П
@club222032706

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

@club222032706 🏋️ Фитнес RU в каталоге 102 дн.

Канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» (username @club222032706) — это источник вдохновения для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Здесь вы найдете проверенные рецепты с КБЖУ, идеи для завтраков, обе…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
22.6K
Подписчиков
+130
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +29
+1.4K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +132
+0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +8.76%
4.3%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
4.3%
💰 Рекламный пост
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 2.3K–5.6K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#21
место в категории
2.8K каналов
×18.7
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+1.4K
прирост за 30 дней
в категории: +132
102
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

«ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» занимает #21 место в категории «Фитнес» (всего 2 761 каналов). Аудитория канала в 18.7 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.2K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.4K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+59
Прирост в день
23K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 59 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69211743728926
Username@club222032706
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков22 561
Прирост 7д+130 (0.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост22.07.2026 19:45
Ссылка MAXhttps://max.ru/club222032706
📄 О канале
Чем занимается канал
Канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» посвящен популяризации здорового образа жизни через вкусные и сбалансированные рецепты. Основной фокус — на блюдах, которые легко приготовить дома из доступных ингредиентов. В публикациях регулярно появляются варианты домашней колбасы, салатов, роллов и даже десертов, таких как шоколадное эскимо без молока.
Особенность канала — детальный разбор каждого рецепта: авторы указывают точное КБЖУ на 100 грамм, что помогает подписчикам контролировать калорийность и макронутриенты. Это особенно ценно для тех, кто следит за весом или придерживается спортивного питания.

Какой контент публикуется
В ленте канала преобладают посты с пошаговыми рецептами. Например, недавно были опубликованы рецепты вареной колбасы из курицы, быстрого салата с яйцом и огурцом, а также горячих роллов с лососем и авокадо. Каждый пост сопровождается яркими фотографиями готовых блюд и списком ингредиентов.
Помимо рецептов, встречаются рекламные интеграции, связанные с красотой и здоровьем, например, средства для волос с Wildberries. Однако основной контент остается гастрономическим, с акцентом на полезные замены: сметана заменяется йогуртом, сахар — бананом, а покупные сладости — домашними ПП-десертами.

Аудитория и подписчики
Канал активно растет: за последние 7 дней прирост составил 676 человек, а за месяц — 1891. Общее количество подписчиков превышает 22 600, что ставит канал на 22-е место из 2759 в категории «Фитнес». Средняя позиция в категории — 1197, что говорит о высокой востребованности контента.
Аудитория канала — преимущественно люди, интересующиеся правильным питанием, фитнесом и здоровым образом жизни. Они ценят простые и быстрые рецепты, которые не требуют сложных кулинарных навыков. Низкая частота постов (0 в неделю) компенсируется качеством и детализацией материалов.

Почему стоит подписаться
Канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» — это готовые решения для ежедневного меню. Если вы устали от однообразных диет и хотите есть вкусно без вреда для фигуры, здесь вы найдете вдохновение. Рецепты адаптированы под разные вкусы: от мясных блюд до веганских десертов.
Подписка на @club222032706 — это доступ к проверенным рецептам с точным расчетом калорий. Канал помогает не только разнообразить рацион, но и узнать, как заменить привычные продукты на более полезные альтернативы. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников, которые уже оценили преимущества ПП.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
346.5K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
175.6K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
68.3K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Сборная России по футболу
Сборная России по футболу
@teamrussia
57.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
56.7K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 962 постов Свежий пост: 13 ч. назад ~10 постов/сут. (30 дн.)
22.07.2026 19:45
🎬 видео
Вкуснейший обед, после которого будешь сыт весь день 😋 Ингредиенты: - куриное филе - картофель - сыр - соус - зелень Ингредиенты для соуса: - оливковое масло - копчёная паприка - соль - сухой чеснок ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
— 651
Читать полностью → MAX
22.07.2026 18:10
🎬 видео
Просто попробуйте этот замечательный завтрак ☀️ - нутовая мука 35 гр - вода 55 гр - соль, специи по вкусу - капелька растительного масла - хумус - руккола - огурец - авокадо ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
— 837
Читать полностью → MAX
22.07.2026 17:10
🎬 видео
🥀СОРНЯКИ ЗАСОХНУТ ЗА 2 ЧАСА БЕЗ ХИМИИ Простейшее средство из копеечных ингредиентов, которые есть в каждом доме! Просто полил и забыл! Не нужно гнуть спину и тратить свое время! Записывай рецепт!⤵️ На 10 литров воды: •50 мл жидкого мыла •1 стакан 9% уксуса •1 ст. ложка…читай далее
— 910
Читать полностью → MAX
22.07.2026 15:10
🎬 видео
Обалденная запеканка без вреда для фигуры🫣 КБЖУ на 100 гр: 168.7/8.7/9.2/12.5 Ингредиенты: - кабачок 400 гр - яйца 2 шт - моцарелла 100 гр - соль, перец, специи по вкусу - мука 100 гр - разрыхлитель 1 ч.л ⠀ Выпекать при 180 С 45 минут ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
— 1 230
Читать полностью → MAX
22.07.2026 14:10
🎬 видео
🤦‍♀️ Зашла в Л’этуаль — они там совсем с ума сходят, просят 23.000₽ за флакон духов Chanel Chance! 💁‍♀️Посмеялась и пошла заказывать в LUXURY CLUB — первый и единственный магазин с женским и мужским парфюмом в MAX. 🙅‍♀️ Качество оригинальное, доставляют куда угодно. И зачем мне платить в 3 раза больше? 💆‍♀️ В общем, теперь точно забываю про офлайн магазины и заказываю только тут — https://max.ru/luxury_club
— 1 175
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
293
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
10.1
Лучшее время
Четверг 22:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
61
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
10.2
Лучшее время
Четверг 22:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
799
Активных дней
85 из 90
Среднее в активный день
9.4
Лучшее время
Четверг 22:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

ОГУРЕЧНЫЕ ЗАВЯЗИ ЖЕЛТЕЮТ И СЫПЯТСЯ В ИЮЛЕ: ВОТ ЧТ…
♥ — · 2 021 просм.→
Как обмануть гормоны, вызывающие ожирение? Похуде…
♥ — · 1 962 просм.→
⚠️ Никогда не заходи в эту дверь на Ваське... ...…
♥ — · 1 949 просм.→
⚡️Срочно! Прогноз от Павла Глобы на Август 2026! …
♥ — · 1 455 просм.→
13:10
♥ — · 1 122 просм.→
Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогри…
♥ — · 2 530 просм.→
Психосоматика убивает Проглатывать обиды, терпеть…
♥ — · 2 382 просм.→
🛑 ❗️В связи с участившимися ракетными атаками и Б…
♥ — · 2 357 просм.→
Макароны, рис, гречка... Снова макароны... — Ты п…
♥ — · 2 222 просм.→
НУ ТУПЫЫЫЫЫЕ! Тоже соскучились по этим словам? 🥲 …
♥ — · 2 177 просм.→
🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»... …
♥ — · 2 160 просм.→
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - …
♥ — · 2 156 просм.→
❗️Меня выгнали из больницы, потому что пациенты ш…
♥ — · 2 104 просм.→
Дым костра, сочное мясо и тот самый аромат, от ко…
♥ — · 2 051 просм.→
«Почему у бабушки всегда вкуснее?» 👵 Тот самый вк…
♥ — · 2 025 просм.→
ОГУРЕЧНЫЕ ЗАВЯЗИ ЖЕЛТЕЮТ И СЫПЯТСЯ В ИЮЛЕ: ВОТ ЧТ…
♥ — · 2 021 просм.→
Выгляжу намного моложе своих лет 🥰 Потому что зам…
♥ — · 2 001 просм.→
❗️Лориста – убийца катаракты и высокого давления …
♥ — · 1 999 просм.→
Я похудела на 23 кг — без жёстких диет и марафоно…
♥ — · 1 964 просм.→
Как обмануть гормоны, вызывающие ожирение? Похуде…
♥ — · 1 962 просм.→
🌿 Не спешите выбрасывать все сорняки с участка. Н…
♥ — · 1 962 просм.→
⚠️ Никогда не заходи в эту дверь на Ваське... ...…
♥ — · 1 949 просм.→
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! М…
♥ — · 1 925 просм.→
⚠️ВЫ ПОЛУЧИЛИ ПРИГЛАШЕНИЕ В НОВЫЙ КАНАЛ В МАХ❤💐 ‼…
♥ — · 1 922 просм.→
Устали от пресной еды? Вы когда-нибудь задумывали…
♥ — · 1 897 просм.→
Со Светлой Пасхой, дорогие друзья! 🐣✨💛 ПП | ПРАВИ…
♥ — · 21 597 просм.→
С Праздником, дорогие друзья! 🎖️⭐️ ПП | ПРАВИЛЬНО…
♥ — · 17 328 просм.→
❗️Во всех городах России открывают кинозалы с кро…
♥ — · 15 077 просм.→
📍 Эти рецепты быстрые — от 5 до 30 минут на готов…
♥ — · 11 554 просм.→
❗️ ПОДРУГИ БЫЛИ В ШОКЕ Когда я научилась красиво …
♥ — · 5 534 просм.→
Если у вас есть паспорт РФ — вы миллионер Нет, се…
♥ — · 5 516 просм.→
Основательница WildBerries Татьяна Ким (Бакальчук…
♥ — · 5 501 просм.→
Канал «На пенсии» в MAX 🥳 💊 Полезные советы для з…
♥ — · 5 373 просм.→
Полезные товары за копейки 🛍️ ✨ Набор посуды - 45…
♥ — · 5 305 просм.→
❗️Касторовое масло – убийца КАТАРАКТЫ, которое не…
♥ — · 4 691 просм.→
Сыну 12 лет... пытается прикоснуться! Подскажите …
♥ — · 4 539 просм.→
👠 Я возрастная, мне уже поздно выглядеть стильно.…
♥ — · 4 450 просм.→
Топ 10 вкуснейших салатов на праздничный стол🔥😻 Р…
♥ — · 4 443 просм.→
А вы знали, что в MAX появился канал об уходе за …
♥ — · 4 222 просм.→
– Я толстая? – Нет, ты просто одеваешься не по ро…
♥ — · 3 935 просм.→
Распродажа кроссовок на WB Девочки, в закрытом ка…
♥ — · 3 934 просм.→
Наконец-то Pinterest появился в MAX. Самые красив…
♥ — · 3 821 просм.→
Ужасный факт — 90% лекарств состоят из химии, кот…
♥ — · 3 786 просм.→
❗️ВАША КВАРТИРА — РАССАДНИК БОЛЕЗНЕЙ! ХОЗЯЙКИ, ОБ…
♥ — · 3 782 просм.→
‼️Я нашла лучшие каналы с рецептами из печи 🍰 «Пе…
♥ — · 3 600 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 980 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 19:45
Вкуснейший обед, после которого будешь сыт весь день 😋 Ингредиенты: - куриное филе - картофель -
651
Пост 2 · 22.07 18:10
Просто попробуйте этот замечательный завтрак ☀️ - нутовая мука 35 гр - вода 55 гр - соль, специи
837
Пост 3 · 22.07 17:10
🥀СОРНЯКИ ЗАСОХНУТ ЗА 2 ЧАСА БЕЗ ХИМИИ Простейшее средство из копеечных ингредиентов, которые есть в
910
Пост 4 · 22.07 15:10
Обалденная запеканка без вреда для фигуры🫣 КБЖУ на 100 гр: 168.7/8.7/9.2/12.5 Ингредиенты: - каба
1 230
Пост 5 · 22.07 14:10
🤦‍♀️ Зашла в Л’этуаль — они там совсем с ума сходят, просят 23.000₽ за флакон духов Chanel Chance!
1 175
Пост 6 · 22.07 11:10
Очень простой и вкусный ужин 🥘 Ингредиенты: - куриное филе - брокколи - яйца 2 шт - сметана 2 с
1 511
Пост 7 · 22.07 10:10
🗣️: пациента уже не спасти, ему срочно нужно обрезать волосы! Примерно так мне сказали в одном изве
1 220
Пост 8 · 22.07 10:10
13:10
1 122
Пост 9 · 22.07 09:05
Нежный томатный супчик 🍲 КБЖУ на 100 гр: 42.1/1/2/5.3 Ингредиенты: - помидоры обычные 500 гр - ч
1 485
Пост 10 · 22.07 07:18
Низкокалорийный тортик без муки и сахара 🍰 КБЖУ на 100 гр: 142/11.4/5/11.6 Ингредиенты для коржа
1 708
Пост 11 · 22.07 05:13
Ленивые ПП-чебуреки🙂 Ингредиенты: - фарш 500 гр - лаваш - лук - соль, перец - вода 50 гр - яйцо
2 037
Пост 12 · 21.07 19:45
Превосходные печёные яблоки с творогом 🍎 КБЖУ на 100 гр: 65.5/2.6/1/11.6 Ингредиенты: - яблоки
2 052
Пост 13 · 21.07 18:10
Ароматные треугольники на завтрак 😍 КБЖУ на 100 гр: 182.5/14.7/8.1/11.8 Ингредиенты: - творог 180
2 045
Пост 14 · 21.07 17:10
⚡️Срочно! Прогноз от Павла Глобы на Август 2026! Выбирайте свой знак зодиака и узнайте, что вас жде
1 455
Пост 15 · 21.07 15:10
Изумительный салатик со свеклой 🫜 КБЖУ на 100 гр: 163/5.3/11/5.5 Ингредиенты : - руккола 150 гр
2 035
Пост 16 · 21.07 14:10
🗣️: начни уже наконец-то ухаживать за своей кожей! Если твоя кожа выглядит так, как в видео, тогда
1 911
Пост 17 · 21.07 11:10
Вкусный и полезный ужин 🍲 - картофель - брюссельская капуста - красный лук - помидоры - болгарски
2 129
Пост 18 · 21.07 10:10
ОГУРЕЧНЫЕ ЗАВЯЗИ ЖЕЛТЕЮТ И СЫПЯТСЯ В ИЮЛЕ: ВОТ ЧТО Я СРАЗУ ДЕЛАЮ, ЧТОБЫ НЕ ОСТАТЬСЯ БЕЗ УРОЖАЯ🥒 В и
2 021
Пост 19 · 21.07 09:05
Белковые куриные ватрушки с грибами 🍄‍🟫 Ингредиенты: - фарш из куриной грудки 500 гр - творог 100
2 146
Пост 20 · 21.07 07:18
Ленивый, но полезный завтрак- яичные блины 🥞 КБЖУ на 100 гр: 157/9.2/7.6/15 Ингредиенты: - яйц
2 346
Пост 21 · 21.07 05:13
Обалденные, сытные кабачки 😋 Ингредиенты: - кабачки - фарш 400 гр - сметана - сыр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ
2 492
Пост 22 · 20.07 19:45
Творожный мусс с бананом без вреда для талии 🍌 Ингредиенты: - творог - натуральный йогурт - банан
2 455
Пост 23 · 20.07 18:10
Лёгкий и изысканный салатик на похудении 🥗 КБЖУ на 100 гр: 168/6.6/10.4/11.5 Ингредиенты: - рукк
2 346
Пост 24 · 20.07 17:10
🈴 Мы с мужем удивились, сколько полезных идей для дачи нашли в китайском канале «Сад без лишних трат
1 935
Пост 25 · 20.07 15:10
Диетическая лазанья - быстрый и сытный ужин 🥘 Ингредиенты: - фарш говяжий 250 гр - кабачок 1 шт -
2 258
Пост 26 · 20.07 14:10
Ура! В МАХ найден классный канал Беру для Дома🍀 ✅ Там публикуются полезные находки с маркетплейсов
1 773
Пост 27 · 20.07 11:10
Ловите ПП-рецепт восточного тако 🌮 Ингредиенты: - курица или индейка - хумус - зелень - помидор -
2 356
Пост 28 · 20.07 10:10
🗣️: Вам ничего не поможет, нужно полностью обрезать волосы! Такой ответ я получила в одном известно
1 881
Пост 29 · 20.07 09:05
Полезные и обалденно вкусные пирожки❤️ КБЖУ на 100 гр: 277.58/6.88/12.88/32.4 Ингредиенты для тес
2 604
Пост 30 · 20.07 07:18
Нежная творожная начинка😊 Ингредиенты: - грецкий орех 75 гр - творог 9% 100 гр - сметана 25% 30 -
2 531
Пост 31 · 20.07 05:13
Идеально сбалансированная запеканка из самых простых ингредиентов😍 КБЖУ на 100 гр: 75.9/6.2/4/3.7
2 814
Пост 32 · 19.07 19:45
Чечевичная тортилья без вреда для фигуры😋 Ингредиенты: - чечевица стакан - греческий йогурт - кур
2 717
Пост 33 · 19.07 18:10
Бесподобный ПП-омлет 🍳 Ингредиенты: - яйца 4 шт - молоко 200 мл - соль 1/2 ч.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ П
2 621
Пост 34 · 19.07 17:10
Как обмануть гормоны, вызывающие ожирение? Похудение для ленивых работает?! ❗️Ответ - да! Есть 3 пр
1 962
Пост 35 · 19.07 15:10
Желе из творога и ягод, которое можно даже на ночь🫣 Ингредиенты: - желатин 50 гр - творог 350 гр
2 621
Пост 36 · 19.07 14:10
🫣Мои волосы в декабре 2025 переживали самый ужасный период.. Пришлось идти на консультацию трихолог
2 015
Пост 37 · 19.07 11:10
Вкуснейшая ПП-галета с абрикосами 🥧 КБЖУ на 100 гр: 128/7.5/2.9/17.3 Ингредиенты для галеты: - м
2 512
Пост 38 · 19.07 10:10
Ура! В МАХ найден классный канал Беру для Дома🍀 ✅ Там публикуются полезные находки с маркетплейсов
1 886
Пост 39 · 19.07 09:05
Изумительная и сытная закуска или перекус 🥪 ⠀ Ингредиенты: - чипсы нори - авокадо - помидор - мале
2 723
Пост 40 · 19.07 07:18
Полезное лакомство - пастила без сахара 🫠 КБЖУ на 100 гр: 79/0/0/18 Ингредиенты: - клубника 2 кг
2 671
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.31
✅ стабильно
Охват от аудитории
7.1%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @club222032706
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.4K
Аудитория 22.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#пп рецепты #правильное питание #здоровое меню #кбжу #фитнес рецепты #домашняя еда #похудение #вкусные пп блюда
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
Что такое канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»?
«ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» — Канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» (username @club222032706) — это источник вдохновения для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Здесь вы найдете проверенные рецепты с КБЖУ, идеи для завтраков, обедов и десертов, а также советы по замене вредных продуктов на полезные аналоги. Подписывайтесь, чтобы разнообразить свой рацион без лишних усилий! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 22 561 подписчиков.
В какой категории находится канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»?
На канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» подписаны 22 561 человек. За последние 7 дней прирост составил +130.
Когда канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» появился в каталоге?
Канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.