П
@club218226434

Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

@club218226434 ❤️ Здоровье RU в каталоге 197 дн.

Канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» — это навигатор в мире новостей для старшего поколения. Здесь вы найдете понятные разъяснения по пенсиям, льготам и выплатам, а также полезные советы дл…

1.5K
Подписчиков
+44
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +12
+64
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +50
+3%
% роста за 7 дней
В категории: +8.75%
13.6%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#96
место в категории
1.3K каналов
×2
к среднему по категории
среднее: 752 подп.
+64
прирост за 30 дней
в категории: +50
197
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 348 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 64 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 19 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» сочетает практические советы по здоровью и кулинарии с добрыми пожеланиями и поддержкой. В ленте публикуются посты о пользе продуктов, например, сыра и моркови, а также рецепты выпечки и уютные поздравления с началом недели. Авторы стараются подавать информацию просто и тепло, создавая атмосферу дружеского общения.

Канал выделяется тем, что в нем нет сложных юридических текстов, вместо этого — короткие заметки и рецепты, которые легко применить в повседневной жизни. Подписчики получают не только полезные сведения, но и позитивный настрой, что делает канал особенно привлекательным для людей старшего поколения.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен пенсионерам и людям предпенсионного возраста, которые хотят получать простые объяснения по льготам и выплатам, а также советы по здоровью и рецепты в теплой и поддерживающей атмосфере.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярные практические советы по питанию и здоровью, а также эмоциональную поддержку, что помогает чувствовать себя увереннее и заботиться о себе.

📋 Информация о канале

ID канала-70123331133462
Username@club218226434
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 532
Прирост 7д+44 (3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост01.07.2026 00:01
Ссылка MAXhttps://max.ru/club218226434

📄 О канале

В мире, где информация о правах, льготах и выплатах часто запутана и противоречива, канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» выполняет роль надежного проводника. Его создатели ставят перед собой задачу не просто информировать, но и делать это доступно, без лишнего бюрократического груза. Проект быстро набирает популярность, что подтверждает растущее число подписчиков, которые ценят простоту и достоверность.

Чем занимается канал
Основная миссия проекта — разложить по полочкам все аспекты жизни пенсионера в современном мире. Это касается не только финансовых вопросов, таких как перерасчет пенсии или оформление субсидий на ЖКХ, но и повседневного благополучия. Авторы канала внимательно следят за изменениями в законодательстве и адаптируют их для легкого восприятия.
Особый акцент делается на практическую пользу. Вместо сухих юридических формулировок подписчики получают краткие и понятные инструкции о том, как реализовать свои права. Такой подход помогает экономить время и нервы, избавляя от необходимости самостоятельно изучать горы документов.

Какой контент публикуется
Контент канала разнообразен и охватывает ключевые сферы интересов аудитории. Значительная часть публикаций посвящена разбору нововведений в пенсионной системе, разъяснению правил получения пособий и льгот. Например, можно найти материалы о том, какую пользу приносит употребление сыра или как поддерживать физическую форму в зрелом возрасте.
Помимо информационных постов, авторы уделяют внимание эмоциональному состоянию своих читателей. Регулярно появляются мотивационные и позитивные публикации, которые помогают поддерживать хорошее настроение и веру в лучшее. Этот баланс между полезным и приятным делает канал не просто источником данных, а настоящим другом для своих подписчиков.

Аудитория и подписчики
Аудитория канала — это активные и неравнодушные люди старшего поколения, а также те, кто заботится о своих пожилых родственниках. Статистика проекта демонстрирует уверенный рост: за последние 30 дней количество участников увеличилось на 64 человека. Это говорит о том, что контент находит живой отклик и пользуется доверием.
Сейчас сообщество насчитывает более полутора тысяч человек, и это число постоянно растет. В рейтинге категории «Здоровье» канал занимает 96-е место из 1346, что подтверждает его авторитет и значимость. Подписчики активно взаимодействуют с публикациями, о чем свидетельствуют положительные реакции и комментарии.

Почему стоит подписаться
Подписка на канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» — это простой способ оставаться в курсе важных событий. Вы получаете структурированную информацию, которая помогает ориентироваться в вопросах выплат, льгот и изменений в законодательстве. Это знание позволяет чувствовать себя увереннее и защищеннее.
Кроме того, канал дарит позитивный настрой и заряд бодрости, что особенно ценно в повседневной жизни. Присоединившись к сообществу, вы не только получите доступ к полезным материалам, но и станете частью круга единомышленников, которые ценят ясность, заботу и хорошее настроение.
Постов показано: 5 В архиве: 487 постов Свежий пост: 59 дн. назад
🎬 видео
Все обязательно будет... И будет очень хорошо!☕🍓🍓 Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰 Спасибо за подписку❤️
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇
Какую пользу таит в себе сыр?🧀 Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока. Узнаем, какую еще пользу можно получить от сыра! ▫️Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция ▫️Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет ▫️Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным перекусом ▫️Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подп…
Мне 39 лет, и я убрала живот, который не уходил 8 лет — без диет и изнуряющих тренировок. Минус 14 кг за 2 месяца. Меня зовут Анна, я более 12 лет работаю с питанием и восстановлением тела. И знаешь, что я поняла? Проблема лишнего веса чаще всего не в еде… а в том, как работает твой организм изнутри. 👉🏻 Я создала канал, где простым языком объясняю, как вернуть форму без жёстких ограничений: ❗️Почему живот “стоит”, даже если ты мало ешь и как сдвинуть его за 5 дней (читать) ❗️Напиток перед сном, который убирает утренние отёки и уменьшает талию (читать) ❗️3 ошибки “правильного питания”, из-за к…
🎬 видео
С Вторником, друзья ☕️💕 Примите новый день в подарок... И пусть все будет хорошо! ❤️ Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰 Спасибо за подписку❤️
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 06:00
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 06:00
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
Постов за период
118
Активных дней
31 из 90
Среднее в активный день
3.8
Лучшее время
Среда 06:00

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

♥ — · 29 819 просм.
♥ — · 11 233 просм.
Ой, Ирка! Похоже, я старею... - С чего такой выво…
♥ — · 10 416 просм.
Какие периоды больше не идут в пенсионный стаж: ч…
♥ — · 10 387 просм.
📍Бери на заметку и питайся правильно Пенсионеры |…
♥ — · 10 205 просм.
⚠️Мошенники массово атакуют пожилых от имени Пенс…
♥ — · 9 395 просм.
📘 Налоговые вычеты для пенсионеров: советы и лайф…
♥ — · 9 277 просм.
🍵 Каркаде — напиток мудрости Издавна ценится за ц…
♥ — · 8 989 просм.
Дорогие друзья, знаете ли вы, что хурма — это нас…
♥ — · 8 700 просм.
🍓 Несезонные ягоды: осторожно! В теплицах ягоды ч…
♥ — · 8 656 просм.
Всем хорошего дня.. Если забот, то тёплых! Если с…
♥ — · 8 599 просм.
Геркулесовый отвар: простое средство от отёков и …
♥ — · 8 010 просм.
🌿 Укрепляем сосуды и улучшаем кровообращение: нар…
♥ — · 7 706 просм.
Польза топлёного масла: натуральный помощник для …
♥ — · 7 428 просм.
Прогоняй плохие мысли - держись за хорошие❤️ Если…
♥ — · 7 405 просм.
С Вербным воскресеньем🙏🏻 Пусть эти нежные пушисты…
♥ — · 7 321 просм.
🌿 Калина красная — старинное средство для здоровь…
♥ — · 7 239 просм.
📢 Какую пенсию считают достойной в России? По дан…
♥ — · 7 227 просм.
Вот это была вкуснющая газировка, с сиропом, есте…
♥ — · 7 221 просм.
🔬 Какао: научный взгляд на долголетие Учёные всё …
♥ — · 7 156 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 435 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 03:03
Все обязательно будет... И будет очень хорошо!☕🍓🍓 Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰 Спас
91
Пост 2 · 21.07 09:05
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропус
236
Пост 3 · 21.07 05:07
Какую пользу таит в себе сыр?🧀 Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучш
226
Пост 4 · 21.07 04:00
Мне 39 лет, и я убрала живот, который не уходил 8 лет — без диет и изнуряющих тренировок. Минус 14 к
224
Пост 5 · 21.07 02:05
С Вторником, друзья ☕️💕 Примите новый день в подарок... И пусть все будет хорошо! ❤️ Всем здоровья
261
Пост 6 · 20.07 16:00
Заглянула в паспорт... Охватила дрожь... Что же ты, бумажка, Мне так нагло врёшь? Это что за цифры?
279
Пост 7 · 20.07 14:33
Польза моркови, о которой вы не знали 🔶 Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффек
250
Пост 8 · 20.07 13:33
Иногда всего один рассказ способен подарить надежду, согреть сердце или помочь посмотреть на жизнь п
271
Пост 9 · 20.07 03:33
Пусть что хочется, то и сбудется, Что не ладится, то забудется, Пусть хорошее - только множится И
327
Пост 10 · 19.07 14:49
🥐 Слойки из теста фило с ягодами 🍓🍇 📝 Ингредиенты: * Тесто фило — 1 пачка 📦 * Творог 5% — 200г 🧀 *
328
Пост 11 · 19.07 13:13
Пошла в больницу, доктор выписал рецепт: отдых, коньяк, секс. Сразу видно доктор от бога...😏 Всем
338
Пост 12 · 19.07 07:47
🍰 Вкуснейший «Тёртый пирог» из детства 🥧 Помните тот самый уютный вкус из детских воспоминаний? Пор
351
Пост 13 · 19.07 03:06
Пусть день заладится с утра. СЧАСТЛИВОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ ВАМ ДРУЗЬЯ 🌿🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🌿 Всем здоровья и прекрас
377
Пост 14 · 18.07 17:02
🫙 Лайфхак из прошлого для стерилизации банок Очень удобная версия🥰 Спасибо за подписку❤️
404
Пост 15 · 18.07 13:05
Апельсиновые моти 🍊✨ Кисло-сладкие, нежные, тягучие — буквально тают во рту 😍 Всего одна сковорода,
413
Пост 16 · 18.07 10:31
✅Приглашение специально для вас ‼️ Вдохновляйся с юмором - собрал самые забавные картинки, мемы и ш
218
Пост 17 · 18.07 03:23
ДОБРОЕ СУББОТНЕЕ УТРО! Пусть каждый прожитый день будет наполнен счастьем!♥️ Всем здоровья и прекр
430
Пост 18 · 17.07 18:03
Доброй всем ночи! Всех простить... Все плохое отпустить... Всех обнять и сладко спать.✨✨✨ ♥️👍🙏 Дели
452
Пост 19 · 17.07 10:44
🗳️Оригинальный светильник , отлично впишется в Ваш интерьер за 970 ₽ ( вместо 2900 р) - ссылка тут
330
Пост 20 · 17.07 03:09
Каждый момент неповторим, каждый день бесценен!💕🌹💕 Спасибо за подписку❤️
486
Пост 21 · 16.07 17:39
Раньше мой гардероб был сплошной головной болью: «Не по весу ты оделась», «Будет смешно», «Ничего не
299
Пост 22 · 16.07 13:49
Геркулесовый отвар: простое средство от отёков и для нормализации давления Дорогие друзья, если вас
520
Пост 23 · 16.07 06:22
ПОЛЬЗА ОРЕХОВ - Миндаль — для кожи; - Грецкий орех — для мозга; - Фундук — для сосудов; - Кешью — д
486
Пост 24 · 16.07 03:22
💕С Четвергом, друзья ☕️💕 Примите новый день в подарок... И пусть все будет хорошо! ❤️ Всем здоровь
497
Пост 25 · 15.07 14:33
Польза топлёного масла: натуральный помощник для здоровья в зрелом возрасте 👍🏻 Знакомый с детства п
493
Пост 26 · 15.07 10:02
КАЙФУЙТЕ ОТ ЖИЗНИ!!!! Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰 Спасибо за подписку❤️
524
Пост 27 · 15.07 05:52
🌿 Калина красная — старинное средство для здоровья Дорогие друзья! Хочу поделиться с вами своим про
481
Пост 28 · 15.07 01:51
ДОБРОЕ УТРО!!! Новый день пришёл и улыбнулся, Тоненькими лучиками света: Всем добра желаю, кто пр
500
Пост 29 · 14.07 18:33
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропус
525
Пост 30 · 14.07 13:49
- Как носить платок, чтобы выглядеть дорого? Простые техники для любого случая. Спасибо за подписку
547
Пост 31 · 14.07 09:20
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропус
555
Пост 32 · 14.07 06:11
Пшенная каша — это полезный и гипоаллергенный продукт, богатый витаминами группы B, магнием, железом
537
Пост 33 · 14.07 03:33
ДОБРОЕ УТРО ВТОРНИКА!!! Я желаю ВАМ быть Любимыми, теми, кто ВАМ так дорог и мил. Я желаю ВАМ быть С
519
Пост 34 · 13.07 17:55
Нежных снов, красивых сказок И улыбок в темноте, Доброты и нежной ласки Пожелаю я тебе.🥳🙏🙏 Ставьте
524
Пост 35 · 13.07 16:00
«Арбузный гид. Секреты выбора самой вкусной ягоды сезона. Проверьте свою интуицию по этим признакам!
542
Пост 36 · 13.07 10:00
✨ 3 упражнения — секрет вашей молодости! ✨ Делайте их по утрам — и оставайтесь в отличной форме даж
586
Пост 37 · 13.07 07:00
🤔 Обезжиренные продукты — так ли они полезны? Часто это просто маркетинговый ход. Без жира еда стан
545
Пост 38 · 13.07 03:33
Пусть Ваша жизнь будет похожа на ромашку 🌼- светлая и с солнышком внутри🌼 Спасибо за подписку и ваш
613
Пост 39 · 12.07 17:51
Быстрые пирожки на кефире 📝Вам понадобятся: Мука 400 г Сода 1 ч.л Соль 1 ч.л Сахар 1/2 ч.л Растит
762
Пост 40 · 12.07 11:38
Виктор вернулся домой загорелым и отдохнувшим. Пока он неделю наслаждался морским побережьем, его бе
1 071
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.3
✅ стабильно
Охват от аудитории
20.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @club218226434

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~230
Аудитория 1.5K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ»
Что такое канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ»?
«Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» — Канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» — это навигатор в мире новостей для старшего поколения. Здесь вы найдете понятные разъяснения по пенсиям, льготам и выплатам, а также полезные советы для поддержания здоровья и бодрости духа. Без сложных инструкций, зато с зарядом хорошего настроения. Присоединяйтесь к @club218226434, чтобы быть в курсе и чувствовать себя отлично! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 532 подписчиков.
В какой категории находится канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ»?
На канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» подписаны 1 532 человек. За последние 7 дней прирост составил +44.
Когда канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» появился в каталоге?
Канал «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.