04.06.2026 04:02
Как питаться при проблемах с щитовидной железой?
КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ?
Вам когда-нибудь рассказывали, что можно есть, а что нет при больной щитовидке?
А ведь это критически важно знать!
Самостоятельный искания в интернете приводят к Палео-АИП протоколу.
Но он далеко не всегда оправдан! 👇
В ЧЕМ ФИШКА ПАЛЕО-АУТОИМУННОГО ПРОТОКОЛА?
Мы исключаем продукты, способные вызвать воспаление в кишечнике. Именно там живут 80% всех иммунных клеток.
КОГДА ОПРАВДАН:
— аутоиммунный тиреоидит (АИТ),
— диффузный токсический зоб (ДТЗ) и т.д.
То есть, при аутоиммунных заболеваниях! Поскольку диета жесткая, не нужно ею увлекаться. 3-4 месяца вполне достаточно.
ПАЛЕО-АИП ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ И ТИРЕОТОКСИКОЗЕ: поможет или нет?
Если причина связана с аутоиммунными процессами (АИТ, ДТЗ), то самочувствие улучшится.
При другой причине палео-АИП не сработает, но разумный выбор продуктов все равно необходим.
Основные правила:
• используем сезонные продукты, избегая излишеств
• сахар - в мусорку
• пищевой мусор вроде кондитерки, фастфуда, газировки и т.д. — о его существовании просто забываем
КАК ПРОВЕРИТЬ, ЧТО ОН ВАМ ПОМОГАЕТ?
Уберите глютен на 2-3 месяца.
Стало лучше? 👉 Тогда это ваш вариант для улучшения здоровья и поддержки щитовидки.
КОГДА ПАЛЕО-АИП НЕ
ЯВЛЯЕТСЯ ПОКАЗАНИЕМ:
- удаленная щитовидная железа
- онкология
- узлы и кисты
- острый и подострый тиреоидит
- тканевой и медикаментозный гипотиреоз, а также гипотиреоз следствии дефицитов
💡 О питании буду говорить подробно на мастер-классе о здоровье щитовидной железы 6-7 июня.
Жду всех, кто запутался в протоколах и не понимает, как при помощи рациона и других инструментов поддержать щитовидку и остановить процессы разрушения.
🔗 ИДУ НА МАСТЕР-КЛАСС
У кого проблемы с щитовидной железой, расскажите, каких принципов в питании придерживаетесь вы? 👇
Вам когда-нибудь рассказывали, что можно есть, а что нет при больной щитовидке?
А ведь это критически важно знать!
Самостоятельный искания в интернете приводят к Палео-АИП протоколу.
Но он далеко не всегда оправдан! 👇
В ЧЕМ ФИШКА ПАЛЕО-АУТОИМУННОГО ПРОТОКОЛА?
Мы исключаем продукты, способные вызвать воспаление в кишечнике. Именно там живут 80% всех иммунных клеток.
КОГДА ОПРАВДАН:
— аутоиммунный тиреоидит (АИТ),
— диффузный токсический зоб (ДТЗ) и т.д.
То есть, при аутоиммунных заболеваниях! Поскольку диета жесткая, не нужно ею увлекаться. 3-4 месяца вполне достаточно.
ПАЛЕО-АИП ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ И ТИРЕОТОКСИКОЗЕ: поможет или нет?
Если причина связана с аутоиммунными процессами (АИТ, ДТЗ), то самочувствие улучшится.
При другой причине палео-АИП не сработает, но разумный выбор продуктов все равно необходим.
Основные правила:
• используем сезонные продукты, избегая излишеств
• сахар - в мусорку
• пищевой мусор вроде кондитерки, фастфуда, газировки и т.д. — о его существовании просто забываем
КАК ПРОВЕРИТЬ, ЧТО ОН ВАМ ПОМОГАЕТ?
Уберите глютен на 2-3 месяца.
Стало лучше? 👉 Тогда это ваш вариант для улучшения здоровья и поддержки щитовидки.
КОГДА ПАЛЕО-АИП НЕ
ЯВЛЯЕТСЯ ПОКАЗАНИЕМ:
- удаленная щитовидная железа
- онкология
- узлы и кисты
- острый и подострый тиреоидит
- тканевой и медикаментозный гипотиреоз, а также гипотиреоз следствии дефицитов
💡 О питании буду говорить подробно на мастер-классе о здоровье щитовидной железы 6-7 июня.
Жду всех, кто запутался в протоколах и не понимает, как при помощи рациона и других инструментов поддержать щитовидку и остановить процессы разрушения.
🔗 ИДУ НА МАСТЕР-КЛАСС
У кого проблемы с щитовидной железой, расскажите, каких принципов в питании придерживаетесь вы? 👇