21.06.2026 20:55
Внимание, правильный ответ: да, когда время кажется сжатым (летит), это часто происходит потому, что мозг переходит в режим автоматической обработки, …
Внимание, правильный ответ: да, когда время кажется сжатым (летит), это часто происходит потому, что мозг переходит в режим автоматической обработки, минуя осознанное внимание и экономя когнитивные ресурсы.
Когда вы выполняете привычное, повторяющееся действие (дорога на работу, мытьё посуды, лента соцсетей), мозг переключает управление с префронтальной коры (осознанный контроль) на базальные ганглии (автоматические паттерны). Префронтальная кора «засыпает» или отвлекается.
Без сознательного мониторинга новая информация не кодируется в эпизодическую память — вы не создаёте «якорей» для времени.
В результате в воспоминаниях остаётся пустота, и мозг при оценке прошедшего времени заполняет этот пробел догадкой, часто сильно занижая длительность.
Интересный факт:
В этом феномене часто обвиняют дофамин, но физиология сложнее. Когда действие привычное, дофаминовая система реагирует не так активно, как при новизне.
Но настоящая причина в том, что отсутствие новых событий делает «плотность памяти» низкой.
В экспериментах с участием людей, которые шли по новому маршруту, и тех, кто шёл по привычному, оценка времени у первой группы была более точной или даже завышенной, а у второй — заниженной.
При этом мозг второй группы экономил энергию, и на фМРТ видно снижение активности в префронтальной коре и гиппокампе — структурах, отвечающих за запись времени и событий.
Если вам кажется, что неделя пролетела как один день, значит, вы прожили её на автопилоте, не создавая новых нейронных связей.
В этом и есть парадокс: чтобы время замедлилось, нужно совершать новые поступки и думать о новых вещах.
Human time perception and its illusions, Eagleman
Чернаков|Бунт Разума
Мы в ТГ / Мы в MAX
Когда вы выполняете привычное, повторяющееся действие (дорога на работу, мытьё посуды, лента соцсетей), мозг переключает управление с префронтальной коры (осознанный контроль) на базальные ганглии (автоматические паттерны). Префронтальная кора «засыпает» или отвлекается.
Без сознательного мониторинга новая информация не кодируется в эпизодическую память — вы не создаёте «якорей» для времени.
В результате в воспоминаниях остаётся пустота, и мозг при оценке прошедшего времени заполняет этот пробел догадкой, часто сильно занижая длительность.
Интересный факт:
В этом феномене часто обвиняют дофамин, но физиология сложнее. Когда действие привычное, дофаминовая система реагирует не так активно, как при новизне.
Но настоящая причина в том, что отсутствие новых событий делает «плотность памяти» низкой.
В экспериментах с участием людей, которые шли по новому маршруту, и тех, кто шёл по привычному, оценка времени у первой группы была более точной или даже завышенной, а у второй — заниженной.
При этом мозг второй группы экономил энергию, и на фМРТ видно снижение активности в префронтальной коре и гиппокампе — структурах, отвечающих за запись времени и событий.
Если вам кажется, что неделя пролетела как один день, значит, вы прожили её на автопилоте, не создавая новых нейронных связей.
В этом и есть парадокс: чтобы время замедлилось, нужно совершать новые поступки и думать о новых вещах.
Human time perception and its illusions, Eagleman
Чернаков|Бунт Разума
Мы в ТГ / Мы в MAX