СЫТНЫЙ АВОКАДО🥑 Когда нужно быстро, полезно и очень вкусно. Сочетание правильных жиров и белка для энергии на весь день! 🥚 Ингредиенты: Авокадо (спелое) — 1/2 шт. 🥑 Яйца вареные — 2 шт. 🥚 Творожный сыр — 1 ст. л. 🥛 Соль, черный перец — по вкусу 🧂 Приготовление: Просто выложите всё в тарелку, посыпьте любимыми специями и наслаждайтесь идеальным ПП-завтраком🍽️ КБЖУ на порцию: Калории: 285 ккал 🔥 Белки: 14.5 г 💪 Жиры: 22.0 г 🥑 Углеводы: 4.5 г ✨ ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Слух снова как в 20 лет! Убираем серные пробки без врачей Знаете ли вы, что возрастное снижение слуха может привести к полной глухоте? и делает человека инвалидом.. Чтобы избежать подобных проблем, мы предоставляем вам возможность бесплатного доступа к закрытому каналу «Народная аптека | Здоровье и Долголетие», где опытный врач Денис Карпов делится: – ШУМ В УШАХ И ТУГОУХОСТЬ ИСЧЕЗНУТ НАВСЕГДА! Просто капните по 2-3 капли. (Название средства) – ДИАБЕТ ПОД КОНТРОЛЕМ! Это средство в 4 раза мощнее стандартных препаратов и стоит всего 40 рублей. (Читать) – ГРИБОК НОГТЕЙ ИЗСЧЕЗНЕТ ЗА 7 ДНЕЙ! – пров…
Салат «ОЗЕМПИК»🥗 Сытный белковый салат, который поможет надолго сохранить чувство сытости. Быстро, просто и полезно!🥰 Ингредиенты: Яйца вареные — 2 шт. 🥚 Кукуруза — 100 г 🌽 Огурцы — 100 г 🥒 Салат зеленый — пучок 🥬 Зеленый лук — по вкусу 🌱 Соус: Сметана 10% — 2 ст. л. 🥣 Горчица — 1 ч. л. 🍯 Соль — по вкусу 🧂 КБЖУ на 100 г: Калории: 75 ккал 🔥 Белки: 4.9 г 💪 Жиры: 3.9 г 🥑 Углеводы: 5.0 г ✨ ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
БЕЛКОВЫЕ ПП-ЛОДОЧКИ🤍 Идеальный вариант для сытного перекуса или легкого ужина. Много белка и минимум лишних калорий! С томатами и тягучей моцареллой — это просто объедение😋 Ингредиенты: Творог (в брикете 2%) — 180 г 🥛 Яйцо — 1 шт. 🥚 Мука — 30-40 г 🌾 Моцарелла мини — 30 г 🧀 Помидорки черри — 2-3 шт. 🍅 Соль, специи — по вкусу 🧂 Зелень (руккола) — для подачи 🌱 КБЖУ на 100 г: Калории: 135 ккал 🔥 Белки: 12.5 г 💪 Жиры: 4.8 г 🥑 Углеводы: 10.4 г ✨ ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
- Не хочу быть тёткой! - Не будешь, просто начни одеваться по фигуре Если выбрать правильную одежду, то легко можно сбросить пару лет и не быть колхозницей В MAX первый канал МОДА , учит одеваться стильно исходя из своего реального размера Жми на свой размер и выгляди стильно: 40-42 42-44 44-46 46-48 48-50 50-52 52-54 54-56 56-58 58-60 60+
