Запись Субботних Посиделок
🦋Контакт с собой и с другими.
Как перестать себя терять🦋
Вы можете много работать, развиваться, ставить цели — но если в вашей жизни нарушено общение, рано или поздно это начнёт «проседать» во всём.
Качество жизни напрямую завязано на качестве контакта. С собой. С другими. С реальностью.
И это не абстрактная психология — это практическая вещь, которая влияет на деньги, отношения, самооценку и даже уровень энергии.
Что здесь важно:
Контакт с собой
Это про умение не игнорировать себя. Не обесценивать свои чувства, не «затыкать» желания, не идти против себя ради удобства.
Попробуйте чаще останавливаться и задавать себе простые вопросы: «Что я сейчас чувствую?», «Чего я хочу?», «Где мне некомфортно?».
И не спешите сразу это исправлять — сначала важно научиться это замечать и признавать.
Контакт с другими
Это не только про «уметь общаться», а про возможность быть настоящими рядом с другим человеком.
Говорить о себе, не нападая и не замыкаясь. Слышать другого, не обесценивая.
Обратите внимание, как вы ведёте себя в сложных разговорах: уходите, терпите или, наоборот, обостряете?
И начните аккуратно тренировать новые реакции — через маленькие, но честные диалоги.
Где чаще всего происходит сбой
Обычно там, где есть страх: быть отвергнутыми, непонятыми, «не такими».
И тогда мы либо подстраиваемся, теряя себя, либо защищаемся, разрушая контакт.
Попробуйте отслеживать эти моменты: где вы замолчали, хотя хотели сказать, или сказали резко, хотя внутри было больно.
Это и есть точки роста.
Хорошая новость. Это навыки, которые можно развить.
Я более подробно разбирала эту тему на субботних посиделках.
Вот запись 👇
https://rutube.ru/video/16237c658b7cc3124bfa927f5565c71b/
https://vkvideo.ru/video-195096833_456241401
Другие главы канала «Вера Бокарева»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 21.05.2026
🧡Вы не потеряли «своего человека». Вы потеряли иллюзию, что он им станет🧡
Глава от 21.05.2026
☀️10 способов посвятить себе это лето ☀️
Очень многие люди заходят в лето уже ус…
Глава от 21.05.2026
💓Ваше будущее не зависит от того, кто ушёл. Оно зависит от того, что вы выбирает…
Глава от 19.05.2026
💜Почему у вас не получается изменить жизнь, даже если вы всё понимаете 💜
Запись…
Глава от 18.05.2026
💛Во вторник 19.05 жду всех на эфир в 12:00 мск 💛
Дорогие, завтра (во вторник) в…
Глава от 18.05.2026
✨️12 честных законов для тех, кто вечно страдает в отношениях✨️
Они не украшают…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,047,801 постов
из 199,521 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки с днем рождения
Самые красивые открытки с днем рождения и другими праздниками: от трогательных до веселых. Ежедневно новые картинки с пожеланиями, включая тематические подборки к 1 мая и…
👥 339 651 · -2 930/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 273 838 · +3 910/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Zлой Пруф — это ударная доза политической сатиры, разоблачений и мемов. Здесь смешивают факты с юмором, чтобы вскрыть правду о российской политик…
👥 242 090 · +4 564/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Авторский канал Никиты Шульгина: личные мысли, юмор, обсуждение трендов и жизни. Без цензуры и шаблонов. Подписывайся, чтобы увидеть контент, который не найдёшь в ленте у…
👥 210 889 · +4 323/7д
@mari_llokel
Марьяна Локель
Привет! Я Марьяна Локель, и это мой официальный канал в MAX. Здесь я делюсь личными новостями, закулисьем своей жизни, отвечаю на ваши вопросы и создаю уютное сообщество.…
👥 202 136 · -3 153/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Авторский канал Сони Сафаровой — это личный взгляд на жизнь, бизнес и саморазвитие. Здесь вы найдёте искренние заметки, полезные инсайты и вдохновляющие истории, без глян…
👥 184 391 · +2 299/7д
Популярные посты канала «Вера Бокарева»
📒8 правил. Как себя поддержать, даже если очень тяжело📒
Иногда бывает очень тяжело. Не потому что что-то одно случилось. А как будто всё и …
👁 12 030 просмотров
🌼 Прошлое и его влияние на вас🌼
Запись «Субботних посиделок»
🌸Прошли наши тёплые Субботние Посиделки.
Спасибо всем, кто был — за откровенно…
👁 11 595 просмотров
🌸Большая ошибка - ждать от других большего, чем мы сами способны сделать для себя🌸
👁 11 561 просмотров
Дорогие ☀️💐🦋
В субботу в 10:00 мск
у нас с вами традиционные
Субботние Посиделки
Будем с вами говорить о прошлом:
- Почему его влияние мо…
👁 11 432 просмотров
🌸Свобода начинается там, где вы выбираете себя, а не свою боль🌸
Иногда боль становится настолько привычной, что мы перестаём её замечать.
1…
👁 11 412 просмотров
📚Сильная цитата Моники Белуччи про то, как легче относиться к завистникам📚
«Не нужно ненавидеть людей, которые завидуют, потому что они при…
👁 11 339 просмотров
💎Я больше не отдам себя в залог чужому выбору. Я умею видеть, выбирать и уходить вовремя💎
👁 11 323 просмотров
💜Люди так удивляются, когда с ними начинаешь себя вести как они с тобой💜
1) После того, как вы изменили свое поведение, к этим людям не при…
👁 11 316 просмотров
💐Любовь не оправдывает унижение💐
Иногда мы так боимся потерять человека, что готовы терпеть то, чего терпеть нельзя.
1) Любовь не требует у…
👁 11 308 просмотров
💝Ждёшь, что тебя выберут?
А сам(а)-то себя выбираешь?💝
👁 11 301 просмотров
🎀Ваши отношения с самим собой задают тон всем остальным вашим отношениям🎀
«Ваши отношения с самим собой задают тон всем остальным вашим отн…
👁 11 293 просмотров
🌸Слишком часто мы оказываемся правы в том, в чем нам хотелось бы ошибаться 🌸
👁 11 293 просмотров
🌸Двусмысленные фразы-ловушки, которыми непорядочные партнёры держат вас на крючке🌸
1) «Когда-нибудь поймёшь»
Эта фраза звучит как обещание …
👁 11 219 просмотров
🪷Никогда не прощайте измен. Любая измена - это сравнение, поиск лучшего, чем имеешь. Тот, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что и…
👁 11 179 просмотров
🤍🌸Теряя доверие к одному, сомневаешься в каждом 🌸🤍
Но сомневаться - это не значит перестать верить вообще. Это лишь о том, что сомнения и …
👁 11 174 просмотров
💛Перестаньте путать ценность с полезностью💛
С вами, потому что вы просто нужны и удобны, или потому что ценны?
👁 11 156 просмотров
💚Субботние посиделки в четверг💚
Дорогие, вместо субботы на этой неделе проведу наши традиционные посиделки в четверг.
Встречаемся 26.03 в …
👁 11 130 просмотров
💛Как легче отпускать плохое и жить настоящим💛
Иногда люди живут так, будто всё самое важное осталось позади.
Будто прошлое всё ещё держит и…
👁 11 090 просмотров
🟢С деньгами страдается легче🟢
И выходить из страданий с деньгами гораздо легче...
Давайте честно. Многие люди остаются в плохих отношениях…
👁 11 070 просмотров
💠Быть нужной можно по-разному💠
Иногда человек годами живёт с мыслью, что быть нужным — это и есть любовь.
Что чем больше она делает для дру…
👁 11 067 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Вера Бокарева
Авторский канал Веры Бокаревой: личные размышления, актуальные темы и живые обсуждения. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, которые цепляют. Присоединяйтесь к 1302 подписчикам, чтобы вместе искать смыслы и делиться опытом.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.