П
@club218226434

Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ

@club218226434 ❤️ Здоровье RU в каталоге 56 дн.

Пенсионеры, льготы, ЖКХ, новости, пенсия, выплаты, пособия, здоровье, Все самые свежие новости для пенсионеров - разложим всё по полочкам, без бюрократии, стресса и сложных инструкций. Поднимем настр…

1.4K
Подписчиков
−5
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +30
Типичная флуктуация для малого канала
+122
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +116
-0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +2.93%
Типичная флуктуация для малого канала
20.7%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#169
место в категории
2.6K каналов
×2.2
к среднему по категории
среднее: 645 подп.
+122
прирост за 30 дней
в категории: +116
56
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 637 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 2.2 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (645 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 122 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 2 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.82)
Тренд на основе 25 точек. Аудитория растёт на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70123331133462
Username@club218226434
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 444
Прирост 7д−5 (-0.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост01.05.2026 17:38
Ссылка MAXhttps://max.ru/club218226434
📄 О канале

О чем канал

Канал @club218226434 посвящен актуальным вопросам для пенсионеров: льготы, пособия, выплаты, новости ЖКХ и здоровье. Все материалы подаются просто и доступно, без бюрократического жаргона. Авторы разбирают сложные темы по полочкам, помогая разобраться в изменениях законодательства и получить положенные выплаты.

Для кого полезен

Канал будет полезен пенсионерам, их родственникам и всем, кто заботится о старшем поколении. Здесь вы найдете информацию о том, как оформить субсидии, получить скидки на ЖКУ, улучшить здоровье и сохранить бодрость духа. Контент адаптирован для людей старшего возраста — крупный шрифт, четкие инструкции, никакой лишней информации.

Контент и стиль

Помимо новостей и разборов, канал @club218226434 уделяет внимание здоровому образу жизни: советы по питанию, физической активности и психологическому комфорту. Каждый пост заряжает оптимизмом и мотивирует на позитивные изменения. Подписчики отмечают, что канал помогает не только быть в курсе событий, но и чувствовать себя увереннее в решении повседневных вопросов.

Постов показано: 5 В архиве: 115 постов Свежий пост: 5 дн. назад ~2.63 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Кот настоящий спасатель🥰 Озорные котики 🐈 🐾 👉 Не забудь подписаться
🌿 Семена льна с мёдом — старинное средство для здоровья ЖКТ! 🔥 Дорогие друзья, делимся простым и полезным рецептом, который поможет поддержать работу желудочно‑кишечного тракта — проверено не одним поколением! 🍯 Что понадобится: * стакан тёплой воды; * 1ст. л. натурального мёда; * 1ст. л. семян льна; * 1 зелёное яблоко. 🔪 Как приготовить: 1. Очистите яблоко и нарежьте небольшими кусочками. 2. Положите все ингредиенты в блендер. 3. Взбейте до однородной кашицы. 💚 Польза для организма: * мягко очищает кишечник; * улучшает пищеварение; * поддерживает микрофлору; * даёт ощущение лёгкости. Рекомен…
❗️Девочки, меня замучили сорняки, а год назад соседка посоветовала это cpeдcтвo! Больше на прополку не выходила ни разу!… [Читать полностью…] ❗️1 ЛОЖКА — И ЗЕМЛЯ ОЖИВАЕТ. Грядки, которые ничего не давали годами, начинают работать. Без навоза. Без химии. За копейки. Что добавить в воду... [Читать полностью…] ❗️У МЕНЯ ТОЖЕ ГИБЛА РАССАДА Пока не узнала главную причину — и всё встало на свои места! Оказывается, дело не в семенах и не в сорте... [Читать полностью…] После пикировки я продолжала поливать «как обычно», а растения тем временем начинали болеть и падать один за другим… [Читать полностью…
Как проверить сметану и творог на качество в домашних условиях? 🔺Оценить качество сметаны можно с помощью воды. ▪Настоящий продукт растворяется в воде полностью, окрашивая ее в белый цвет, а фальсификат, содержащий растительные масла и порошковые добавки, образовывает в воде комочки. ▪Если нужно проверить творог, в этом поможет йод. Всего одна капля подскажет, есть ли в продукте крахмал, который добавляют для загустения, плотности и веса, выдавая за продукт с более высокой жирностью. 🔺Если капля йода на твороге не изменила цвет, то продукт без крахмала. Если желто-коричневый цвет йода стал фи…
🎬 видео
Пусть на любое — "Хочу" и "Мечтаю", Жизнь отвечает: "УЖЕ ИСПОЛНЯЮ"!💓 Удачного дня Пенсионеры | 📕Здоровье | Подпишись,👇
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
Постов за период
77
Активных дней
24 из 30
Среднее в активный день
3.2
Лучшее время
Четверг 06:00
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
Постов за период
5
Активных дней
1 из 7
Среднее в активный день
5
Лучшее время
Четверг 06:00
02.02
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
Постов за период
115
Активных дней
47 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Четверг 06:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🌿 Шиповник: польза и возможный вред Шиповник — на…
♥ — · 632 просм.
📢 Мы нашли для вас самый красивый канал! 📢 💛 ЖИЗН…
♥ — · 582 просм.
Берегите себя и будьте здоровы! 💚 Если было полез…
♥ — · 498 просм.
Как проверить сметану и творог на качество в дома…
♥ — · 356 просм.
❗️Девочки, меня замучили сорняки, а год назад сос…
♥ — · 286 просм.
🌿 Семена льна с мёдом — старинное средство для зд…
♥ — · 269 просм.
🌿 Укрепляем сосуды и улучшаем кровообращение: нар…
♥ — · 6 970 просм.
Польза топлёного масла: натуральный помощник для …
♥ — · 6 619 просм.
📢 Какую пенсию считают достойной в России? По дан…
♥ — · 6 334 просм.
С Вербным воскресеньем🙏🏻 Пусть эти нежные пушисты…
♥ — · 6 324 просм.
🍵 Травяной чай для поддержки печени — простой рец…
♥ — · 6 159 просм.
Вот это была вкуснющая газировка, с сиропом, есте…
♥ — · 6 155 просм.
🔬 Какао: научный взгляд на долголетие Учёные всё …
♥ — · 6 055 просм.
🍒 Чернослив — маленький помощник для здоровья в з…
♥ — · 6 023 просм.
Как сделать утро по-настоящему полезным? Просто д…
♥ — · 5 792 просм.
Продукты, которые замедляют старение ✅ ▫️Черносли…
♥ — · 5 450 просм.
Не спешите за таблетками при волнении — попробуйт…
♥ — · 5 362 просм.
Квашеная капуста: старый добрый помощник для здор…
♥ — · 5 132 просм.
🌟 Смесь для бодрости: заряжаемся энергией с утра!…
♥ — · 4 849 просм.
🌿 Шиповник: природный эликсир здоровья для людей …
♥ — · 4 808 просм.
Классная клумба на даче🥰 Оцените идею - поставьте…
♥ — · 4 594 просм.
Куркума — защита суставов и клеток 💚Чем полезна: …
♥ — · 4 499 просм.
📢 Михаил Боярский стал дедушкой в седьмой раз! 76…
♥ — · 4 398 просм.
Невероятная польза фacоли ▪️Фacоль являeтcя отлич…
♥ — · 4 090 просм.
Онемение рук? Попробуйте простую гимнастику для с…
♥ — · 4 017 просм.
💥 9 продуктов, особенно полезных для щитовидной ж…
♥ — · 3 996 просм.
Ой, Ирка! Похоже, я старею... - С чего такой выво…
♥ — · 10 416 просм.
Какие периоды больше не идут в пенсионный стаж: ч…
♥ — · 10 387 просм.
📍Бери на заметку и питайся правильно Пенсионеры |…
♥ — · 10 205 просм.
⚠️Мошенники массово атакуют пожилых от имени Пенс…
♥ — · 9 395 просм.
📘 Налоговые вычеты для пенсионеров: советы и лайф…
♥ — · 9 277 просм.
🍵 Каркаде — напиток мудрости Издавна ценится за ц…
♥ — · 8 989 просм.
Дорогие друзья, знаете ли вы, что хурма — это нас…
♥ — · 8 700 просм.
🍓 Несезонные ягоды: осторожно! В теплицах ягоды ч…
♥ — · 8 656 просм.
Всем хорошего дня.. Если забот, то тёплых! Если с…
♥ — · 8 599 просм.
Геркулесовый отвар: простое средство от отёков и …
♥ — · 8 010 просм.
Прогоняй плохие мысли - держись за хорошие❤️ Если…
♥ — · 7 405 просм.
🌿 Калина красная — старинное средство для здоровь…
♥ — · 7 239 просм.
🌿 Укрепляем сосуды и улучшаем кровообращение: нар…
♥ — · 6 970 просм.
Польза топлёного масла: натуральный помощник для …
♥ — · 6 619 просм.
📢 Какую пенсию считают достойной в России? По дан…
♥ — · 6 334 просм.
С Вербным воскресеньем🙏🏻 Пусть эти нежные пушисты…
♥ — · 6 324 просм.
🍵 Травяной чай для поддержки печени — простой рец…
♥ — · 6 159 просм.
Вот это была вкуснющая газировка, с сиропом, есте…
♥ — · 6 155 просм.
🔬 Какао: научный взгляд на долголетие Учёные всё …
♥ — · 6 055 просм.
🍒 Чернослив — маленький помощник для здоровья в з…
♥ — · 6 023 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 666 просм./пост.
Пост 1 · 26.04 18:43
Кот настоящий спасатель🥰 Озорные котики 🐈 🐾 👉 Не забудь подписаться
199
Пост 2 · 26.04 15:48
🌿 Семена льна с мёдом — старинное средство для здоровья ЖКТ! 🔥 Дорогие друзья, делимся простым и по
269
Пост 3 · 26.04 14:42
❗️Девочки, меня замучили сорняки, а год назад соседка посоветовала это cpeдcтвo! Больше на прополку
286
Пост 4 · 26.04 09:32
Как проверить сметану и творог на качество в домашних условиях? 🔺Оценить качество сметаны можно с п
356
Пост 5 · 26.04 06:42
Пусть на любое — "Хочу" и "Мечтаю", Жизнь отвечает: "УЖЕ ИСПОЛНЯЮ"!💓 Удачного дня Пенсионеры | 📕З
382
Пост 6 · 25.04 19:19
Продукты, которые полезны для иммунитета ✅ Пенсионеры | 📕Пособия| Здоровье | ЗОЖ - Подпишись, чтоб
470
Пост 7 · 25.04 18:06
❌ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ, но правильное меню даёт минус 4–7 кг в месяц Ты заслуживаешь есть вкусно и не
496
Пост 8 · 25.04 17:39
Берегите себя и будьте здоровы! 💚 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписыв
498
Пост 9 · 25.04 15:02
📢 Мы нашли для вас самый красивый канал! 📢 💛 Ж
582
Пост 10 · 25.04 11:14
🌿 Шиповник: польза и возможный вред Шиповник — настоящая природная аптека, особенно ценная в зрело
632
Пост 11 · 25.04 07:14
Выполняй эти упражнения , которые делают китайцы и ты удивишься, как преоразится твое тело и само
695
Пост 12 · 24.04 15:08
🧠 Простые упражнения для тренировки ума! И вы забудете о забывчивости всего за несколько дней! Все
858
Пост 13 · 24.04 11:15
Печенье из творожного теста с бананом и яблоком на 100грамм - 118.89 ккал Б/Ж/У - 8.61/1.19/19.38
933
Пост 14 · 24.04 06:39
Надевайте красивые вещи, Не ищите особый повод. Пейте вина и жгите свечи, Обнимайте того, кто дорог.
1 008
Пост 15 · 23.04 17:17
Продукты для здоровья глаз 👀 Хотите сохранить остроту зрения и здоровье глаз? Включайте в рацион эт
1 119
Пост 16 · 23.04 09:07
🔥 Нейрогимнастика «Зацеп» для улучшения мозговой деятельности Сохраняем быструю работу мозга до глу
1 209
Пост 17 · 23.04 06:23
Пусть солнышко вам шлёт улыбки, и бьёт весна-красна поклон… Пусть каждый день вам дарит счастье мгно
1 265
Пост 18 · 22.04 17:39
Ищите радость в мелочах, И жизнь окажется подарком, И свет появится в очах, И добрым станет мир, и я
1 347
Пост 19 · 22.04 13:24
🍰 Вкуснейший «Тёртый пирог» из детства 🥧 Помните тот самый уютный вкус из детских воспоминаний? Пор
1 451
Пост 20 · 22.04 08:59
Новые штрафы, важно знать пенсионерам! Россиян теперь будут штрафовать за украшение клумб у жилых
1 528
Пост 21 · 22.04 06:06
ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА!😘 А утро так и шепчет: Поднимайся, улыбнись И вливайся скорее в жизнь! Ставьт
1 575
Пост 22 · 21.04 17:46
Заглянула в паспорт... Охватила дрожь... Что же ты, бумажка, Мне так нагло врёшь? Это что за цифры?
1 702
Пост 23 · 21.04 08:43
Готовим рисовую кашу , как в детстве🥰 Попробуйте 😊 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с д
1 859
Пост 24 · 21.04 05:34
Светлая и неугасаемая память всем нашим родным и близким. С РАДОНИЦЕЙ!!!🙏🙏🙏 💖 Душевные Открытки в
1 945
Пост 25 · 20.04 15:00
🌿 Растительное молоко: в чём польза? 🌿 Всё чаще на полках магазинов встречается растительное молоко
2 079
Пост 26 · 20.04 07:12
Доброе утро! Удачного понедельника Желаю Вам счастливой весны❤️ Пенсионеры | 📕Пособия| Здоровье |
2 260
Пост 27 · 19.04 10:57
🫒 Оливковое масло по утрам: маленькая привычка для большого здоровья в зрелом возрасте! С годами на
2 518
Пост 28 · 19.04 07:10
Я, конечно, не совершенство...Но шедевр еще тот!😍 Доброе утро🥰 Пенсионеры | 📕Пособия| Здоровье | ЗО
2 514
Пост 29 · 18.04 16:35
🌟 Хозяйственное мыло — помощник в доме! 🌟 Мыло 72% — натуральное (щёлочь, жирные кислоты, вода) и а
2 584
Пост 30 · 18.04 11:19
Устала от дачи? Значит, ты просто не видела этот канал! Устали от вечной борьбы с сорняками, неухож
255
Пост 31 · 18.04 07:21
Будьте счастливы!.. Просто так.. Потому что утро.. Потому что впереди новый день.. С Добрым Утром
2 777
Пост 32 · 17.04 14:54
Отличные новости для пенсионеров старше 65 лет! С 2026 года у вас появится больше возможностей для
2 996
Пост 33 · 17.04 10:30
🍞 Сочный мясной пирог для всей семьи 👨‍👩‍👧‍👦 🥛 Для теста: - Кефир — 250 г 🧀 - Сода — 0,5 ч.л. ☃️ -
3 019
Пост 34 · 17.04 06:22
5 минут и суставы как новенькие❤️ Всем здоровья и прекрасного настроения!!!🥰 Пенсионеры | 📕Пособия
3 085
Пост 35 · 16.04 17:37
🩸 Эти три анализа могут спасти вашу жизнь! Регулярная проверка ключевых показателей — простой спосо
3 106
Пост 36 · 16.04 11:57
Травы, которые спасут от высокого давления🌿 ✅Базилик. Благодаря присутствию эвгенола базилик являет
3 200
Пост 37 · 16.04 06:32
Пшено — каша здоровья! ✅ Почему стоит добавить её в меню: * помогает сердцу и стабилизирует давлени
3 321
Пост 38 · 15.04 21:43
Золотая мазь для больных суставов 💃 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подпис
3 354
Пост 39 · 15.04 16:42
Добавки в чай — для здоровья и настроения: Хотите сделать чаепитие ещё полезнее? Добавьте в чашку ч
3 395
Пост 40 · 15.04 12:28
🌿🌸🌿🌼🌿🌺🌿🌼🌿 Пусть твое настроение расцветет красивым букетом эмоций, а новый день подарит множество
3 528
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.53
✅ стабильно
Охват от аудитории
54%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @club218226434
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~217
Аудитория 1.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52.5K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.5K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.3K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.