24.04.2026 11:16
🎬 видео
СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе
Питание, Упражнения, Фитнесе 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе Упражнения для похудения дома Диета для похудения быстро, Правильное питание для похудения, Упражнения для похудения дома, Белковая ди…
4.4K
Подписчиков
+426
Прирост за 7 дней
+10.6%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
444–1.1K
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 338 публичных каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 1.3K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 26 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.95)
+39
Прирост в день
4.7K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 39 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -69584469054795 |
| Username | @dieta5blog |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 4 436 |
| Прирост 7д | +426 (10.6%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 25.04.2026 21:05 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/dieta5blog |
📄 О канале
О чем канал
Канал @dieta5blog посвящён здоровому образу жизни: правильному питанию, фитнесу и упражнениям для похудения. Здесь вы найдёте советы по диетам, рецепты белковых блюд и расписание интервального голодания. Канал активно растёт — за последние 30 дней прибавилось 1340 подписчиков, а общая аудитория превышает 4300 человек.
Для кого полезен
Контент подойдёт тем, кто хочет похудеть без строгих ограничений, улучшить физическую форму и освоить принципы здорового питания. Особое внимание уделяется упражнениям, которые можно выполнять дома, и простым диетическим рецептам. Канал будет полезен как новичкам, так и тем, кто уже практикует фитнес.
Контент и стиль
Автор публикует посты о питании, упражнениях и фитнесе, делясь личным опытом и проверенными методиками. В описании канала указаны основные темы: правильное питание, здоровое похудение, фитнес, упражнения для дома и диеты. Несмотря на отсутствие постов за последнюю неделю, канал остаётся востребованным благодаря качественному контенту. Для рекламы можно обратиться по ссылке iimax.ru/rebarekpetr.
🔗 Похожие каналы
Последних постов на странице: 5
В архиве: 137 постов
Свежий пост: 2 дн. назад ~4.57 постов/сут. (30 дн.)
24.04.2026 09:01
🎬 видео
😞 Знакомо? - утром нет времени на укладку; - стрижка быстро теряет форму; - волосы пушатся или выглядят тускло; - не можете подобрать причёску под форму лица. Мы знаем, как это исправить! Причёски и Укладки — канал, где: - быстрые укладки на 5–10 минут; - стрижки, которые держат форму без стайлинга; Экономьте время и выглядите безупречно каждый день!
24.04.2026 07:20
🎬 видео
23.04.2026 21:05
🎬 видео
Девочки, УРА!!! Нашла канал который публикует красивые и стильные идеи для маникюра. На канале @modnailru каждый день публикуются новые ноготочки🤤💅💅 Только трендовые дизайны, твои подруги позавидуют! Этот канал создан для нас, подписывайтесь скорее!
23.04.2026 20:16
🎬 видео
Стройная
📅 График публикаций
Посты
Репосты
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
Пиковое время
Понедельник 07:00
Понедельник 07:00
Публикаций
137
137
Среднее/день
5.1
5.1
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
Пиковое время
Понедельник 07:00
Понедельник 07:00
Публикаций
33
33
Среднее/день
5.5
5.5
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
Пиковое время
Понедельник 07:00
Понедельник 07:00
Публикаций
137
137
Среднее/день
5.1
5.1
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 450 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария