🔶️Как перестать быть удобным для всех и начать жить своей жизнью🔶️
1. Брать паузу
Прежде чем сказать «да», делайте паузу.
2. Не оправдывайтесь
Отказ — это не преступление.
3. Учитесь слышать себя
Если вам неприятно, тяжело, неудобно — это важно.
4. Следите за словами
Фразы «я должен», «я обязан» заменяйте на «я выбираю» или «я не хочу».
5. Разрешите себе быть неудобным
Да, кто-то может обидеться.
6. Начинайте с мелочей
Отказ в ненужной встрече.
7. Вы не обязаны всех спасать
Чужая боль — это не всегда ваша зона ответственности.
8. Поддерживайте контакты, в которых есть баланс
Это отношения, где не требуют от вас больше, чем вы готовы дать.
9. Регулярно задавайте себе вопрос: «Я этого действительно хочу?»
Простой вопрос, но он возвращает фокус с других — на себя.
10. Помните: любовь, которую надо заслужить, — это не любовь.
https://dzen.ru/a/aAQUKJxYJGOmDVKq
Другие главы канала «Вера Бокарева»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 21.05.2026
🧡Вы не потеряли «своего человека». Вы потеряли иллюзию, что он им станет🧡
Глава от 21.05.2026
☀️10 способов посвятить себе это лето ☀️
Очень многие люди заходят в лето уже ус…
Глава от 21.05.2026
💓Ваше будущее не зависит от того, кто ушёл. Оно зависит от того, что вы выбирает…
Глава от 19.05.2026
💜Почему у вас не получается изменить жизнь, даже если вы всё понимаете 💜
Запись…
Глава от 18.05.2026
💛Во вторник 19.05 жду всех на эфир в 12:00 мск 💛
Дорогие, завтра (во вторник) в…
Глава от 18.05.2026
✨️12 честных законов для тех, кто вечно страдает в отношениях✨️
Они не украшают…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,061,927 постов
из 199,425 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки с днем рождения
Яркие открытки и трогательные поздравления для любого праздника: от дня рождения до Первомая. Каждый день — новая подборка картинок с пожеланиями, чтобы вы могли порадова…
👥 339 622 · -2 723/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 274 095 · +3 780/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Zлой Пруф — это бомба политической сатиры и разоблачений. Острые мемы, жёсткая правда о власти и элите, без цензуры и соплей. Подписывайся, если…
👥 242 241 · +4 423/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Авторский канал Никиты Шульгина. Здесь ты найдешь уникальный контент, личные мысли и эксперименты автора. Без цензуры и шаблонов. Только живое общение и эксклюзив. Подпис…
👥 210 497 · +3 987/7д
@mari_llokel
Марьяна Локель
Привет! Я Марьяна Локель, и это мой официальный канал в MAX! Здесь я делюсь личными новостями, мыслями и моментами из жизни. Будем общаться, обсуждать всё самое интерес…
👥 202 306 · -2 770/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Авторский канал Сони Сафаровой: личные мысли, откровенные заметки, юмор и искренность. Без фильтров и шаблонов — только живой контент для тех, кто устал от глянца. Подпис…
👥 184 260 · +2 113/7д
Популярные посты канала «Вера Бокарева»
📒8 правил. Как себя поддержать, даже если очень тяжело📒
Иногда бывает очень тяжело. Не потому что что-то одно случилось. А как будто всё и …
👁 12 030 просмотров
🌼 Прошлое и его влияние на вас🌼
Запись «Субботних посиделок»
🌸Прошли наши тёплые Субботние Посиделки.
Спасибо всем, кто был — за откровенно…
👁 11 595 просмотров
🌸Большая ошибка - ждать от других большего, чем мы сами способны сделать для себя🌸
👁 11 561 просмотров
Дорогие ☀️💐🦋
В субботу в 10:00 мск
у нас с вами традиционные
Субботние Посиделки
Будем с вами говорить о прошлом:
- Почему его влияние мо…
👁 11 432 просмотров
🌸Свобода начинается там, где вы выбираете себя, а не свою боль🌸
Иногда боль становится настолько привычной, что мы перестаём её замечать.
1…
👁 11 412 просмотров
📚Сильная цитата Моники Белуччи про то, как легче относиться к завистникам📚
«Не нужно ненавидеть людей, которые завидуют, потому что они при…
👁 11 339 просмотров
💎Я больше не отдам себя в залог чужому выбору. Я умею видеть, выбирать и уходить вовремя💎
👁 11 323 просмотров
💜Люди так удивляются, когда с ними начинаешь себя вести как они с тобой💜
1) После того, как вы изменили свое поведение, к этим людям не при…
👁 11 316 просмотров
💐Любовь не оправдывает унижение💐
Иногда мы так боимся потерять человека, что готовы терпеть то, чего терпеть нельзя.
1) Любовь не требует у…
👁 11 308 просмотров
💝Ждёшь, что тебя выберут?
А сам(а)-то себя выбираешь?💝
👁 11 301 просмотров
🎀Ваши отношения с самим собой задают тон всем остальным вашим отношениям🎀
«Ваши отношения с самим собой задают тон всем остальным вашим отн…
👁 11 293 просмотров
🌸Слишком часто мы оказываемся правы в том, в чем нам хотелось бы ошибаться 🌸
👁 11 293 просмотров
🌸Двусмысленные фразы-ловушки, которыми непорядочные партнёры держат вас на крючке🌸
1) «Когда-нибудь поймёшь»
Эта фраза звучит как обещание …
👁 11 219 просмотров
🪷Никогда не прощайте измен. Любая измена - это сравнение, поиск лучшего, чем имеешь. Тот, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что и…
👁 11 179 просмотров
🤍🌸Теряя доверие к одному, сомневаешься в каждом 🌸🤍
Но сомневаться - это не значит перестать верить вообще. Это лишь о том, что сомнения и …
👁 11 174 просмотров
💛Перестаньте путать ценность с полезностью💛
С вами, потому что вы просто нужны и удобны, или потому что ценны?
👁 11 156 просмотров
💚Субботние посиделки в четверг💚
Дорогие, вместо субботы на этой неделе проведу наши традиционные посиделки в четверг.
Встречаемся 26.03 в …
👁 11 130 просмотров
💛Как легче отпускать плохое и жить настоящим💛
Иногда люди живут так, будто всё самое важное осталось позади.
Будто прошлое всё ещё держит и…
👁 11 090 просмотров
🟢С деньгами страдается легче🟢
И выходить из страданий с деньгами гораздо легче...
Давайте честно. Многие люди остаются в плохих отношениях…
👁 11 070 просмотров
💠Быть нужной можно по-разному💠
Иногда человек годами живёт с мыслью, что быть нужным — это и есть любовь.
Что чем больше она делает для дру…
👁 11 067 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Вера Бокарева
Авторский канал Веры Бокаревой: личные размышления, актуальные темы и живые обсуждения. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, которые цепляют. Присоединяйтесь к 1302 подписчикам, чтобы вместе искать смыслы и делиться опытом.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.