20.05.2026 04:28
Как меняется тело Чего ждать от взрослеющего ребёнка, рассказывает детский эндокринолог DocDeti Мария Герасимова. 1️⃣
Как меняется тело
Чего ждать от взрослеющего ребёнка, рассказывает детский эндокринолог DocDeti Мария Герасимова.
1️⃣ «Ростовой скачок»
Это резкое ускорение линейного роста, которое происходит при начале полового развития. Прибавки роста в этот период индивидуальны, как по сантиметрам, так и по скорости вытяжения. Ребёнку придётся столкнуться и с более частой сменой одежды/обуви, и с растяжками (если есть предрасположенность), и с неловкостью/неуклюжестью при привычных движениях.
2️⃣ Прибавки в весе, изменение пропорций и «оформление» фигуры
Растущий организм не может оставаться в статичном весе! Взрослеющее тело набирает мышцы и жир (у мальчиков будет более выражена мышечная составляющая, у девочек — жировая). Прибавки в период роста неизбежны. Это становится проблемой, только если прибавки веса и/или роста по-настоящему избыточные. Узнать, всё ли ок, можно путём составления индивидуальных графиков роста/веса/ИМТ.
3️⃣ Стеснение, неприятие происходящих изменений
Формирующееся тело далеко не всегда соответствует стандартам, живущим в голове самих подростков и их родителей, — оно и не должно! Требуется много времени, поддержки, терпения и любви, чтобы взрослеющий человек прошёл по пути трансформации с минимальными потерями. Конечно, здорово, когда подобные изменения обсуждаются заранее и подростки имеют представление о том, чего ждать от своего тела. Но никогда не поздно начать такой разговор 😉
4️⃣ Повышенный аппетит
На фоне активных изменений у человека повышается аппетит. Подростки могут есть в 2-3 раза больше взрослых, потому что им действительно столько нужно. Не сравнивайте порции своих дочерей/сыновей с порциями их отцов или собственными, ваши потребности абсолютно разные. Но обращайте внимание на то, едят ли подростки по голоду, или же еда играет роль успокоительного, награды и т.д.
5️⃣ Лабильное (подвижное) эмоциональное состояние
Время перемен не проходит бесследно для психики. Изменения тела могут смущать, пугать, вызывать неприятие и отторжение. Реакции на взросление могут быть индивидуальными по степени выраженности. И если ваш ребёнок делает солнышко на эмоциональных качелях — это ок.
Помните, что ваши дети в этот период часто находятся даже в большем замешательстве, чем вы, и им нужна поддержка, а не критика 🤗
#подростки
Чего ждать от взрослеющего ребёнка, рассказывает детский эндокринолог DocDeti Мария Герасимова.
1️⃣ «Ростовой скачок»
Это резкое ускорение линейного роста, которое происходит при начале полового развития. Прибавки роста в этот период индивидуальны, как по сантиметрам, так и по скорости вытяжения. Ребёнку придётся столкнуться и с более частой сменой одежды/обуви, и с растяжками (если есть предрасположенность), и с неловкостью/неуклюжестью при привычных движениях.
2️⃣ Прибавки в весе, изменение пропорций и «оформление» фигуры
Растущий организм не может оставаться в статичном весе! Взрослеющее тело набирает мышцы и жир (у мальчиков будет более выражена мышечная составляющая, у девочек — жировая). Прибавки в период роста неизбежны. Это становится проблемой, только если прибавки веса и/или роста по-настоящему избыточные. Узнать, всё ли ок, можно путём составления индивидуальных графиков роста/веса/ИМТ.
3️⃣ Стеснение, неприятие происходящих изменений
Формирующееся тело далеко не всегда соответствует стандартам, живущим в голове самих подростков и их родителей, — оно и не должно! Требуется много времени, поддержки, терпения и любви, чтобы взрослеющий человек прошёл по пути трансформации с минимальными потерями. Конечно, здорово, когда подобные изменения обсуждаются заранее и подростки имеют представление о том, чего ждать от своего тела. Но никогда не поздно начать такой разговор 😉
4️⃣ Повышенный аппетит
На фоне активных изменений у человека повышается аппетит. Подростки могут есть в 2-3 раза больше взрослых, потому что им действительно столько нужно. Не сравнивайте порции своих дочерей/сыновей с порциями их отцов или собственными, ваши потребности абсолютно разные. Но обращайте внимание на то, едят ли подростки по голоду, или же еда играет роль успокоительного, награды и т.д.
5️⃣ Лабильное (подвижное) эмоциональное состояние
Время перемен не проходит бесследно для психики. Изменения тела могут смущать, пугать, вызывать неприятие и отторжение. Реакции на взросление могут быть индивидуальными по степени выраженности. И если ваш ребёнок делает солнышко на эмоциональных качелях — это ок.
Помните, что ваши дети в этот период часто находятся даже в большем замешательстве, чем вы, и им нужна поддержка, а не критика 🤗
#подростки