Мы снова и снова пересматриваем одни и те же фильмы или сериалы.
Фрейд бы сказал, что такое повторение связано со стремлением психики к предсказуемости и безопасности. Знакомый сюжет не требует усилий и не приносит неожиданных переживаний, а значит, снижает тревогу. Это способ оставаться в контролируемом эмоциональном поле.
Можно попробовать замечать такие моменты: в какие периоды особенно тянет к знакомым историям и какое состояние за этим стоит.