16.08.2026 05:04
8 ПРАВИЛ сна, которые снижают ВАШЕ давление лучше 3 таблеток Пациент 51 года принимал три сильнейших препарата одноврем
8 ПРАВИЛ сна, которые снижают ВАШЕ давление лучше 3 таблеток
Пациент 51 года принимал три сильнейших препарата одновременно, но давление упорно держалось на отметке 160 на 100. Никаких новых таблеток добавлять не пришлось: решение нашлось в кабинете сомнолога. Через три месяца на той же терапии его давление упало до 130 на 80. Единственное изменение — он наконец начал нормально спать.
Что вы узнаете из выпуска:
- Магия глубокого сна (Non-REM): почему в норме давление обязано снижаться на 10–30% каждую ночь автоматически.
- Кто такие non-dippers: почему отсутствие ночного падения давления повышает риск инфаркта и инсульта в 2–4 раза.
- Скрытый террор ночного апноэ: как остановки дыхания по 30–40 раз за ночь вызывают сотни выбросов адреналина и мерцательную аритмию.
Напишите в комментариях слово СОН или БЕССОННИЦА. Поделитесь, сколько часов в сутки вы спите и сталкивались ли с утренней гипертонией? Давайте разберем ваш опыт!
Смотрите в ВК, ЮТУБ и РУТУБ
ЧЕК-ЛИСТ про сон
В МАКС
@Ognerubov_dr — Дмитрий Огнерубов, кардиохирург, к.м.н., 1400+ операций
Пациент 51 года принимал три сильнейших препарата одновременно, но давление упорно держалось на отметке 160 на 100. Никаких новых таблеток добавлять не пришлось: решение нашлось в кабинете сомнолога. Через три месяца на той же терапии его давление упало до 130 на 80. Единственное изменение — он наконец начал нормально спать.
Что вы узнаете из выпуска:
- Магия глубокого сна (Non-REM): почему в норме давление обязано снижаться на 10–30% каждую ночь автоматически.
- Кто такие non-dippers: почему отсутствие ночного падения давления повышает риск инфаркта и инсульта в 2–4 раза.
- Скрытый террор ночного апноэ: как остановки дыхания по 30–40 раз за ночь вызывают сотни выбросов адреналина и мерцательную аритмию.
Напишите в комментариях слово СОН или БЕССОННИЦА. Поделитесь, сколько часов в сутки вы спите и сталкивались ли с утренней гипертонией? Давайте разберем ваш опыт!
Смотрите в ВК, ЮТУБ и РУТУБ
ЧЕК-ЛИСТ про сон
В МАКС
@Ognerubov_dr — Дмитрий Огнерубов, кардиохирург, к.м.н., 1400+ операций