Худший завтрак по мнению Доктора Берга
Доктор Берг признает, что в прошлом он допускал серьезные ошибки в питании. Одна из них — есть фрукты на завтрак и перекусы.
Почему такой «полезный» выбор может работать против вас, смотрите в видео ⤴️
Правильно составленный рацион — залог хорошего самочувствия, энергичности, стройности. Основы здорового питания по методу Доктора Берга и проверенные рецепты ждут вас в книгах:
🟢 «Здоровое Кето®» — понятный старт для новичков
🟢 «Кето-меню на 3 недели» — 95 рецептов из доступных продуктов
🟢 «Кето-меню на 2 недели» — вкусные и простые блюда на каждый день
🟢 «Праздничное кето-меню» — гости даже не заметят, что вместе с вами на кето
🟢 «Безмолочное кето-меню» — для тех, у кого непереносимость лактозы
🟢 «Полезные напитки» — разнообразие диеты с пользой для здоровья и фигуры
🟢 «Люси, Нора и Фримен в поисках настоящей еды» — книга для детей 3-6 лет о здоровом питании с рецептами
🔥 До 22 февраля у вас есть возможность приобрести две книги Доктора Берга и получить третью в подарок.
Подробная информация по ссылке ➡️ https://drberg.ru/knigi-2-1?utm_source=MAX&utm_medium=post&utm_campaign=17022026
* Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
➡️ Чат с консультантом
Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
✅ Подписаться
Другие главы канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ОГРОМНАЯ ЛОЖЬ О ВОДЕ
Откуда взялась эта идея, что нужно выпиват…
Глава от 07.05.2026
После стараний в похудении брюки стали свободнее в бедрах, но все равно впиваютс…
Глава от 07.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ДЕФИЦИТ КАЛИЯ
У 97 человек из 100 есть дефицит калия, и почти …
Глава от 06.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
Интервальное голодание для максимального похудения
Что вы може…
Глава от 05.05.2026
Скоро лето. Можно снова пытаться скрыть целлюлит на бедрах длинной юбкой или пар…
Глава от 05.05.2026
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ОЗЕМПИК 👉 вес вернется, побочки останутся навсегда!
Знали ли в…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,278,857 постов
из 199,669 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 113 196 · +2 924/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 75 377 · -5 845/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 727 · +286/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском»
Нехватка желчи: как это влияет на здоровье?
Когда желчи мало или ее концентрация недостаточная, могут возникнуть проблемы:
✴️ Высокий холе…
👁 29 754 просмотров
Как правильно тренироваться для похудения?
Регулярные тренировки полезны для здоровья. Но для похудения диета куда эффективнее. Подробнее —…
👁 29 609 просмотров
Говяжья печень — настоящий кладезь нутриентов, который поможет поддержать здоровье.
Подробнее о ее пользе в видео ⤴️
Доктор Берг считает, ч…
👁 29 579 просмотров
Чтобы похудеть, достаточно съедать меньше калорий, чем вы сжигаете? 🧐 Эта точка зрения существует уже много лет.
❗️ Доктор Берг считает, что…
👁 29 560 просмотров
Вы хотите снизить вес, но при этом любите вкусную еду и не готовы жить в режиме «лист салата и сила воли»? Забыли, что такое приятные трапе…
👁 29 461 просмотров
Что такое инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность — распространенная проблема. Если ее не устранить, она может привести к серьезным …
👁 29 356 просмотров
4 ПРИЧИНЫ СРЫВОВ НА ДИЕТЕ
Вы весь день — герой. На завтрак яйца, на обед салат, никакой выпечки и сахара. Но вечером в голове будто щелкает…
👁 29 349 просмотров
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
5 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН ТРЕВОЖНОСТИ
Часто тревожность никак не связана с психологическим состоянием. Ощущение тревоги и бесп…
👁 29 321 просмотров
Как отказ от сахара на 2 недели изменит ваше тело?
Как этот эксперимент повлияет на организм? В этом видео вы узнаете о 13 эффектах отказа …
👁 29 299 просмотров
Почему на кето не получается похудеть?
При переходе на низкоуглеводную диету и голодание вес теряется быстро, но в основном это вода. Позж…
👁 29 289 просмотров
Боль в плече и шее? Проверьте желчный пузырь
Какая в этом взаимосвязь — смотрите в видео ⤴️
Доктор Берг считает, что проблемы с желчью и ж…
👁 29 258 просмотров
Как вырваться из сахарной зависимости?
Замечали ли вы, что после сладкого ненадолго приходит бодрость — но вскоре у вас вновь нет энергии?
…
👁 29 242 просмотров
Как сахар разрушает ваше здоровье?
В этом видео Доктор Берг расскажет, какие изменения происходят в организме, когда вы исключаете сахар из…
👁 29 227 просмотров
Зачем соблюдать кето?
Доктор Берг объясняет, почему кето-диета может быть полезной даже для тех, у кого нет проблем с весом, и при каких со…
👁 29 141 просмотров
Почему сахар опасен?
Сахар не просто влияет на общее самочувствие и вызывает неприятные симптомы — он может серьезно разрушать здоровье. См…
👁 29 086 просмотров
Как справиться с воспалением?
В этом видео Доктор Берг расскажет, какую стратегию питания выбрать для борьбы с воспалением и какие продукты…
👁 29 085 просмотров
Здоровое Кето® и кето: в чем отличие?
Доктор Берг объясняет, что здоровая версия кето-диеты — это не только снижение углеводов.
Узнайте, ч…
👁 29 058 просмотров
15 скрытых причин зуда
1. Вши.
2. Чесоточный зудень.
3. Гельминты.
4. Вирус герпеса.
5. Укусы насекомых вроде постельных клопов.
6. Дрожже…
👁 29 039 просмотров
Как интервальное голодание влияет на организм?
Узнайте из видео, какие процессы происходят в теле, когда вы сокращаете количество приемов п…
👁 29 029 просмотров
Бывает, просыпаетесь утром — а сил как будто уже нет. В голове туман, настроение скачет, и все это, чаще всего, благополучно списывается на …
👁 29 014 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
🥑 правильное питание
🍽️ кето и интервальное голодание
▫️сайт https://drberg.ru/
▫️ВК https://vk.com/dr.berg
▫️Дзен https://dzen.ru/drberg.ru
▫️YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg
🥑 правильное питание
🍽️ кето и интервальное голодание
▫️сайт https://drberg.ru/
▫️ВК https://vk.com/dr.berg
▫️Дзен https://dzen.ru/drberg.ru
▫️YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.