К

Красота | Здоровье

@club5750 👨‍🍳 Кулинария RU

Лучшие советы для кожи, уход за лицом, эффективная гимнастика для шеи и омолаживающие процедуры. Всё про правильное питание, народные рецепты здоровья и витамины. Практические лайфхаки для бодрости, тонуса и вечной крас…

5.1K
Подписчиков
+97
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
+1.9%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: ✅ Высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 513–1.3K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 251 публичных каналов в MAX. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 99 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.81)
Тренд на основе 11 точек. Аудитория растёт на 11 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71553608992898
Username@club5750
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков5 127
Прирост 7д+97 (1.9%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост22.04.2026 15:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/club5750
📄 О канале

Канал @club5750 посвящён теме красоты и здоровья, предлагая подписчикам комплексный подход к самочувствию и внешнему виду. Основное внимание уделяется практическим советам по уходу за кожей, включая эффективные домашние и профессиональные методики. Отдельный блок материалов посвящён гимнастике для шеи, которая помогает поддерживать тонус и бороться с возрастными изменениями. Также в фокусе канала — правильное питание, народные рецепты для укрепления здоровья и важная роль витаминов в ежедневном рационе.

Контент строится вокруг идеи доступного оздоровления и сохранения молодости. Авторы делятся лайфхаками для поддержания бодрости и энергичности в повседневной жизни. Особое место занимают уникальные методики оздоровления организма, сочетающие элементы фитнеса, спорта и wellness-практик. Канал является источником вдохновения для тех, кто стремится к гармонии, естественной красоте и крепкому здоровью через проверенные и понятные рекомендации.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 118 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~3.93 постов/сут. (30 дн.)
Какие лекарства должны быть дома от простуды👇 ✔️В первую очередь парацетамол для снижения температуры (когда это необходимо) и облегчения болевого синдрома. Капли/спрей для носа (в меру!). ✔️Бутылка с водой. В большинстве случаев этого достаточно. Далее все зависит от симптомов, продолжительности заболевания и наличия сопутствующей хронической патологии. ✔️Специфической противовирусной терапии не существует (кроме вируса гриппа), что бы там ни говорили по телевизору. На 80 % (+/-) простуда вызывается вирусами, так что остается немного подождать, пока наш иммунитет справится. 🌿 Подписаться на …
Я мужчина, мне 42 года. Моя жена сильно раздражает, грудь обвисшая, не красится постоянно. Безумно хочется её бросить, но у неё богатые родители, так же у них большое влияние. У неё папа генерал в МВД. С одной стороны у меня всегда достаточно денег и связей, с другой страшная лошадь, с которой приходится хоть и редко, но спать. При этом я бесплоден, у меня даже выделений нет. Короче, недавно мне все это надоело и я решил свалить к одной из своих подруг, но нужно было все сделать так, чтобы мы расстались не по моей вине, мне в тюрягу не очень хочется. Папаша не раз шутил, что запросто устроит.…
Миндаль Миндаль помогает бороться с избыточным весом и ожирением. В нём много белка и клетчатки, но мало углеводов. Миндаль богат витамином Е, благодаря которому в организме образуются антиоксиданты, препятствующие попаданию избыточного количества холестерина в кровь. Ежедневное употребление миндаля способствует снижению артериального давления. 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота
Перловка — природный источник ценного лизина Лизин — незаменимая аминокислота, критически важная для здоровья организма. Организм не способен вырабатывать её самостоятельно, поэтому получение лизина возможно только через питание. Ключевые преимущества: • Поддерживает молодость и упругость кожи • Укрепляет сосудистую систему • Ускоряет регенерацию тканей Способствует быстрому заживлению Важно: особенно необходим людям с активным образом жизни и спортсменам. 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД — ЭТО ПРО ЗДОРОВЬЕ Тёмный шоколад содержит полифенолы, железо, фосфор, магний, витамины E и PP. Такой состав положительно сказывается на регуляции артериального давления и очень полезен при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, существенно понижается уровень вредного холестерина В чем еще польза горького шоколада?! восстанавливается здоровье волос, ногтей, кожи снижается стресс проходит усталость ускоряется метаболизм. Примерная норма: не более 200 г в неделю, примерно по 20-30 г ежедневно. 🌿 Подписаться на Здоровье | Красота
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Суббота 08:00
Публикаций
118
Среднее/день
11.8
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Суббота 08:00
Публикаций
50
Среднее/день
12.5
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Суббота 08:00
Публикаций
118
Среднее/день
11.8
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Самодиагностика спасла миллионы жизней. Лучше пер…
♥ — · 2 126 просм.
Боли в животе, где может быть причина👆 🌿 Подписат…
♥ — · 2 017 просм.
Симптомы сахарного диабета.📌 Знание этих признако…
♥ — · 1 926 просм.
❗️Болит голова — и вы просто пьёте таблетку? Иног…
♥ — · 1 903 просм.
Апельсиновый сок предотвращает развитие рака! 🍊 А…
♥ — · 1 897 просм.
🌿 3 натуральных напитка для гармонии в организме …
♥ — · 4 346 просм.
🔗 Как уменьшить тёмные круги под глазами? 👁 Иногд…
♥ — · 4 342 просм.
ИСТОЧНИКИ ОМЕГА 3-6 Недавно мы подняли тему дефиц…
♥ — · 4 252 просм.
🥚 Два яйца в день: польза для здоровья Яйца — оди…
♥ — · 4 201 просм.
ДОБАВКИ ПРИ ЭКЗЕМЕ Процесс избавления от экземы д…
♥ — · 4 194 просм.
🌿 3 натуральных напитка для гармонии в организме …
♥ — · 4 346 просм.
🔗 Как уменьшить тёмные круги под глазами? 👁 Иногд…
♥ — · 4 342 просм.
ИСТОЧНИКИ ОМЕГА 3-6 Недавно мы подняли тему дефиц…
♥ — · 4 252 просм.
🥚 Два яйца в день: польза для здоровья Яйца — оди…
♥ — · 4 201 просм.
ДОБАВКИ ПРИ ЭКЗЕМЕ Процесс избавления от экземы д…
♥ — · 4 194 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 064 просм./пост.
1 926
16.04
1 897
16.04
1 903
16.04
1 825
17.04
949
17.04
1 766
17.04
1 737
17.04
1 693
17.04
1 623
17.04
1 593
17.04
668
17.04
1 383
17.04
1 378
17.04
1 341
17.04
1 320
17.04
1 334
17.04
1 311
17.04
1 240
18.04
1 191
18.04
1 152
18.04
1 129
18.04
1 088
18.04
1 047
18.04
1 031
18.04
958
18.04
883
18.04
772
18.04
752
18.04
729
18.04
734
18.04
725
18.04
605
19.04
552
19.04
494
19.04
440
19.04
405
19.04
380
19.04
321
19.04
205
19.04
74
19.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
363.8K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
289.4K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
225K
Едим Дома Рецепты
Едим Дома Рецепты
@edimdoma
192.8K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
189.6K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.