Комплекс стройные ножки 🙂🦵 Смотрим видео, смеемся, а потом выполняем этот комплекс 🙂😁 Этот комплекс можно выполнять день через день. Важно помимо тренировки ещё белок(птица, рыба, творог, яйца, морепродукты , субпродукты» кушать. Каждый прием пищи по чуть чуть 🙂 Вот тогда это будет супер круто для ваших ножек 🙂
👊🔥 Отзыв одной из участниц клуба «БЕЙ И ХУДЕЙ»🙂👊 Стресс очень сильно забирает здоровье, ваше состояние и его надо снижать. Моим девчатам помогает хорошо кардио-бокс. Боксируют со мной, сжигают калории и самое главное снимают стресс 🙂 Если интересно попасть в клуб «БЕЙ И ХУДЕЙ», жми «🔥» 🙂👊
КАКОЙ-ТО ТЫ ЖИДКИЙ. Девчат, привет. На связи Стас. Недели две назад встретились с другом, а у него всегда привычка трогать мои руки, проверять мою физическую форму. Обычно он всегда говорил: «Стас, ты капец мощный» 😅 А вот последний раз сказал: «Стас, ты какой-то жидкий стал». А я ему отвечаю: «Конечно, два месяца нормально не качался, только кардио, бокс и всё» 😅 К чему я это говорю? А к тому, что если вы хотите, например, избавиться от дряблых рук и не быть жидкими, как я неделю назад, то нужно регулярно напрягать мышцы. Тогда кровь наливается в каждую мышцу, и вы почувствуете этот тонус и …
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ. Вчера отвезли дочь к тренеру на персональную тренировку. Пока она занималась, мы с Лили пошли гулять вдоль речки. А там так красиво: тропинка, деревья вокруг, птицы поют просто чудесно ☺️ На обратном пути я решил проверить выносливость своих ног взял любимую жену на руки и понёс к машине. Ноги оказались сильными и совсем не устали, но нести было неудобно: попа Лили так и тянула меня вниз 😅 Девчат, двигайтесь, гуляйте с родными, отдыхайте, будьте активными это поможет чувствовать себя молодыми. Цифры в паспорте ничего не значат. Всё зависит от вас. Будьте активными в жизни, что…
Почему ты набираешь вес? Или вес стоит на месте. Одна из причин. Их много, но это одна из них. Смотрим видео 🙂