Главные ошибки, которые люди совершают при гипертоническом кризе
✔️Нельзя принимать одновременно двойные или тройные дозы лекарств. Повторную таблетку для снижения давления можно …
Читать далее →
Банановая домашняя крем-маска для подтяжки лица👍
⠀
Возьмите половину спелого банана и 2 ст. л. сливок и смешайте до образования пасты. Добавьте к ней содержимое капсулы с витамин…
Читать далее →
Упражнения от остеохондроза!
Упражнения от остеохондроза! ⚡️
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, “мушки” в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд
🍏 Здоровье и долголетие
🦴 Домашнее чесночное масло для поддержки суставов
Среди народных способов ухода за суставами популярен рецепт на основе чеснока. Его используют для наружного применения с целью ум…
Читать далее →
Почему полезно пить какао? ✔️
⠀
Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!
⠀
Какао-бобы им…
Читать далее →