🔥Точки продлевающие жизнь до 90 лет Техника выполнения: ✔️Массируйте точку Нэй-гуань с умеренной силой круговыми вдавли
Техника выполнения:
✔️Массируйте точку Нэй-гуань с умеренной силой круговыми вдавливающими движениями.
✔️Воздействуйте лёгкими медленными круговыми движениями на точку Шэнь-мэнь.
📌 Выполняйте массаж каждой точки большим или указательным пальцем 1-2 минуты.
Для усиления эффекта можно дышать глубоко, совершая медленные вдохи и выдохи.
❗️Ощущение лёгкого покалывания, несильной болезненности или распирания — свидетельствует о правильности действий.
👉 Ставьте лайк и отправляйте друзьям – впереди еще больше полезных техник!