09.08.2026 20:30
Итого 🟰 жиров бы чуть меньше и было все вообще идеально.
Захотела Похудела
Захотела Похудела — канал, где Юля делится своим путём к стройности: реальные цифры на весах, рецепты с КБЖУ, обзоры продуктов и честные признания. Без навязчивых диет и запретов — только поддержка и…
19.7K
Подписчиков
+53
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +64
+1.6K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +501
+0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +6.42%
16.3%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#287
место в категории
3.8K каналов
×3.1
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
+1.6K
прирост за 30 дней
в категории: +501
156
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 819 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.1 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6.3K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.6K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 августа 2026.
📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ
Канал «Захотела Похудела» — это личный дневник девушки, которая делится своим путём к стройности без навязчивых советов и строгих правил. Автор честно рассказывает о повседневной жизни, еде и самочувствии, показывая реальные приёмы пищи и даже слабости: «Мне уже самой надоела рыба 😆 но надо было ее доесть». Такой формат создаёт ощущение дружеского общения и поддержки, а не очередного фитнес-ресурса с сухими таблицами калорий.
Контент состоит из фото и текстов о ежедневном меню, закупках продуктов, личных моментах — встречи с подругами, поездки, дни рождения. Автор не боится показывать, что иногда отдыхает от диеты и просто ест, а в другой день экспериментирует с рыбой и овощами. Это делает канал живым и relatable, выделяя его среди строгих диетических сообществ. Подписчики активно комментируют и чувствуют себя частью сообщества, где можно обсудить питание без осуждения.
#дневник похудения
#рецепты и приёмы пищи
#закупка продуктов
#мотивация и поддержка
#личные моменты
#макияж и уход
👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам, которые хотят изменить питание, но устали от жёстких ограничений и ищут эмоциональную поддержку и реальные примеры меню без лишнего давления.
💡 Практическая польза
Подписчик получает реальные примеры меню и идей для закупок, а также порцию мотивации и позитива. Автор показывает, что похудение не обязано быть скучным и мучительным, даже срывы подаются с юмором и принятием, что помогает не бросать свои цели.
🔮 Прогноз роста
Средняя точность (R²=0.81)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 39 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68864684324330 |
| Username | @club231079200 |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 19 667 |
| Прирост 7д | +53 (0.3%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 09.08.2026 15:15 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/club231079200 |
📄 О канале
О канале и его миссииКанал «Захотела Похудела» — это личный дневник Юли, которая на собственном опыте показывает, что похудение — это не изнурительные голодовки, а система, в которой есть место и вкусной еде, и маленьким слабостям. Здесь нет места строгим запретам и волшебным таблеткам, зато есть честные рассказы о взлётах и падениях, о том, как держать себя в руках даже после праздничных застолий.Юля не скрывает: бывают срывы, бывают периоды застоя, но главное — не останавливаться. Её подход близок многим: она не требует от себя невозможного, но и не позволяет себе расслабляться слишком сильно. Именно эта искренность и привлекает подписчиков, которых уже почти 20 тысяч.Какой контент публикуетсяВ ленте канала — настоящий микс: от рецептов с подсчитанными калориями до обзоров косметики и просто жизненных наблюдений. Например, Юля делится, что овсяноблин, который когда-то был её любимым блюдом, теперь вызывает отвращение — так она переела его во время диет. Или рассказывает, как вкусно приготовить пельмени из щуки с икрой, и при этом не выйти за рамки КБЖУ.Отдельное место занимают обзоры товаров: недавно она рекомендовала пудру за 395 рублей с Wildberries, отметив, что это отличное качество за свои деньги. Такие посты делают канал не только полезным для фигуры, но и интересным для повседневной жизни.Аудитория и подписчикиЗа последние 30 дней канал прибавил более 2300 подписчиков, что говорит о растущей популярности. Сейчас на канале уже более 19 600 человек, и это число постоянно увеличивается. В категории «Кулинария» канал занимает 288 место из более чем 3800 каналов, что является отличным показателем.Подписчики — это в основном женщины, которые хотят похудеть, но устали от жёстких диет. Они находят здесь поддержку и понимание. Юля часто отвечает на вопросы, делится опытом и мотивирует не сдаваться. Например, она рассказывает, как её вес остановился на отметке 60,8 кг, и объясняет, что даже небольшие праздники могут повлиять на результат, но это не повод опускать руки.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете канал, где не обещают «минус 10 кг за неделю», а честно говорят о том, что похудение — это процесс, то «Захотела Похудела» — ваш выбор. Здесь нет волшебных советов, но есть реальные результаты и поддержка. Юля делится не только рецептами, но и своими мыслями, сомнениями и победами.Подписавшись, вы попадёте в дружеское сообщество, где можно обсудить свои проблемы, найти вдохновение и просто почитать лёгкие и жизненные посты. Канал доказывает: чтобы похудеть, не обязательно отказывать себе во всём, достаточно найти баланс. Присоединяйтесь к тем, кто уже идёт к своей цели вместе с Юлей.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 1.1K постов
Свежий пост: 2 ч. назад ~11.53 постов/сут. (30 дн.)
09.08.2026 18:27
У вас тоже так с аптеками ?
09.08.2026 17:38
Сейчас вот так. Поеду Даринке уколю укол, она спину сорвала на днях. И заеду в мак за кофе 😻 как раз остались на него калрии. И даже на пирожок 😎ток по жирам вылезу , если пирожок возьму. Я подумаю 🤣 пока наелась рыбкой и картошкой с помидорами. Помидоры +творог + чеснок это пипец какая тема. Рекомендую
09.08.2026 17:18
Ужин. Нам с Сережкой на двоих. Потом кофе с чем нибудь организую.
09.08.2026 15:19
Буду варить картошку на ужин. С рыбкой белой ее буду. И помидорами с творогом и чесноком 😻
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
Постов за период
325
325
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
11.2
11.2
Лучшее время
Среда 21:00
Среда 21:00
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
Постов за период
78
78
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
13
13
Лучшее время
Среда 21:00
Среда 21:00
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
Постов за период
776
776
Активных дней
81 из 90
81 из 90
Среднее в активный день
9.6
9.6
Лучшее время
Среда 21:00
Среда 21:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 5 588 просм./пост.
Пост 1 · 09.08 20:30
756
Пост 2 · 09.08 18:27
2 978
Пост 3 · 09.08 17:38
3 567
Пост 4 · 09.08 17:18
3 909
Пост 5 · 09.08 15:19
4 790
Пост 6 · 09.08 15:17
5 123
Пост 7 · 09.08 15:15
4 955
Пост 8 · 09.08 10:15
5 432
Пост 9 · 09.08 09:46
5 252
Пост 10 · 09.08 09:44
4 888
Пост 11 · 09.08 09:43
5 068
Пост 12 · 09.08 09:38
5 646
Пост 13 · 08.08 18:27
6 103
Пост 14 · 08.08 18:20
6 651
Пост 15 · 08.08 12:11
6 073
Пост 16 · 08.08 08:40
6 581
Пост 17 · 08.08 08:39
6 682
Пост 18 · 07.08 14:47
7 505
Пост 19 · 07.08 14:46
7 154
Пост 20 · 07.08 11:24
6 099
Пост 21 · 07.08 11:09
5 431
Пост 22 · 07.08 10:37
6 057
Пост 23 · 07.08 09:57
6 318
Пост 24 · 07.08 09:44
5 914
Пост 25 · 07.08 09:21
5 592
Пост 26 · 07.08 08:51
5 721
Пост 27 · 07.08 08:42
5 626
Пост 28 · 07.08 08:36
5 821
Пост 29 · 07.08 08:16
5 517
Пост 30 · 07.08 08:08
5 523
Пост 31 · 07.08 06:55
5 420
Пост 32 · 06.08 16:38
6 126
Пост 33 · 06.08 16:37
6 420
Пост 34 · 06.08 16:37
6 346
Пост 35 · 06.08 15:49
6 184
Пост 36 · 06.08 15:42
6 077
Пост 37 · 06.08 15:41
5 937
Пост 38 · 06.08 15:40
5 913
Пост 39 · 06.08 15:40
6 224
Пост 40 · 06.08 13:37
6 140
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.29
✅ стабильно
Охват от аудитории
26.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @club231079200
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Захотела Похудела»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.