П
@club218226434

Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

@club218226434 ❤️ Здоровье RU в каталоге 103 дн.

Добро пожаловать на канал @club218226434 — ваш путеводитель по миру пенсий, льгот и здорового образа жизни. Здесь вы найдете понятные разборы новостей ЖКХ, пособий и выплат, а также заряд позитива и …

1.5K
Подписчиков
−9
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +61
Типичная флуктуация для малого канала
+19
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +95
-0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +10.96%
Типичная флуктуация для малого канала
10.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#98
место в категории
1.4K каналов
×2.1
к среднему по категории
среднее: 678 подп.
+19
прирост за 30 дней
в категории: +95
103
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 350 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.1 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (678 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 19 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 18 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.28)
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 1 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70123331133462
Username@club218226434
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 452
Прирост 7д−9 (-0.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост17.06.2026 15:34
Ссылка MAXhttps://max.ru/club218226434
📄 О канале
Канал «Пенсионеры | Пособия | Здоровье | ЗОЖ» — это ежедневный помощник для людей старшего поколения и их близких. Мы собираем только актуальные новости о пенсиях, льготах, пособиях и изменениях в ЖКХ, объясняя их простым языком без сложных терминов. Каждый день выходят посты с полезными советами по здоровью, рецептами ЗОЖ, а также вдохновляющие истории и шутки для поднятия настроения. Формат — короткие новости, карточки-инструкции, видео и мемы. Канал подходит пенсионерам, предпенсионерам и всем, кто заботится о старших родственниках. Подписчики получают чек-листы для оформления выплат, напоминания о сроках подачи заявлений и проверенные лайфхаки для экономии на коммуналке. Присоединяйтесь, чтобы не пропустить важное и жить полной жизнью!
Постов показано: 5 В архиве: 361 постов Свежий пост: 14 ч. назад ~4.3 постов/сут. (30 дн.)
Почему темнеет в глазах? 💥 📌Потемнение в глазах — признак предобморочного состояния. Чаще всего оно возникает при резком снижении давления крови в мозге. Мозг не получает достаточное количество питательных веществ и кислорода и не может корректно обработать поступившую от органов зрения информацию, отсюда визуальные спецэффекты. ❗️Почему темнеет в глазах? - Обезвоживание - Перегрев - Снижение уровня сахара в крови - Переедание - Анемия - Беременность - Неумеренное употребление алкоголя - Отравление ✔️Что делать? Разовое кратковременное помутнение зрения — например, когда вы резко встаёте из‑з…
Очень люблю попить чайку, особенно полезного Травяные чаи веками использовались как мягкое средство, чтобы вернуть телу баланс. Каждый из них содержит особые вещества, которые помогают по-своему: 🍵 Чай из гибискуса снижает давление. 🍵 Чай с корицей помогает контролировать уровень сахара в крови. 🍵 Зелёный чай поддерживает нормальный уровень холестерина. 🍵 Чай с куркумой борется с повышенными триглицеридами. 🍵 Чай из тулси (священного базилика) защищает печень и снижает ферменты. 🍵 Ромашковый чай успокаивает и снижает кортизол. 🍵 Имбирный чай уменьшает воспаление. 🍵 Чай из эхинацеи укрепляет и…
🎬 видео
Интересная идея для выпечки 😍 Как вам? Оцените реакцией 👍🏻 Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
🎬 видео
‼️ Хватит жить в интерьере из 2000‑х! Обои с цветочками, линолеум «под дерево», потолок‑плёнка — это не дизайн, а тоска. Хотите квартиру, от которой гости ахнут? Мы знаем, как превратить квартиру в крнфетку — без переплаты и без ошибок. 👉 101 идея , которая изменит ваш дом. 🔔Жмите «Подписаться»! ⤵️⤵️⤵️ 101 идея дизайна | дом, интерьер в МАХ https://max.ru/ideas_101 ⁣⁣
🎬 видео
ВЕШАЕМ ШТОРЫ КРАСИВО Оцените идею 1-🔥 2-👍 3-❤ Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
124
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
4.3
Лучшее время
Четверг 06:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
26
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
4.3
Лучшее время
Четверг 06:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
343
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
3.9
Лучшее время
Четверг 06:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

♥ — · 29 805 просм.
🌟 Бананы: как они помогают быть здоровыми и строй…
♥ — · 948 просм.
🥭 Лучшие продукты от вздутия и газообразования: п…
♥ — · 924 просм.
Открытые террасы для дачных участков 👍 Какой вари…
♥ — · 866 просм.
Чай с корицей для долгожительства Чай с медом и к…
♥ — · 858 просм.
Полезные продукты В финиках калия больше, чем в к…
♥ — · 743 просм.
🌟 Маринад для грибов — универсальный рецепт! 🌟 🍄 …
♥ — · 715 просм.
У людей, употребляющих рыбу, в старости память сл…
♥ — · 644 просм.
🌿 Микрофлора — невидимый союзник здоровья Наш орг…
♥ — · 641 просм.
Клюквенный эликсир для очищения и бодрости Смесь …
♥ — · 555 просм.
♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпиш…
♥ — · 535 просм.
Цинк — важный минерал для иммунитета, наравне с в…
♥ — · 267 просм.
Утро добрым будет пусть и энергия пусть в плюс. У…
♥ — · 230 просм.
🛍️ Умные мамы не ищут скидки часами — они уже под…
♥ — · 228 просм.
Очень люблю попить чайку, особенно полезного Трав…
♥ — · 129 просм.
Почему темнеет в глазах? 💥 📌Потемнение в глазах —…
♥ — · 80 просм.
♥ — · 29 805 просм.
♥ — · 11 232 просм.
🌟 Маринад для грибов — универсальный рецепт! 🌟 🍄 …
♥ — · 3 310 просм.
Квашеная капуста: старый добрый помощник для здор…
♥ — · 3 290 просм.
Доброй всем ночи! Всех простить... Все плохое отп…
♥ — · 3 241 просм.
🩺 Как правильно измерять артериальное давление: п…
♥ — · 3 207 просм.
Почему нужно почаще есть борщ Во-первых, это идеа…
♥ — · 3 121 просм.
Напиток для баланса женских гормонов! Молоко с ку…
♥ — · 3 092 просм.
Творог — маленький клад для здоровья в солидном в…
♥ — · 3 064 просм.
Отличные новости для пенсионеров старше 65 лет! С…
♥ — · 2 997 просм.
Лучшие успокоительные средства! ✅ 1. Венлаксор – …
♥ — · 2 977 просм.
Симптомы нехватки витаминов: ВитаминВ₁ (тиамин): …
♥ — · 2 967 просм.
ЗАКУСКА «МЯСНОЙ КЕКС» (ПЕЧЁНЫЙ) Ингредиенты: - Ко…
♥ — · 2 963 просм.
Πoльзa пeкинcкoй кaпуcты для жeнщин 💥 🥬 Πeкинcкaя…
♥ — · 2 852 просм.
Быстрый пирог с капустой Если было полезно - пост…
♥ — · 2 670 просм.
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с дру…
♥ — · 2 516 просм.
Заготавливаем «Оранжевое чудо»! 🍊 Хотите удивить …
♥ — · 2 499 просм.
Мёд с настоем орешника для сердца и сосудов 🍯 Лис…
♥ — · 2 481 просм.
Нет никаких рецептов, нет никаких секретов. Из-за…
♥ — · 2 369 просм.
Холодные напитки после еды 🍃В народной медицине г…
♥ — · 2 367 просм.
♥ — · 29 805 просм.
♥ — · 11 232 просм.
Ой, Ирка! Похоже, я старею... - С чего такой выво…
♥ — · 10 416 просм.
Какие периоды больше не идут в пенсионный стаж: ч…
♥ — · 10 387 просм.
📍Бери на заметку и питайся правильно Пенсионеры |…
♥ — · 10 205 просм.
⚠️Мошенники массово атакуют пожилых от имени Пенс…
♥ — · 9 395 просм.
📘 Налоговые вычеты для пенсионеров: советы и лайф…
♥ — · 9 277 просм.
🍵 Каркаде — напиток мудрости Издавна ценится за ц…
♥ — · 8 989 просм.
Дорогие друзья, знаете ли вы, что хурма — это нас…
♥ — · 8 700 просм.
🍓 Несезонные ягоды: осторожно! В теплицах ягоды ч…
♥ — · 8 656 просм.
Всем хорошего дня.. Если забот, то тёплых! Если с…
♥ — · 8 599 просм.
Геркулесовый отвар: простое средство от отёков и …
♥ — · 8 010 просм.
🌿 Укрепляем сосуды и улучшаем кровообращение: нар…
♥ — · 7 706 просм.
Польза топлёного масла: натуральный помощник для …
♥ — · 7 428 просм.
Прогоняй плохие мысли - держись за хорошие❤️ Если…
♥ — · 7 405 просм.
С Вербным воскресеньем🙏🏻 Пусть эти нежные пушисты…
♥ — · 7 321 просм.
🌿 Калина красная — старинное средство для здоровь…
♥ — · 7 239 просм.
📢 Какую пенсию считают достойной в России? По дан…
♥ — · 7 227 просм.
Вот это была вкуснющая газировка, с сиропом, есте…
♥ — · 7 221 просм.
🔬 Какао: научный взгляд на долголетие Учёные всё …
♥ — · 7 156 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 413 просм./пост.
Пост 1 · 17.06 15:34
Почему темнеет в глазах? 💥 📌Потемнение в глазах — признак предобморочного состояния. Чаще всего оно
80
Пост 2 · 17.06 12:34
Очень люблю попить чайку, особенно полезного Травяные чаи веками использовались как мягкое средств
129
Пост 3 · 17.06 10:30
Интересная идея для выпечки 😍 Как вам? Оцените реакцией 👍🏻 Подпишись, чтобы не пропустить интересн
166
Пост 4 · 17.06 09:00
‼️ Хватит жить в интерьере из 2000‑х! Обои с цветочками, линолеум «под дерево», потолок‑плёнка — это
168
Пост 5 · 17.06 07:03
ВЕШАЕМ ШТОРЫ КРАСИВО Оцените идею 1-🔥 2-👍 3-❤ Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное
197
Пост 6 · 17.06 03:33
Утро добрым будет пусть и энергия пусть в плюс. Утро классно проведи, день хороший впереди Со средою
230
Пост 7 · 16.06 14:12
Цинк — важный минерал для иммунитета, наравне с витаминамиC иD. Его нехватка снижает активность имму
267
Пост 8 · 16.06 12:17
Имбирь — натуральный продукт с множеством полезных свойств. В нём содержатся витамины (C, группыB),
297
Пост 9 · 16.06 11:12
Иногда хочется просто исчезнуть… не из жизни — из шума. И есть место, где это получается. Где дож
246
Пост 10 · 16.06 05:32
🛍️ Умные мамы не ищут скидки часами — они уже подписаны на канал Скидки мамам🐣 Каждый день публикуе
228
Пост 11 · 16.06 03:24
Пусть приходит чаще Всё, что дарит счастье... Счастливых моментов! Хорош
361
Пост 12 · 15.06 12:14
Блины «3 стакана» Тонкие и эластичные блины на молоке с добавлением кипятка. Что нужно: по 1 стакан
440
Пост 13 · 15.06 11:00
Устали от огромного количества дачных каналов, в которых всё одно и то же? 🤬 Мы хотим Вас порадоват
384
Пост 14 · 15.06 03:14
Пусть будет добрым каждый день и каждый час! И солнце светит на земле для каждого из нас! Подпишис
479
Пост 15 · 14.06 12:43
♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
535
Пост 16 · 14.06 09:43
Без текста
29 805
Пост 17 · 14.06 06:42
Клюквенный эликсир для очищения и бодрости Смесь клюквы, чеснока, лимона и мёда очищает кровь и пе
555
Пост 18 · 14.06 03:22
Доброго дня 🍒🍒🍒 Пусть у каждого будет:теплый рассвет, нежный закат, любимые люди рядом и мирное небо
600
Пост 19 · 13.06 12:40
🌿 Микрофлора — невидимый союзник здоровья Наш организм — дом для триллионов микроорганизмов. Больше
641
Пост 20 · 13.06 10:30
У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно В ходе длительного исследова
644
Пост 21 · 13.06 07:02
Шесть признаков, что с организмом что-то не так ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпиши
688
Пост 22 · 13.06 03:45
Находите радость любую: Тёплый дождик, вкусный обед... И живите Жизнью любуясь, - Счастье ходит з
711
Пост 23 · 12.06 17:02
🌟 Маринад для грибов — универсальный рецепт! 🌟 🍄 Ингредиенты: - 1 л воды (или смесь воды с уксусом
715
Пост 24 · 12.06 14:02
Полезные продукты В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца
743
Пост 25 · 12.06 07:40
💪 Снимаем боль во всём теле за несколько минут! 🛑 Победи болезни без таблеток! Твои внутренние орган
811
Пост 26 · 12.06 03:11
С Днем нашей прекрасной РОССИИ❤❤❤ 💖 Классные и душевные Открытки в MAX! 💋Подписаться: ⬇️
851
Пост 27 · 11.06 14:09
Чай с корицей для долгожительства Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступл
858
Пост 28 · 11.06 12:07
Открытые террасы для дачных участков 👍 Какой вариант приглянулся Вам ? 1-🔥 2-👍 3-❤ ️4 -👌 Подпишись
866
Пост 29 · 11.06 10:06
🥭 Лучшие продукты от вздутия и газообразования: простые помощники для вашего комфорта Забота о пище
924
Пост 30 · 11.06 07:30
🌟 Бананы: как они помогают быть здоровыми и стройными 🌟 Ну что, любите бананы? 😊 У нас для вас клас
948
Пост 31 · 11.06 03:33
Доброе утро❤️ ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить важное
944
Пост 32 · 10.06 17:47
Почаще ешьте фундук! 🔥 Фундук — один из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая необходима
998
Пост 33 · 09.06 10:31
Щавель поможет восполнить дефицит витаминов в организме Щавель появляется значительно раньше свежей
1 196
Пост 34 · 09.06 06:22
Заготавливаем «Оранжевое чудо»! 🍊 Хотите удивить гостей необычным вареньем? Попробуйте сочетание ты
1 202
Пост 35 · 08.06 18:31
🥟 Кутабы без раскатки теста: быстро, просто и вкусно! Идеальный вариант для лёгкого ужина или сытно
1 214
Пост 36 · 08.06 16:30
😤 Почему вы нас игнорируете, Девчонки?! ❌ Всё, обиделись… Больше звать не будем! (ну, может, только
1 201
Пост 37 · 08.06 09:34
Знакомая ситуация))😆 Озорные котики 🐈 🐾 👉 Не забудь подписаться
1 259
Пост 38 · 08.06 07:02
Тёплый, сочный и очень насыщенный салат с запечённой курицей и овощами — идеальный баланс вкуса! 🥗✨
1 297
Пост 39 · 08.06 04:10
Люби свой день! Ведь он к тебе с любовью Всю душу распахнув свою пришёл, Пусть день несёт спокойст
1 306
Пост 40 · 07.06 12:20
Продукты для здоровья глаз 👀 Хотите сохранить остроту зрения и здоровье глаз? Включайте в рацион эт
1 333
🔍 Детектор накрутки
65 из 100
👍 Хорошая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
3.52
⚠️ скачет
Охват от аудитории
125.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @club218226434
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~218
Аудитория 1.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.