02.04.2026 18:59
Риски избыточного приема железа: окислительный стресс и дисбиоз
🚨Вообще вот эти дурацкие рекомендации «держать ферритин всем женщинам» имеют вполне осязаемые побочные эффекты!
Риски избыточного приема железа:
Избыточное железо в кишечнике вызывает окислительный стресс, что приводит к повреждению эпителиальных клеток кишечника, нарушению кишечного барьера и воспалению.
Добавки железа изменяют состав кишечной микробиоты, способствуя росту патогенных бактерий и подавляя защитные бактерии, такие как бифидобактерии и лактобациллы. Дисбиоз, вызванный добавками железа, может способствовать развитию желудочно-кишечных расстройств, воспалительных заболеваний кишечника и метаболических нарушений.
Также есть данные о потенциальных долгосрочных рисках повышенных запасов железа‼️
эпидемиологические исследования предполагают, что умеренное повышение запасов железа (в диапазоне, ранее считавшемся безопасным) может быть фактором риска ишемической болезни сердца и рака. Железо усиливает окислительный стресс, что может увеличивать повреждение ДНК, окислительную активацию проканцерогенов и поддерживать рост опухолевых клеток‼️‼️‼️
…так что покритичнее относитесь к советам от блогеров🫥
Риски избыточного приема железа:
Избыточное железо в кишечнике вызывает окислительный стресс, что приводит к повреждению эпителиальных клеток кишечника, нарушению кишечного барьера и воспалению.
Добавки железа изменяют состав кишечной микробиоты, способствуя росту патогенных бактерий и подавляя защитные бактерии, такие как бифидобактерии и лактобациллы. Дисбиоз, вызванный добавками железа, может способствовать развитию желудочно-кишечных расстройств, воспалительных заболеваний кишечника и метаболических нарушений.
Также есть данные о потенциальных долгосрочных рисках повышенных запасов железа‼️
эпидемиологические исследования предполагают, что умеренное повышение запасов железа (в диапазоне, ранее считавшемся безопасным) может быть фактором риска ишемической болезни сердца и рака. Железо усиливает окислительный стресс, что может увеличивать повреждение ДНК, окислительную активацию проканцерогенов и поддерживать рост опухолевых клеток‼️‼️‼️
…так что покритичнее относитесь к советам от блогеров🫥