З
@club231079200

Захотела Похудела

@club231079200 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 218 дн.

«Захотела Похудела» — канал, где автор делится завтраками на ходу, обзорами продуктов и житейскими заметками. Здесь нет навязчивых диет, зато есть честные разговоры о еде и не только. Подписывайтесь …

21.6K
Подписчиков
+607
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем −40
+930
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +379
+2.9%
% роста за 7 дней
В категории: +6.06%
21.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#288
место в категории
3.9K каналов
×3.1
к среднему по категории
среднее: 7K подп.
+930
прирост за 30 дней
в категории: +379
218
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 887 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.1 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (7K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 930 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 11 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Захотела Похудела» — это личный дневник девушки, которая делится своим путём к стройности без навязчивых советов и строгих правил. Автор честно рассказывает о повседневной жизни, еде и самочувствии, показывая реальные приёмы пищи и даже слабости: «Мне уже самой надоела рыба 😆 но надо было ее доесть». Такой формат создаёт ощущение дружеского общения и поддержки, а не очередного фитнес-ресурса с сухими таблицами калорий.

Контент состоит из фото и текстов о ежедневном меню, закупках продуктов, личных моментах — встречи с подругами, поездки, дни рождения. Автор не боится показывать, что иногда отдыхает от диеты и просто ест, а в другой день экспериментирует с рыбой и овощами. Это делает канал живым и relatable, выделяя его среди строгих диетических сообществ. Подписчики активно комментируют и чувствуют себя частью сообщества, где можно обсудить питание без осуждения.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам, которые хотят изменить питание, но устали от жёстких ограничений и ищут эмоциональную поддержку и реальные примеры меню без лишнего давления.
💡 Практическая польза
Подписчик получает реальные примеры меню и идей для закупок, а также порцию мотивации и позитива. Автор показывает, что похудение не обязано быть скучным и мучительным, даже срывы подаются с юмором и принятием, что помогает не бросать свои цели.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.86)

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 28 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—

📋 Информация о канале

ID канала-68864684324330
Username@club231079200
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков21 625
Прирост 7д+607 (2.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост10.10.2026 10:54
Ссылка MAXhttps://max.ru/club231079200

📄 О канале

О чём канал «Захотела Похудела»Канал с названием «Захотела Похудела» и юзернеймом @club231079200 собрал уже 21 003 подписчика. Он находится в категории «Кулинария» и занимает 295-е место из 3 870 в ней. Это выше среднего показателя по категории, который составляет 6 975. За последние 7 дней прирост составил +180 человек, за 30 дней — +194. В каталоге MAX канал появился 6 марта 2026 года.Несмотря на кулинарную категорию, контент здесь шире, чем просто рецепты. Автор позиционирует себя как «твоя лучшая подружка» — и это чувствуется в подаче. Публикации похожи на личные заметки: от завтрака на ходу до обсуждения колготок под платье. Такая манера делает канал ближе к аудитории, чем формальные кулинарные блоги.Важная деталь: в неделю выходит 0 постов по данным каталога. Это может означать, что публикации появляются нерегулярно или замеры не учитывают отдельные дни. Однако последние записи датированы 29 сентября 2026 года, и в них видна активность.Какой контент публикуетсяСудя по последним постам, тематика вращается вокруг еды и повседневных мелочей. Например, в одном из сообщений автор рассказывает про завтрак на ходу: «Булку с рыбкой и кофе с ягеоем». Тут же анонсируется обзор на напиток и задаётся вопрос подписчикам: «Пробовал кто-то?» — типичный приём для вовлечения аудитории.Другой пост — про колготки под юбку или платье. Автор делится опытом: «берите размер больше, не стесняйтесь». Это уже не кулинария в чистом виде, а бытовой совет из личной жизни. Такое смешение тем размывает строгую категорию, но делает канал более человечным.Есть и эмоциональные записи. Например, про бабушку: «Бабуля любимая прислала 💔». Или про достижение: «Вааааааа кайф 😍 как загадала циферку. Но надо подождать что б чуть больше стало 🤣 а потом радоваться». Язык живой, с эмодзи и сленгом, без попытки казаться экспертным.Технические вопросы тоже поднимаются. В одном из постов автор спрашивает про качество кружков на Android: «Я записываю атуж все супер. Отправляю и как будто качество портится». Это показывает, что канал ведётся с мобильного и аудитория вовлечена в обсуждение.Аудитория и подписчики21 тысяча подписчиков — это не гигантская, но заметная аудитория для нишевого канала. Прирост за месяц составил почти 200 человек, что говорит о стабильном, хотя и не взрывном интересе. Место в категории — 295-е из 3 870 — подтверждает, что канал востребован среди кулинарных и околокулинарных проектов.Судя по комментариям и реакциям, аудитория преимущественно женская. Об этом можно судить по темам: колготки, платья, обсуждение внешности, фото от бабушки. Подписчики активно реагируют на личные истории, а не только на рецепты. Это создаёт ощущение клуба по интересам, где можно обсудить и еду, и жизнь.География и возраст не указаны, но стиль общения — неформальный, с использованием эмодзи и разговорных конструкций — намекает на молодую или среднюю возрастную группу. Такие каналы часто читают для поддержки и лёгкого времяпрепровождения, а не за строгими инструкциями.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете канал, где можно отвлечься от серьёзных тем и посмотреть на кулинарию без пафоса, «Захотела Похудела» подойдёт. Здесь не учат правильно худеть с научной точки зрения, зато делятся личным опытом и бытовыми находками. Автор не боится показаться неидеальной: спрашивает совета, шутит над собой, радуется мелочам.Подписчики получают смесь из лайфхаков по питанию, обзоров продуктов и житейских заметок. Например, обзор на кофе с ягеоем или совет по размеру колготок — это конкретные вещи, которые можно применить. А эмоциональные посты создают чувство сопричастности.Канал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года и с тех пор набрал более 21 тысячи читателей. Это говорит о том, что формат оказался близок людям. Если вам нравятся искренние рассказы о еде и жизни без глянца, стоит заглянуть на @club231079200.История и фактыДата появления в каталоге — 6 марта 2026 года. За это время канал вырос до 21 003 подписчиков. Прирост за 7 дней — 180 человек, за 30 дней — 194. Это означает, что основной скачок произошёл недавно, возможно, благодаря вирусному посту или рекомендациям.Место в категории «Кулинария» — 295 из 3 870. Для сравнения, средний канал в этой категории имеет 6 975 подписчиков. «Захотела Похудела» обгоняет средний показатель более чем в три раза. Это неплохой результат для проекта, который не публикует посты ежедневно.Название канала может вводить в заблуждение: оно намекает на тему похудения, но контент скорее о питании и быте. Однако это не мешает аудитории находить его через поиск. Возможно, сказывается сочетание «Захотела Похудела» — запоминающееся и эмоциональное.Последние публикации датированы 29 сентября 2026 года, и в них видна активность автора. Несмотря на нулевой показатель постов в неделю по данным каталога, записи выходят. Это может быть технической особенностью учёта или указывать на нерегулярность. В любом случае, канал живёт и развивается.
Постов показано: 5 В архиве: 1.8K постов Свежий пост: 16 ч. назад ~9.8 постов/сут. (30 дн.)
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
Постов за период
289
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
10
Лучшее время
Вторник 11:00
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
Постов за период
76
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
12.7
Лучшее время
Вторник 11:00
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
Постов за период
965
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
10.8
Лучшее время
Вторник 11:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Все, я дома. Сережка там остался. У меня кофе и т…
♥ — · 10 314 просм.→
Завтра буду печь булочку с яблоком и корицей 😍 ку…
♥ — · 9 903 просм.→
Обед 🥗 с картошки выловила себе курицу 🤣
♥ — · 9 870 просм.→
Меня расЬебало с этого 🤣🤣🤣 отправлю подарочек дев…
♥ — · 9 782 просм.→
Тааааак, не расходимся. Ждем булки. Я всетаки их …
♥ — · 9 681 просм.→
Неожиданный для меня завтрак 🥞 не самое красивое …
♥ — · 9 675 просм.→
Ужин был. Рецепт с тик тока
♥ — · 9 544 просм.→
А потом отвезли пацана в часть. Теперь до декабря…
♥ — · 9 467 просм.→
Я ела суп. Салат забыла 😆потом пили чай с лимоном.
♥ — · 9 414 просм.→
Приболел парнишка. Когда Катя была в гостях мы си…
♥ — · 9 338 просм.→
Кофе с мандаринками пью и спать
♥ — · 9 285 просм.→
Надо было соду все же. Ну ладно, не беда. Достала…
♥ — · 9 242 просм.→
Пост для обсуждения ✅ А то под кружками нет комме…
♥ — · 9 191 просм.→
Так, в общем. Вот так получается ! На 100гр готов…
♥ — · 9 166 просм.→
Девчат, там уже всем пришли подарки. Напишите утр…
♥ — · 8 978 просм.→
Приветиииики 😍 слушайте, почти здоровая проснулас…
♥ — · 8 877 просм.→
Реклама которую я заслужила. Ну все , я теперь хо…
♥ — · 8 731 просм.→
Завтрак 🥞
♥ — · 8 687 просм.→
О, отличное утро было
♥ — · 8 545 просм.→
Добренькое. Было 61,900 😎😝 идем вниз. Там как раз…
♥ — · 8 482 просм.→
Я и Катька
♥ — · 10 345 просм.→
Все, я дома. Сережка там остался. У меня кофе и т…
♥ — · 10 314 просм.→
Песики дружат Тула и Филя
♥ — · 10 232 просм.→
Дома был арбуз 🍉 резала аж треснул. У нас по 9р о…
♥ — · 10 136 просм.→
Накрыла стол 😍😍😍
♥ — · 10 057 просм.→
Пмс на носу чтоли 🤣 все подряд хочу
♥ — · 10 001 просм.→
Завтра буду печь булочку с яблоком и корицей 😍 ку…
♥ — · 9 903 просм.→
2 пицки сделала. И уху по фински сварила Пицца : …
♥ — · 9 897 просм.→
Обед 🥗 с картошки выловила себе курицу 🤣
♥ — · 9 870 просм.→
Ой, что мне бабуля прислала 😍🥹
♥ — · 9 853 просм.→
Меня расЬебало с этого 🤣🤣🤣 отправлю подарочек дев…
♥ — · 9 782 просм.→
Мы с Даринкой и Матвей. Матвей это сын Дарины отц…
♥ — · 9 773 просм.→
Вот кбжу обеда и ужина моего. Ужин еще не ела
♥ — · 9 720 просм.→
Тааааак, не расходимся. Ждем булки. Я всетаки их …
♥ — · 9 681 просм.→
Неожиданный для меня завтрак 🥞 не самое красивое …
♥ — · 9 675 просм.→
Доброе утро 🌞 у нас уже второй завтрак 🥞
♥ — · 9 666 просм.→
А в смысле ????? Было всего 25 минут 🤣 задолбали …
♥ — · 9 640 просм.→
Таааак, куча вопросов про мой розовый домашний ко…
♥ — · 9 618 просм.→
Еще 2 пиццы сейчас сделаю , отчитаюсь
♥ — · 9 616 просм.→
Год назад я на них подсела🫣😁у меня уже не сосчита…
♥ — · 9 560 просм.→
Ураааа, мы сели 🩷
♥ — · 24 915 просм.→
Всем приветики ❤️ Пару дней и к вам вернусь а пре…
♥ — · 17 657 просм.→
Нет , я не ем строго 3 раза. Все зависит от моего…
♥ — · 17 215 просм.→
—
♥ — · 17 134 просм.→
Добренькое ❤️
♥ — · 16 852 просм.→
Макс так не делает. А леону паииипаааать
♥ — · 16 762 просм.→
Вааааай. Как же вкусно. Мне половинку и Сергею. П…
♥ — · 16 307 просм.→
Вот 😻😻😻 не знакома с этим брендом, но парфюм шика…
♥ — · 16 219 просм.→
Забрали бабулю ❤️🙏 с ней все хорошо. Слава богу 🙏
♥ — · 16 017 просм.→
Выходит , работает😂🥰. На видео же я до туши стою …
♥ — · 15 990 просм.→
—
♥ — · 15 791 просм.→
Спрашивают , что черное такое на рыбе ? Это трюфе…
♥ — · 15 783 просм.→
Так же формирую приемы пищи. 31гр белка вышло на …
♥ — · 15 671 просм.→
Пройдемте завтракать
♥ — · 15 450 просм.→
Добренькое 😘 у меня завтрак. На помидоре творог +…
♥ — · 15 386 просм.→
Про то как я выявляю какой из продуктов идет в мо…
♥ — · 15 346 просм.→
Вкусно сегодня. Достаточно сытно 🥰 Шаги надо дохо…
♥ — · 15 248 просм.→
Ооо , ура , свет. Но ток чет инет не фурычит норм…
♥ — · 15 207 просм.→
Тааак, по еде. Вот так сегодня. За кадром еще 3 к…
♥ — · 15 114 просм.→
Какой на хрен план??? Выпить кофе 😂 Господи, если…
♥ — · 15 015 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 380 просм./пост.
Пост 1 · 10.10 17:04
Играли в теннис? Тяжело ? Мне кажется это пипец какая большая нагрузка
4 553
Пост 2 · 10.10 15:19
Ужин 🥘 и 2 мандаринки. Пол стакана лимонада от Черноголовки
4 757
Пост 3 · 10.10 15:19
Без текста
4 299
Пост 4 · 10.10 15:18
Установил розетки и фильтр на воду
4 716
Пост 5 · 10.10 15:18
https://vk.ru/wall-231079200_59156
4 684
Пост 6 · 10.10 15:18
Рецептик рулетиков закинула
4 672
Пост 7 · 10.10 10:54
Ооооч рада 😍
5 679
Пост 8 · 10.10 10:47
Но для тех кто не может ждать - вот рецепт.
4 645
Пост 9 · 10.10 10:16
Обед 🥗 рулетики вышли отпад башки. Сегодня фото рецепт оформлю
5 680
Пост 10 · 10.10 08:56
Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2LWoL Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Р
5 519
Пост 11 · 10.10 08:46
Девочки просят челендж по шагам и уходу за собой. А я и не против. Я б походила )) ножки отлично под
5 253
Пост 12 · 10.10 08:45
И поставила запекаться рулетики
5 442
Пост 13 · 10.10 08:44
Завтрак 🥞
5 430
Пост 14 · 10.10 07:29
Вес не спеша идет вниз. Почему сразу нельзя -2кг? Можно. Сесть на диету 🤣 убрать угли в ноль и обезв
6 362
Пост 15 · 10.10 07:27
Добренькое 💔 15 минут прыжков с зарядкой ✅ возвращаюсь чуть по чуть 🤏 Сегодня должна была с подруж
6 267
Пост 16 · 09.10 19:29
Дома ужин еще один ☝️ она любила жрацЬ
6 823
Пост 17 · 09.10 19:28
Анатолич 💔
6 646
Пост 18 · 09.10 16:06
Ужин 🥘
6 701
Пост 19 · 09.10 16:05
О, я тут на картошечку попала
6 647
Пост 20 · 09.10 15:36
😍😎😋 Ждем крышу когда перестелят. Я очень жду
6 302
Пост 21 · 09.10 15:33
Воооо норм с кнопкой. Почти попала. Сойдет
5 913
Пост 22 · 09.10 15:32
Пойдемте второй этаж посмотрим. А то все первый да первый
6 430
Пост 23 · 09.10 15:31
Вот за пластик пишут многие что норм. Так и должно быть. Сейчас так у всех. Короче буду думать
6 410
Пост 24 · 09.10 13:55
Неее( разбитый пришел. И не понимаю мне нравится или нет
6 805
Пост 25 · 09.10 12:28
И вот под эту кнопку надо всю остальную сантехнику подобрать. А если не под кнопку, то кнопку под кр
6 427
Пост 26 · 09.10 11:42
Губы, которые хочется целовать! ✨🫦 Девчонки, ловите новинку, от которой невозможно оторваться. в Di
6 906
Пост 27 · 09.10 10:22
А вообще красивая к мужу собралась 😍💔
7 147
Пост 28 · 09.10 10:20
Калории считают - не для того что б ограничить себя ! Не для того что б сегодня есть на 1200 , ради
6 307
Пост 29 · 09.10 10:17
Вот как раз актуально. Калории или принцип тарелки - это ориентиры. Если не жрать кучу сладостей,
7 094
Пост 30 · 09.10 08:41
Бывает и 200 съем. Смотря что в тарелке. Смотря какой прием пищи. Смотря какое время дня и какой пл
7 054
Пост 31 · 09.10 08:37
Жирновата , но и белок имеется. 10-15 гр вполне можно себя порадовать
6 744
Пост 32 · 09.10 08:36
Завтрак крепенький.
6 945
Пост 33 · 09.10 08:20
Возобновляю зарядку. Попрыгала 10 минут. Сделала массаж лица и комплекс для красивого подбородка. Х
7 514
Пост 34 · 09.10 05:23
Доброе утро 🌞 какие носочки красные я нашла, да?😍 вот буду их пока отправлять Вес 61.400 Вчера н
8 393
Пост 35 · 08.10 13:48
У меня поздний обед
8 006
Пост 36 · 08.10 13:48
Собрала ему контейнеры, готовила утром. Итог - он забыл🤣 ну картошку с сотой в кастрюле увез. Сладос
8 276
Пост 37 · 08.10 11:37
Рексик с собой , везу Серегу у тот дом. Нажарила грибочков и рыбки ему с собой. Соус картофельный (т
8 066
Пост 38 · 08.10 10:15
Вот кстати, китайские той пудели. Вот такие ) и Йодка такая ) нави чуууть иные
7 788
Пост 39 · 08.10 10:15
Ахпхпхпхпх мы с Йодой
7 901
Пост 40 · 08.10 10:12
Про кабачки. Та просто запекаю и всё. Ума много не надо
8 015
🔍 Детектор накрутки
71 из 100
👍 Хорошая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.15
⚠️ скачет
Охват от аудитории
25.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @club231079200

1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.2K
Аудитория 21.6K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Захотела Похудела»
Что такое канал «Захотела Похудела»?
«Захотела Похудела» — «Захотела Похудела» — канал, где автор делится завтраками на ходу, обзорами продуктов и житейскими заметками. Здесь нет навязчивых диет, зато есть честные разговоры о еде и не только. Подписывайтесь на @club231079200, чтобы не пропустить новые посты. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 21 625 подписчиков.
В какой категории находится канал «Захотела Похудела»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Захотела Похудела»?
На канал «Захотела Похудела» подписаны 21 625 человек. За последние 7 дней прирост составил +607.
Когда канал «Захотела Похудела» появился в каталоге?
Канал «Захотела Похудела» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.