N
@dashsavelieva

Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.

@dashsavelieva 🏥 Медицина RU в каталоге 141 дн.

Канал Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева. @dashsavelieva — это пространство для тех, кто хочет разобраться в питании, снизить вес без срывов и улучшить общее самочувствие. Дарья делится практиче…

7.5K
Подписчиков
+31
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +30
+101
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +115
+0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +7.58%
22.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#166
место в категории
7.7K каналов
×7.3
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+101
прирост за 30 дней
в категории: +115
141
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 723 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.3 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 101 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 25 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69277376086260
Username@dashsavelieva
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков7 501
Прирост 7д+31 (0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост25.07.2026 14:01
Ссылка MAXhttps://max.ru/dashsavelieva
📄 О канале
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева. — это авторитетный канал в категории Медицина, посвященный здоровому образу жизни, коррекции веса и пищевого поведения. Дарья Савельева, дипломированный нутрициолог и специалист по психологической коррекции, помогает тысячам людей изменить свои привычки и наладить отношения с едой. Ее подход основан на системности и научных данных, что подтверждается статусом эксперта телеканала «Доктор» и авторством 4 бестселлеров издательства АСТ.

Чем занимается канал
Основная миссия канала — популяризация осознанного подхода к здоровью. Дарья не просто рассказывает о правильном питании, а внедряет Систему осознанной жизни, которая помогает избавиться от лишнего веса без жестких диет и срывов. В своих публикациях она разбирает причины переедания, даёт практические инструменты для контроля аппетита и объясняет, как хроническое воспаление влияет на набор веса. Особое внимание уделяется психологическим аспектам: почему люди «награждают» себя вредной едой и как заменить эту привычку.

Какой контент публикуется
Канал предлагает разнообразный контент: от коротких списков полезных привычек до глубоких разборов принципов питания. Например, в одном из постов подробно объясняется противовоспалительный план питания и почему исключение определённых продуктов может снизить воспалительную нагрузку. Регулярно проводятся закрытые эфиры в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» с приглашёнными экспертами, такими как психотерапевт Валерий Ромацкий. Также Дарья выступает на радио и в СМИ — запись эфира на Радио 1 доступна для всех подписчиков.

Аудитория и подписчики
Сообщество канала активно растёт: за последние 30 дней прирост составил 127 человек, а общее число подписчиков превышает 7 400. Канал занимает 164-е место из 7707 в категории Медицина, что говорит о высоком доверии и интересе. Аудитория — это люди, которые уже пробовали диеты, но не получили устойчивого результата, и теперь ищут научно обоснованные методы без экстремальных ограничений.

Почему стоит подписаться
Подписка на канал — это доступ к эксклюзивным материалам, которые не найти в открытом доступе. Вы получите готовые планы питания, практические эфиры с психологами и врачами, а также авторские методики, проверенные на тысячах последователей. Дарья Савельева не даёт пустых обещаний — её рекомендации подкреплены многолетним опытом и статусом эксперта федерального телеканала. Присоединяйтесь, чтобы изменить свою жизнь к лучшему без стресса и срывов.

История и факты
Канал присутствует в каталоге с 6 марта 2026 года. За это время он зарекомендовал себя как надёжный источник информации в области нутрициологии. Дарья — автор 4 бестселлеров издательства АСТ, что подтверждает её экспертность на книжном рынке. Её система осознанной жизни уже помогла тысячам людей улучшить здоровье и нормализовать вес, а теперь эти знания доступны и вам в удобном формате канала.
Постов показано: 5 В архиве: 429 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~3.07 постов/сут. (30 дн.)
Ура! Заработало! Планы питания на неделю и первые результаты наших практиков: сытно, легко, уходят отеки! Приятно мне как специалисту и как человеку – люблю, когда вы делаете, а не просто читаете! Вот что такое Система на практике! https://nice-easy.ru/plan
В Премиум-клубе сегодня вебинар с офтальмологом Власовой Татьяной Михайловной.   «Сумеречное зрение и катаракта. Когда оперировать? Виды хрусталиков»   В эфире:   ✔ Причины ухудшения сумеречного зрения. Почему со временем становится трудно водить машину в сумерках, нет четкости?   ✔ Роль питания и витаминов в здоровье глаз.   ✔ Выбор подходящего времени для операции по удалению катаракты.   ✔ Типы искусственных хрусталиков и их влияние на качество зрения.   Если хотите получить индивидуальный разбор, задать вопрос специалисту, понять, что происходит конкретно с вашим организмом — да и не толь…
10 признаков риска преддиабета и метаболического синдрома: какие пройти исследования и как изменить питание   Всем привет!   Метаболический синдром (а у иных и диабет вслед за ним) никогда не начинается резко.   Человек годами набирает жир в области живота, постоянно хочет сладкого, устает после еды, плохо спит и считает все происходящее обычным следствием возраста, стресса и слишком напряженной жизни.   Глюкоза натощак при этом действительно может оставаться в пределах нормы, но отсюда не следует, что углеводный обмен в полном порядке.   Для выявления преддиабета используют не только стандар…
Планы питания уверенно входят в реальность наших практиков и меняют ее к лучшему. Делитесь своими впечатлениями! https://nice-easy.ru/plan
А в Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:   «И снова о белке: сколько вешать в граммах? Как выяснить, есть ли дефицит?»   В эфире:   ✔️ Сколько белка может усвоиться и корректен ли данный вопрос?   ✔️ Что стоит за желанием наладить питание? Как сконцентрироваться на сути?   ✔️ Почему чувство легкого голода во время снижения веса ведет не к цели, а от нее?   ✔️ Как определить причину, если вас постоянно тянет на сладкое, соленое и жирное?   ✔️ По каким признакам понять, что человек испытывает дефицит белка?   ✔️ Какие лабораторные исследования помогут вывить проблему?   ✔️ Что действительн…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
Постов за период
88
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
3.1
Лучшее время
Пятница 08:00
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
Постов за период
17
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
3.4
Лучшее время
Пятница 08:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
Постов за период
292
Активных дней
88 из 90
Среднее в активный день
3.3
Лучшее время
Пятница 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

7 лучших рецептов недели от практиков Системы: яг…
♥ — · 2 564 просм.
7 групп продуктов для стройности: какая еда помог…
♥ — · 2 474 просм.
Как составить меню для похудения на каждый день: …
♥ — · 2 414 просм.
Легендарный овсяноблин: проверенный рецепт-основа…
♥ — · 2 320 просм.
Искусство принятия: как перестать сливать энергию…
♥ — · 2 247 просм.
План питания с оптимальным количеством белка для …
♥ — · 2 167 просм.
Как правильно практиковать готовые планы питания?…
♥ — · 2 116 просм.
Уже сегодня! Снова встречаемся в эфире на Радио1 …
♥ — · 2 061 просм.
Девочки, успешного старта! Как видите, планы – эт…
♥ — · 2 055 просм.
А в Премиум-клубе сегодня продолжение выпуска с п…
♥ — · 2 027 просм.
В Премиум-клубе сегодня мой эфир с разбором плано…
♥ — · 1 937 просм.
Планы питания уверенно входят в реальность наших …
♥ — · 1 834 просм.
Ура! Заработало! Планы питания на неделю и первые…
♥ — · 1 791 просм.
10 признаков риска преддиабета и метаболического …
♥ — · 1 774 просм.
В Премиум-клубе сегодня продолжение моих ответов …
♥ — · 1 768 просм.
Сегодня в Премиум-клубе встреча с неврологом, сом…
♥ — · 1 752 просм.
А в Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:   «…
♥ — · 1 624 просм.
В Премиум-клубе сегодня вебинар с офтальмологом В…
♥ — · 1 236 просм.
8 причин повышенного холестерина: почему питание …
♥ — · 4 302 просм.
Гиперпигментация (мелазма) – это возраст? Летний …
♥ — · 4 262 просм.
15 вкусных продуктов для отличного настроения: сп…
♥ — · 4 241 просм.
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: кр…
♥ — · 4 141 просм.
Базовые правила похудения после 45: 5 основных во…
♥ — · 4 095 просм.
Сердце после 45 лет. Холестерин и статины – оконч…
♥ — · 4 082 просм.
Влияет ли пищевой холестерин на уровень холестери…
♥ — · 4 055 просм.
План питания для проблемного или чувствительного …
♥ — · 4 045 просм.
Почему постоянно хочется есть: 10 физиологических…
♥ — · 4 011 просм.
9 гормонов, которые влияют на похудение: как науч…
♥ — · 4 008 просм.
Старт антивозрастной летней программы в Премиум-к…
♥ — · 3 994 просм.
Пять проявлений энергии Победителя. Тренинг. Пост…
♥ — · 3 970 просм.
Почему один ест торты и не толстеет, а другой наб…
♥ — · 3 943 просм.
И снова я на Радио1. В этот вторник, 30 июня, в 1…
♥ — · 3 894 просм.
5 правил питания после 40 лет, которые помогают с…
♥ — · 3 881 просм.
♥ — · 3 829 просм.
Фаршированные кальмары. Просто, вкусно и очень бе…
♥ — · 3 803 просм.
Дорогие друзья!   Рада сообщить вам о старте прог…
♥ — · 3 790 просм.
Полная программа выпусков Премиум-клуба: каталог …
♥ — · 3 790 просм.
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: сы…
♥ — · 3 730 просм.
Друзья, отличные новости! Карточки «Ешь, делись, …
♥ — · 33 910 просм.
Дублирую ссылку на утренний эфир с Валерием Ромац…
♥ — · 33 342 просм.
Успехи учеников 3-го потока Курса-практикума «Вер…
♥ — · 33 244 просм.
12 признаков диабета и преддиабета и 3 главных ша…
♥ — · 33 242 просм.
«Сломать торможением Дзена человека, выросшего на…
♥ — · 33 178 просм.
Pinned chat message changed
♥ — · 33 058 просм.
‼️Для тех, у кого сегодня не загружается видео. h…
♥ — · 32 876 просм.
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, псих…
♥ — · 32 859 просм.
Почему увеличивается живот: 2 основные причины, ч…
♥ — · 32 856 просм.
В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с Вале…
♥ — · 32 856 просм.
Инфекции и паразиты. Как себя защитить? Ошибки, к…
♥ — · 32 806 просм.
«ПОЧЕМУ Я ОПЛАТИЛА, НО НЕ МОГУ ПОПАСТЬ В ПРЕМИУМ?…
♥ — · 32 789 просм.
16 лучших видов рыбы, 8 идей приготовления и вари…
♥ — · 32 632 просм.
В Премиум-клубе сегодня выпуск с психологом, псих…
♥ — · 32 618 просм.
Всем привет! Что я сегодня хочу вам сказать... А …
♥ — · 32 596 просм.
В Премиум-клубе сегодня мой выпуск: «4 способа вы…
♥ — · 32 512 просм.
7 лучших рецептов недели: гороховый хлеб, ягодный…
♥ — · 32 502 просм.
А сегодня в Премиум-клубе 2-я часть серии вебинар…
♥ — · 32 405 просм.
Всем привет! Мы получили много сообщений о том, ч…
♥ — · 32 378 просм.
Почему повышается холестерин: 12 основных причин …
♥ — · 32 287 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 353 просм./пост.
Пост 1 · 24.07 07:16
Ура! Заработало! Планы питания на неделю и первые результаты наших практиков: сытно, легко, уходят о
1 791
Пост 2 · 24.07 04:49
В Премиум-клубе сегодня вебинар с офтальмологом Власовой Татьяной Михайловной.   «Сумеречное зрение
1 236
Пост 3 · 24.07 04:33
10 признаков риска преддиабета и метаболического синдрома: какие пройти исследования и как изменить
1 774
Пост 4 · 23.07 09:20
Планы питания уверенно входят в реальность наших практиков и меняют ее к лучшему. Делитесь своими
1 834
Пост 5 · 23.07 05:23
А в Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:   «И снова о белке: сколько вешать в граммах? Как выяс
1 624
Пост 6 · 23.07 05:10
План питания с оптимальным количеством белка для начинающих: 3 сытных тарелки для похудения + 1 пере
2 167
Пост 7 · 22.07 08:20
Как правильно практиковать готовые планы питания? Индивидуальная настройка. Ответы на вопросы Всем п
2 116
Пост 8 · 22.07 04:17
Сегодня в Премиум-клубе встреча с неврологом, сомнологом, к. м. н. Ольгой Родионовой (клиника «Астро
1 752
Пост 9 · 22.07 04:04
Легендарный овсяноблин: проверенный рецепт-основа, 20 вкусных белковых начинок и 7 рецептов под разн
2 320
Пост 10 · 21.07 09:15
Уже сегодня! Снова встречаемся в эфире на Радио1 в программе «ПРОпитание». Будем говорить с Любой
2 061
Пост 11 · 21.07 05:32
В Премиум-клубе сегодня продолжение моих ответов на вопросы практиков, которые применяют готовые пла
1 768
Пост 12 · 21.07 05:19
Как составить меню для похудения на каждый день: готовые завтраки, обеды, ужины и мои лучшие овсяноб
2 414
Пост 13 · 20.07 09:50
Искусство принятия: как перестать сливать энергию в никуда? Пост для еженедельных отчетов к челлендж
2 247
Пост 14 · 20.07 08:46
Девочки, успешного старта! Как видите, планы – это не только для новичков. Ветеранам тоже есть что п
2 055
Пост 15 · 20.07 08:01
Как настроить чистое питание под свои задачи и получить отличные результаты по весу, самочувствию и
2 289
Пост 16 · 20.07 04:33
В Премиум-клубе сегодня мой эфир с разбором планов питания и ответами на ваши вопросы.   «Готовые пл
1 937
Пост 17 · 20.07 04:23
7 групп продуктов для стройности: какая еда помогает контролировать аппетит и снижать вес без вечерн
2 474
Пост 18 · 19.07 06:48
А в Премиум-клубе сегодня продолжение выпуска с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. «Как п
2 027
Пост 19 · 19.07 05:55
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: ягодно-фруктовый салат, галета с нектаринами, пшенно
2 564
Пост 20 · 18.07 06:28
Сегодня в закрытом Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» новый выпуск с психологом, психотерапевтом,
2 071
Пост 21 · 18.07 06:09
11 простых привычек, которые помогают похудеть и больше не набирать вес – вне зависимости от возраст
2 506
Пост 22 · 17.07 14:02
Всем привет! Запись моего эфира на Радио 1 доступна по ссылке: 👇 https://dzen.ru/video/watch/6a58f
2 671
Пост 23 · 17.07 05:24
Сегодня в Премиум-клубе — практический эфир   «Как собрать рацион, который одновременно помогает сни
2 177
Пост 24 · 17.07 05:09
Противовоспалительный план питания: 4 основных принципа – почему мы исключаем одни продукты и оставл
2 599
Пост 25 · 16.07 14:55
Преимущества употребления сочных продуктов Всем привет! ❗️Пища может обеспечивать организм водой,
2 742
Пост 26 · 16.07 05:34
В закрытом Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня важнейшая встреча с кардиологом Андреевым А.
2 265
Пост 27 · 16.07 05:27
3 вида жиров: какие помогают худеть, а какие мешают снижению веса и вредят сердцу и сосудам   Всем п
2 724
Пост 28 · 15.07 10:19
Что мы выигрываем при переходе на чистое питание? Всем привет! Это дело небыстрое - квантовый скач
2 739
Пост 29 · 15.07 04:54
Сегодня в Премиум-клубе эфир с врачом-дерматологом, дерматовенерологом, косметологом Ириной Александ
2 358
Пост 30 · 15.07 04:52
Рацион питания без сахара и белой муки как антивозрастная стратегия: 4 причины прямо сейчас отказать
2 886
Пост 31 · 14.07 07:50
Ура! Наши первые ласточки уже получают классный результат от применения планов питания. Все же проти
2 785
Пост 32 · 14.07 06:37
И снова встречаемся прямом эфире на Радио1.   Уже сегодня, 14 июля, в 13:00.   Поговорим об удержани
2 642
Пост 33 · 14.07 04:55
В Премиум-клубе сегодня продолжение моего эфира с подробным разбором планов питания и ответами на ва
2 309
Пост 34 · 14.07 04:52
11 продуктов, которые помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, и 4 главных врага сердца и
2 907
Пост 35 · 13.07 09:26
Свято место пусто не бывает: почему мы переедаем и впадаем в другие зависимости? Пост для еженедельн
2 990
Пост 36 · 13.07 05:15
В Премиум-клубе мой подробный разбор планов питания и ответы на ваши вопросы.   «Какой план питания
2 442
Пост 37 · 13.07 05:01
3 системных плана питания на неделю: какой конструктор выбрать и как правильно практиковать   Всем п
3 070
Пост 38 · 12.07 16:52
Клуб «Минус 20 от паспорта» + Онлайн-школа Дарьи Савельевой Премиум-клуб «Минус 20 от паспорта» — э
3 027
Пост 39 · 12.07 05:19
А в Премиум-клубе сегодня продолжение выпуска с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.   «Дочь
2 540
Пост 40 · 12.07 05:12
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: кабачковый торт, банановый кекс в кружке, заливной ну
3 224
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.15
✅ стабильно
Охват от аудитории
27%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @dashsavelieva
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»
Что такое канал «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»?
«Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» — Канал Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева. @dashsavelieva — это пространство для тех, кто хочет разобраться в питании, снизить вес без срывов и улучшить общее самочувствие. Дарья делится практическими советами, планами питания и психологическими техниками. Подписывайтесь, чтобы получить доступ к закрытым эфирам с экспертами и уникальной системе осознанной жизни. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 7 501 подписчиков.
В какой категории находится канал «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.»?
На канал «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» подписаны 7 501 человек. За последние 7 дней прирост составил +31.
Когда канал «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» появился в каталоге?
Канал «Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.