❤️тренироваться - тяжело, но жить в теле, которое не нравится ещё тяжелее ❤️кардио - тяжело, но ловить одышку от лестницы - хуже ❤️ложиться спать вовремя - тяжело, но жить постоянно уставшим - ужасно ❤️питаться правильно - сложно, но начать лечить последствия уже в 30 - еще хуже в жизни всегда будет «тяжело» ты просто выбираешь, какое именно🙏🏽 Спасибо за день,дорогие мои ❤️я надеюсь , что когда -нибудь тут появиться обратная связь ,и я смогу почитать ваши комментарии.Ну а пока я вижу вашу обратную связь только реакциями ❤️ Пусть Бог хранит вас,и все,что вам дорого в этой жизни 🙏🏽Будьте здоров…
Готовка для меня всегда -удовольствие , с аэрогрилем -двойное удовольствие,потому что это быстро,без брызгов и без лишнего масла .Но с аэрогрилем с дистанционным управлением -это тройное удовольствие , потому что готовку можно запустить с любого места , и спокойно заниматься своими делами . Кстати , теперь все аэрогрили Demiand имеют дистанционное управление по Wi-Fi❤️ А ещё я обожаю приложение Demiand, потому что у них собрано огромное количество вкуснейших блюд,которые можно готовить в аэрогриле , и каждое блюдо с пошаговым фото,видео и с просчитанным КБЖУ . Так что с радостью оставлю вам с…
Только не говорите , что вы не сможете повторить эти домашние тренировки ❤️ Они элементарные , но, если начнете делать каждый день ,хотя бы 2-3 недели по 15 минут , то вы офигеете от того,как начнет меняться ваше тело в лучшую сторону .
Кстати , сегодня я буду выбирать своих счастливчиков , поэтому , напомню, можно выиграть множество техники для дома: аэрогрили, пылесосы, вафельницы ( или забрать деньги) Подписывайтесь на моих девчонок и участвуйте https://max.ru/club211252224/AZ2QxIMTM9k
Когда долго питаешься правильно , и видишь себя каждый день , иногда глаза просто привыкают , и тебе кажется , что ничего не изменилось , и ты не меняешься . Поэтому , очень важно на пути к стройности снимать себя на фото и видео периодически , чтобы потом сравнивать свои До и После , и не обесценивать свою путь и результаты своей работы над собой . Но а мой путь продолжается , в идеале ещё нужно сбросить 7кг,чтобы увидеть заветную цифру 60 кг ,о которой я мечтаю 13 лет ( до беременностей я была 58кг). Так что буду продолжать с вами делиться каждым днём своего питания . И да, ждите от меня но…
