🌈 Почему я выкладываю мотивационные видео на своём канале?
Потому что я сама их смотрю.
И честно могу сказать, мне это помогает.
Причём я не включаю такие видео просто «для фона».
Я обычно смотрю внимательно. Иногда сажусь с ручкой, что-то записываю, ставлю на паузу, думаю:
«А что из этого я могу попробовать в своей жизни?»
Со временем я поняла одну простую вещь.
Наша жизнь во многом состоит из привычек.
Из того, что мы делаем каждый день, даже не задумываясь.
И когда начинаешь понемногу внедрять что-то полезное,
через время замечаешь, что меняется и состояние, и настроение, и даже отношение к жизни.
Не резко.
Не «в понедельник проснулась новым человеком».
А спокойно, постепенно.
Вообще привычки - это очень интересная вещь.
Сначала новое действие требует усилий.
Нужно себя контролировать, напоминать себе, заставлять.
А потом в какой-то момент это становится естественным.
Как будто организм уже сам знает, что делать.
И тогда на это перестаёт уходить энергия.
Но чтобы дойти до этого состояния, сначала нужен импульс.
Иногда достаточно одной мысли, одного видео, одной фразы,
которая вдруг попадает прямо в точку.
Наверное, поэтому я и делюсь такими видео.
Потому что меня они в своё время тоже где-то поддержали, вдохновили, помогли что-то изменить.
И если для кого-то это тоже станет маленькой точкой опоры, то значит, всё не зря.
https://max.ru/doctor_razumnaya/AZ42L1JzE-k
Другие главы канала «Doctor Razumnaya»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 20.05.2026
❗️”Не могу сбросить вес”
❗️”Не проходит гастрит”
❗️”Мучают приливы и давление”
❗…
Глава от 20.05.2026
🍑 лучшие источники фитоэстрогенов.
Фитоэстрогены - это природные растительные…
Глава от 20.05.2026
😎 утренняя «тестостероновая терапия» для глаз…🫣😁
Про «тестостероновую терапию» …
Глава от 19.05.2026
🧐 как распознать дефициты в организме?
менопауза | гормоны | пептиды | згт
👉…
Глава от 18.05.2026
🧐 Как бороться с разрушением зубов в менопаузе?
Очень многие женщины замечают, …
Глава от 18.05.2026
🤔 Почему нельзя игнорировать боль в пятке в менопаузе?
Женщина 58 лет, менопауз…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,929,097 постов
из 199,518 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 35 015 · +2 942/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Ищете свежие стикеры для MAX? Здесь собраны уникальные наборы стикеров и эмодзи MAX, которые сделают ваши чаты ярче и эмоциональнее. От забавных зверушек до креативных ил…
👥 29 068 · -1 235/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 091 · -231/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 713 · +806/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 062 · +576/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир здорового образа жизни и долголетия. Здесь вы найдете проверенные советы по питанию, профилактике заболеваний и укреплению иммунитета. Б…
👥 18 307 · +185/7д
Популярные посты канала «Doctor Razumnaya»
😎 вечерняя #тестостероноваятерапия для глаз…
Приложение «Менопаузе нет»
👉 https://t.me/Menopause_Net_bot
гормоны | пептиды | ЗГТ | здо…
👁 17 177 просмотров
💘вечерняя #тестостероноваятерапия для глаз…
Приложение «Менопаузе нет»
👉 https://t.me/Menopause_Net_bot
гормоны | пептиды | ЗГТ | здор…
👁 17 166 просмотров
🥱 сонливость после еды… возможно мало белка в рационе и много сладкого 🍰🍫
Приложение «Разумное питание», посчитайте сколько белка у вас в…
👁 17 075 просмотров
🙏 каждый человек, который приходит в твою жизнь участвует в твоем исцелении…
Приложение «Менопаузе нет»
👉 https://t.me/Menopause_Net_bot
…
👁 17 042 просмотров
😁 умение быть в хорошем настроении без причины…
Тест + Методичка «Тестостерон» для женщин 👉👉 👉https://t.me/Menopause_Net_bot?start=testost…
👁 17 002 просмотров
🫣 Сегодня с утра у меня была очень показательная ситуация, и я прям не могу не поделиться с вами.
Погода: дождь со снегом, холод … вызываю …
👁 16 975 просмотров
🤔 Как вы думаете, дефицит какого гормона?
1. Кортизола —🔥
2. Прогестерона—👏
3. Тестостерона —👍
гормоны | пептиды | ЗГТ | здоровье
👉 Под…
👁 16 950 просмотров
🔥 ТЕСТ -
Ваш ментальный возраст.
Ментальный -это психологический возраст⤵️
Просуммируйте очки и найдите ответ ⬇️
⠀
🛸 7–12 очков
Вам м…
👁 16 926 просмотров
😇 внутренний покой- это настоящее богатство…
Согласны? 👍
Приложение «Менопаузе нет»
👉 https://t.me/Menopause_Net_bot
гормоны | пептиды …
👁 16 924 просмотров
💥 Список анализов для выявления дефицита тестостерона.
Если у вас есть дефицит тестостерона, то вы можете получить рекомендации в бесплатно…
👁 16 894 просмотров
🤔 частые сигналы, которые многие игнорируют…
👉легкоусвояемое железо
Здоровье | гормоны | пептиды | згт
👉 Подписаться
👁 16 894 просмотров
😎тестостероновые мужчины врут реже …
Тест + Методичка «Тестостерон» для женщин 👉👉https://taplink.cc/doctor_razumnaya/p/90fce6/
Здоровье |…
👁 16 852 просмотров
🍺 «Пивной живот» у мужчин - это про тестостерон.
Многие считают, что живот у мужчин - это просто переедание или любовь к пиву.
Но на само…
👁 16 850 просмотров
😎 вечерняя #тестостероноваятерапия для глаз…
Приложение «Менопаузе нет»
👉 https://t.me/Menopause_Net_bot
#тестостероновыйтанец
👁 16 812 просмотров
😜хочется сладкого весь день…
💊комплекс витаминов в коэнзимной форме
👉здесь
гормоны | пептиды | ЗГТ | здоровье
👉 Подписаться
👁 16 805 просмотров
🔥 когда много тестостерона, то появляется необузданная энергия ⚡️😁
#тестостероновыйтанец
На сколько баллов вы
оцениваете свою энергию на …
👁 16 701 просмотров
😎 #тестостероновыйзавтрак вам в постель…
Приложение «Разумное питание» для подсчета калорий и БЖУ по
фотографии
👉 https://max.ru/id02661…
👁 16 666 просмотров
Здравствуйте, друзья! Многие ответили верно. Это дефицит тестостерона 👍
👁 16 658 просмотров
😒 плохо спишь и всё раздражает- возможные причины…
Здоровье | гормоны | пептиды | згт
👉 Подписаться
👁 16 618 просмотров
😎 #тестостероновыйзавтрак…
✔️ Яйца - источник животных жиров, из которого организм строит тестостерон.
Когда в рационе достаточно жиров:
…
👁 16 609 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Doctor Razumnaya
☀️Pro Гормоны: тестостерон, эстроген, прогестерон. Управляй менопаузой»
Ваш гид по гормональному здоровью 40+. Экспертно о том, как убрать приливы, замедлить старение и продлить молодость.
Пептиды, ЗГТ, питание и поддержка организма в климакс.
Приложение «Менопаузе нет»
👉 https://t.me/Menopause_Net_bot
Ваш гид по гормональному здоровью 40+. Экспертно о том, как убрать приливы, замедлить старение и продлить молодость.
Пептиды, ЗГТ, питание и поддержка организма в климакс.
Приложение «Менопаузе нет»
👉 https://t.me/Menopause_Net_bot
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.