З
@club231079200

Захотела Похудела

@club231079200 ❤️ Здоровье RU в каталоге 61 дн.

Твой личный дневник трансформации: 15 393 человека уже худеют вместе с нами. Здесь нет строгих диет и изнурительных тренировок — только реальные истории, поддержка и проверенные советы. Каждый день —…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
15.4K
Подписчиков
+90
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +22
+927
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +76
+0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +2.81%
34.3%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
34.3%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.5K–3.8K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#10
место в категории
2.6K каналов
×42.2
к среднему по категории
среднее: 365 подп.
+927
прирост за 30 дней
в категории: +76
61
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Захотела Похудела» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Здоровье» — #10 из 2 602. Аудитория канала в 42.2 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (365 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 927 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 7 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.91)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+19
Прирост в день
15.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 19 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68864684324330
Username@club231079200
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков15 393
Прирост 7д+90 (0.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.05.2026 10:56
Ссылка MAXhttps://max.ru/club231079200
📄 О канале
Канал «Захотела Похудела» — это не просто сборник советов, а полноценное сообщество единомышленников, объединённых целью изменить свою жизнь к лучшему. Мы публикуем контент ежедневно: утренние аффирмации, рецепты ПП-блюд, разборы популярных диет, интервальные тренировки и психологические техники для преодоления срывов. Формат — короткие посты, чек-листы, видео и прямые эфиры с экспертами. Подходит для тех, кто хочет похудеть без стресса, найти поддержку в сложные моменты и получить научно обоснованные рекомендации. Теги: похудение, мотивация, поддержка, здоровый образ жизни, советы для похудения, дружеское сообщество. Канал идеален для новичков и тех, кто уже на пути: здесь вы найдёте ответы на вопросы о питании, спорте и психологии, а также реальные истории успеха подписчиков.
🔗 Похожие каналы
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
31.9K подп.
Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
28.7K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
28.3K подп.
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
23.6K подп.
HELEN YES
HELEN YES
@helen_yes
20.9K подп.
ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
18K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 224 постов Свежий пост: 7 дн. назад ~7.47 постов/сут. (30 дн.)
29.04.2026 14:03
Ураааа , первая еда за день не считая кофе. Но так нельзя делать когда вы в активной фазе похудения. Это шаг к срыву. Не потому, что вы плохие или слабые ! А потому, что вы голодные. Нельзя голодать. Даже , если вам кажется , что вы крутая и вот не ели, и такая «ооо ура , значит завтра точно скину вес». Нет !!! Не скинешь. Ибо 80% того , что ночью ты будешь стоять у холодильника и съедать все , что там есть. Нельзя голодать ! Режим важнее всего
— 4 814
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
Постов за период
224
Активных дней
21 из 30
Среднее в активный день
10.7
Лучшее время
Пятница 10:00
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 10:00
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
Постов за период
224
Активных дней
21 из 90
Среднее в активный день
10.7
Лучшее время
Пятница 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет , я не ем строго 3 раза. Все зависит от моего…
♥ — · 17 215 просм.→
—
♥ — · 17 134 просм.→
Добренькое ❤️
♥ — · 16 852 просм.→
Вааааай. Как же вкусно. Мне половинку и Сергею. П…
♥ — · 16 307 просм.→
Вот 😻😻😻 не знакома с этим брендом, но парфюм шика…
♥ — · 16 219 просм.→
Выходит , работает😂🥰. На видео же я до туши стою …
♥ — · 15 990 просм.→
—
♥ — · 15 791 просм.→
Спрашивают , что черное такое на рыбе ? Это трюфе…
♥ — · 15 783 просм.→
Так же формирую приемы пищи. 31гр белка вышло на …
♥ — · 15 671 просм.→
Добренькое 😘 у меня завтрак. На помидоре творог +…
♥ — · 15 386 просм.→
Про то как я выявляю какой из продуктов идет в мо…
♥ — · 15 346 просм.→
Вкусно сегодня. Достаточно сытно 🥰 Шаги надо дохо…
♥ — · 15 248 просм.→
Ооо , ура , свет. Но ток чет инет не фурычит норм…
♥ — · 15 207 просм.→
Тааак, по еде. Вот так сегодня. За кадром еще 3 к…
♥ — · 15 114 просм.→
Какой на хрен план??? Выпить кофе 😂 Господи, если…
♥ — · 15 015 просм.→
Что ела за день. Ужина еще не было.
♥ — · 14 881 просм.→
Пойду попью чай на своей кухне. Своей ❤️
♥ — · 14 872 просм.→
Ураааа , я молодец. Ела норм. Шаги! Раза 4 с собо…
♥ — · 14 723 просм.→
У меня сегодня так. Еда на 10100кк , но я еще пое…
♥ — · 14 606 просм.→
Девочки, не забываем контролировать железо и прин…
♥ — · 14 375 просм.→
Нет , я не ем строго 3 раза. Все зависит от моего…
♥ — · 17 215 просм.→
—
♥ — · 17 134 просм.→
Добренькое ❤️
♥ — · 16 852 просм.→
Вааааай. Как же вкусно. Мне половинку и Сергею. П…
♥ — · 16 307 просм.→
Вот 😻😻😻 не знакома с этим брендом, но парфюм шика…
♥ — · 16 219 просм.→
Выходит , работает😂🥰. На видео же я до туши стою …
♥ — · 15 990 просм.→
—
♥ — · 15 791 просм.→
Спрашивают , что черное такое на рыбе ? Это трюфе…
♥ — · 15 783 просм.→
Так же формирую приемы пищи. 31гр белка вышло на …
♥ — · 15 671 просм.→
Добренькое 😘 у меня завтрак. На помидоре творог +…
♥ — · 15 386 просм.→
Про то как я выявляю какой из продуктов идет в мо…
♥ — · 15 346 просм.→
Вкусно сегодня. Достаточно сытно 🥰 Шаги надо дохо…
♥ — · 15 248 просм.→
Ооо , ура , свет. Но ток чет инет не фурычит норм…
♥ — · 15 207 просм.→
Тааак, по еде. Вот так сегодня. За кадром еще 3 к…
♥ — · 15 114 просм.→
Какой на хрен план??? Выпить кофе 😂 Господи, если…
♥ — · 15 015 просм.→
Что ела за день. Ужина еще не было.
♥ — · 14 881 просм.→
Пойду попью чай на своей кухне. Своей ❤️
♥ — · 14 872 просм.→
Ураааа , я молодец. Ела норм. Шаги! Раза 4 с собо…
♥ — · 14 723 просм.→
У меня сегодня так. Еда на 10100кк , но я еще пое…
♥ — · 14 606 просм.→
Девочки, не забываем контролировать железо и прин…
♥ — · 14 375 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 9 066 просм./пост.
Пост 1 · 29.04 14:03
Ураааа , первая еда за день не считая кофе. Но так нельзя делать когда вы в активной фазе похуден
4 814
Пост 2 · 29.04 12:36
Вот и имей сестру
4 972
Пост 3 · 29.04 12:36
Без текста
5 196
Пост 4 · 29.04 10:07
Дома успела ток выпить кофе и вот еще один.
5 787
Пост 5 · 29.04 10:00
Без текста
5 633
Пост 6 · 28.04 12:30
Без текста
8 489
Пост 7 · 28.04 12:30
Без текста
7 364
Пост 8 · 28.04 11:11
Еда больше для меня не 🟰Радость ! Да , бывают дни, менты , когда все же она меня в моменте успокаив
7 361
Пост 9 · 28.04 11:09
Без текста
7 221
Пост 10 · 28.04 11:08
Без текста
6 929
Пост 11 · 28.04 10:19
Девочки, как же мне радостно🥰 Мне пришли мои долгожданные сумочки. В моем любимом магазине «Террит
7 292
Пост 12 · 28.04 10:09
Хочу эту малышку подстричь по породе. У кого пудельки , покажите фотки в стандартной стрижке 😍
7 406
Пост 13 · 28.04 07:45
На завтрак яйца - я просто их люблю. Но яйца это не так уж и много белка как мы думаем. Грамм 5 на
7 478
Пост 14 · 28.04 06:54
Доброе, девочки. Почитала все ваши ответы. Многие конечно порадовали , не зря болтаю так много 🤣 мн
8 083
Пост 15 · 27.04 12:09
Без текста
8 707
Пост 16 · 27.04 12:08
Без текста
8 525
Пост 17 · 27.04 12:06
Без текста
8 079
Пост 18 · 27.04 12:05
Без текста
8 142
Пост 19 · 27.04 12:04
Без текста
8 484
Пост 20 · 27.04 12:03
Без текста
8 703
Пост 21 · 27.04 08:52
Утроооо, девочки. Новый понедельник, новая неделя , новые планы. Какие планы ? Кто начинает свой пут
10 587
Пост 22 · 26.04 11:58
Без текста
12 645
Пост 23 · 26.04 11:35
Без текста
11 154
Пост 24 · 26.04 11:32
Без текста
10 130
Пост 25 · 26.04 11:31
Без текста
9 915
Пост 26 · 26.04 11:29
Без текста
9 958
Пост 27 · 26.04 11:28
Без текста
10 079
Пост 28 · 26.04 11:26
Встретились с сестричкой ❤️ гуляем собак
10 713
Пост 29 · 26.04 09:20
Мой любимый гель для стирки easy clean 😍 Не разу не подводил. ✅полностью вымывается из волокон т
10 606
Пост 30 · 26.04 08:24
С утра нашлась моя девочка. Она меня тут забанила 😆😆😆 но я уже ей отправила коробочку. Но прям гран
10 635
Пост 31 · 26.04 08:20
Ну иииииии конечно хотим или нет - балансируем питание. Отеки с утра не страшно. Что б их нуууу со
10 618
Пост 32 · 26.04 08:19
Без текста
10 358
Пост 33 · 26.04 08:17
Без текста
10 876
Пост 34 · 26.04 08:16
Без текста
10 845
Пост 35 · 26.04 08:15
Без текста
11 325
Пост 36 · 26.04 08:11
Добренькое. Надо быстренькое средство от отеков ?
11 756
Пост 37 · 25.04 21:34
Двух девочек выбрала. Одру в обед , одну сейчас. Первая чет не отвечает ) читает и молчит. Может ис
11 842
Пост 38 · 25.04 19:04
https://vk.ru/clip-231079200_456242799?c=1
11 149
Пост 39 · 25.04 19:04
Про животики 🤣😎
11 123
Пост 40 · 25.04 19:04
https://vk.ru/wall-231079200_40225 вот , что у нас получилось 😍 мне очень нравится
11 658
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.17
✅ стабильно
Охват от аудитории
47%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @club231079200
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.3K
Аудитория 15.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#похудение #мотивация #поддержка #здоровый образ жизни #советы для похудения #дружеское сообщество
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
31.9K
Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
28.7K
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
28.3K
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
23.6K
HELEN YES
HELEN YES
@helen_yes
20.9K
ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
18K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.