17. Упражнение на растяжку икроножных мышц
При отеках и затвердении икроножных мышц.
Читать далее →
18. Упражнение на расслабление ахиллова сухожилия
При снижении подвижности голеностопного сустава, дискомфорте в спине.
Читать далее →
Какой роллер выбрать для вашей проблемы?
Какой роллер выбрать для вашей проблемы?
Все модели Deep Roller эффективно расслабляют мышцы и снимают напряжение. Но обычно у каждого из нас есть 1-2 зоны, которые требуют особого внимания.
⠀
У кого-то это зажимы в области груди, кому-то нужно размять поясницу, кто-то страдает от болей в стопах.
⠀
Если вы хотите проработать конкретную зону — ищите её в карусели 👉🏻 Собрали рекомендации, какая модель лучше подойдет именно для вашего случая.
⠀
А если сомневаетесь, оставляйте в комментариях ➕ Подберем роллер индивидуально для вас.
Минимум усилий — максимум пользы 💫
⠀
Это про регулярный массаж с Deep Roller, который занимает всего 5 минут в день.
⠀
Про принцип работы Deep Roller рассказали в карусели 👉🏻
Читать далее →
Ваши истории вдохновляют 💙
⠀
Спасибо, что выбираете для заботы о себе Deep Roller и делитесь результатами!
⠀
Своим примером вы доказываете, что всё можно изменить, даже если уделят…
Читать далее →