Какое меню ваше? Я точно на дофамине
Читать далее →
Гель для душа, который я теперь не могу заменить ни на что другое
У меня сухая и шероховатая кожа на теле – и это реально моя боль. Перепробовала кучу всего, но после большинства…
Читать далее →
Упражнения для ягодиц по зонам – это работает?
Упражнения для ягодиц по зонам – это работает?
Да, но с оговоркой: полностью изолировать отдельную зону невозможно – ягодичная мышца работает целиком. Зонирование условное, но полезное как ориентир.
Верхняя часть: кикбэки, разведения, зашагивания, ягодичный мост на одной ноге
Средняя: присед, выпады, болгарские выпады, ягодичный мост
Нижняя:
становая и румынская тяга, гиперэкстензия
Хочется подтянутые ягодицы? Включайте упражнения из всех трёх зон. + добор белка, сон и питание.
Тема, которая актуальна каждый год – клещи
Все уже видели новости и истории. Даже в черте города это реальная угроза. И не только на природе.
Я для себя нашла решение — натураль…
Читать далее →
У Lime сейчас какие-то нереально красивые новинки. Холодный сатин, корсетные силуэты, жемчужные оттенки – всё выглядит очень стильно.
Особенно понравились:
• сатиновый костюм с ми…
Читать далее →