💬 ЧАТ ОБСУЖДЕНИЙ «Ревматология. По косточкам и по полочкам»
Теперь у нашего канала есть чат для комментариев! Чтобы читать и оставлять комментарии к постам, подпишитесь на чат обс…
Читать далее →
Теперь 💯
Можно оставлять вопросы - ПОД ЭТИМ СООБЩЕНИЕМ.
Благодарю за ваше терпение ♥️♥️♥️
У чата вот такая аватарка
Читать далее →
Поэтому выбираем/подбираем индивидуально в каждом конкретном случае.
Поэтому выбираем/подбираем индивидуально в каждом конкретном случае. Выбор за экспертом.
1️⃣ 2️⃣ ❗️❗️❗️ГЛАВНОЕ, что мы можем и должны сделать для снижения скорости прогрессирования остеоартрита
Регулярные
Сбалансированные
С постепенным увеличением интенсивности
Физические Нагрузки
Если не будет этого пункта, не поможет НИЧЕГО.
Если нет мышц, которые стабилизируют и разгружают суставы, все таблетки и уколы (в сустав в том числе) - до лампочки.
Двигательная активность (регулярные ходьба, тренировки) обезболивает гораздо лучше и быстрее, стоит в первую очередь вводить движение в хорошую привычку.
Это вам ещё повезло))))
Их три 🤝🤣
Верхний на картинке - это ЧАТ, где можно общаться и задавать вопросы.
Средний - с красным фоном - это сам канал. Где я публикую статьи и ответы…
Читать далее →
Ну что, первая на вылет.
Дебют у меня в Максе, с первым блоком!
Напоминаю, мы здесь за уважительное общение.
Ваши вопросы вижу, в ближайшее время отвечу на несколько 🤝
Читать далее →