29.05.2026 20:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
Худеем вкусно • ПП рецепты
Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/5KlP1
6.4K
Подписчиков
+102
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
+507
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +561
+1.7%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
5.0%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#601
место в категории
3.5K каналов
×1.2
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+507
прирост за 30 дней
в категории: +561
93
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 458 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~5.5K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 507 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 7 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.95)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 15 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -69585270139487 |
| Username | @dietluxery |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 6 368 |
| Прирост 7д | +102 (1.7%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 30.05.2026 03:00 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/dietluxery |
📄 О канале
Канал «Худеем вкусно • ПП рецепты» создан для тех, кто хочет похудеть без мучений и ограничений. Здесь вы найдете только проверенные рецепты с указанием калорийности и БЖУ, которые подходят для диетического меню. Мы публикуем посты ежедневно: завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты — все низкокалорийное и вкусное. Каждый рецепт сопровождается фото, ингредиентами и четким расчетом питательности. Канал подойдет новичкам в ПП и опытным худеющим, а также тем, кто следит за здоровьем. Мы используем доступные продукты и простые техники, чтобы вы могли готовить быстро и без стресса. Присоединяйтесь к 5797 подписчикам и худейте вкусно!
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 552 постов
Свежий пост: 8 дн. назад ~8.17 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 18:00
🎬 видео
РУЛЕТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ФАРШЕМ И СЫРОМ Нам понадобится: ✅Баклажаны (можно заменить кабачками) – 700г; ✅Сыр легкий – 100г; ✅Творожный сыр – 150г; ✅Говяжий фарш (можно любой на ваш вкус) – 400г; ✅Болгарский перец – 1шт; ✅Лук – 1шт; ✅Шпинат – пучок; ✅Томатная паста – 15г; ✅Соль,перец, хмели-сунели, сухой чеснок – по вкусу. Нарезаем баклажаны тонкими кружочками. Выкладываем внахлёст на противень, присыпаем солью, перцем, тёртым сыром и запекаем 25-30 минут при 180°C до золотистой корочки. Остужаем запечённую основу и смазываем творожным сыром. Обжариваем фарш с луком и перцем, добавляем томатную па…
29.05.2026 16:00
🎬 видео
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ С СЫРОМ *можно приготовить в виде оладий Идеальный вариант для ваших сытных, вкусных завтраков Ингредиенты на 2 порции (6-8 вафель): -2 отварных картофеля (280-300 г) -2 яйца -50 г сыра -40 г рисовой муки -соль, зелень и специи по вкусу Готовим: - картофель и сыр трем на тёрке, зелень нарезаем - смешиваем все ингредиенты и выпекаем вафли в разогретой вафельнице, смазанной небольшим количеством сливочного или кокосового масла💫 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
29.05.2026 15:13
Семейный отдых может быть простым и доступным Канал в Макс "Открывай Россию с Алеан" — ваш помощник в путешествии: ⚡ подборки туров для родителей с детьми ⚡ проверенные отели и готовые идеи ⚡ советы, как организовать поездку Подписывайтесь и наслаждайтесь отдыхом всей семьёй Подписаться #реклама mx-t.su О рекламодателе
29.05.2026 14:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
242
242
Активных дней
21 из 30
21 из 30
Среднее в активный день
11.5
11.5
Лучшее время
Среда 21:00
Среда 21:00
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Среда 21:00
Среда 21:00
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
552
552
Активных дней
53 из 90
53 из 90
Среднее в активный день
10.4
10.4
Лучшее время
Среда 21:00
Среда 21:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 112 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 20:00
116
Пост 2 · 29.05 18:00
283
Пост 3 · 29.05 16:00
376
Пост 4 · 29.05 15:13
393
Пост 5 · 29.05 14:00
438
Пост 6 · 29.05 12:00
598
Пост 7 · 29.05 10:00
680
Пост 8 · 29.05 08:00
672
Пост 9 · 29.05 07:00
672
Пост 10 · 29.05 05:00
778
Пост 11 · 29.05 03:00
862
Пост 12 · 28.05 20:00
854
Пост 13 · 28.05 18:00
937
Пост 14 · 28.05 16:00
977
Пост 15 · 28.05 15:00
1 023
Пост 16 · 28.05 14:00
1 019
Пост 17 · 28.05 12:00
1 122
Пост 18 · 28.05 11:00
1 061
Пост 19 · 28.05 10:00
1 149
Пост 20 · 28.05 08:00
1 137
Пост 21 · 28.05 07:01
830
Пост 22 · 28.05 05:00
1 231
Пост 23 · 28.05 03:00
1 296
Пост 24 · 27.05 20:00
1 298
Пост 25 · 27.05 18:00
1 387
Пост 26 · 27.05 16:00
1 427
Пост 27 · 27.05 15:00
1 045
Пост 28 · 27.05 14:00
1 421
Пост 29 · 27.05 12:00
1 456
Пост 30 · 27.05 11:00
1 511
Пост 31 · 27.05 10:00
1 537
Пост 32 · 27.05 08:00
1 534
Пост 33 · 27.05 07:00
1 247
Пост 34 · 27.05 05:00
1 684
Пост 35 · 27.05 03:00
1 740
Пост 36 · 26.05 20:00
1 669
Пост 37 · 26.05 18:00
1 743
Пост 38 · 26.05 16:00
1 801
Пост 39 · 26.05 15:00
1 586
Пост 40 · 26.05 14:00
1 877
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.4
✅ стабильно
Охват от аудитории
11.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @dietluxery
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.