Л
@easybusycook1

Лена ИзиБизиКук

@easybusycook1 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 187 дн.

Привет! Я Лена, и здесь я делюсь небанальными рецептами, которые спасают каждый день. Люблю готовить вкусные завтраки, чтобы зарядиться энергией, и рассказываю про еду, любовь и море. Без сложных тех…

6.3K
Подписчиков
+8
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +35
+72
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +241
+0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.20%
29.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#682
место в категории
3.9K каналов
×1
к среднему по категории
среднее: 6.4K подп.
+72
прирост за 30 дней
в категории: +241
187
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 852 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.4K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 72 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 10 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Лена ИзиБизиКук» — это личный блог о быстрой и простой кухне, где главный акцент сделан на завтраки и несложные блюда из доступных продуктов. Автор делится проверенными рецептами, например, омлетом с нори и рыбой или творожно-кокосовой запеканкой, а также лайфхаками по уборке и уходу за техникой. Помимо кулинарии, в ленте встречаются рассказы о жизни в Сочи, включая обстановку на море и местные события, что придаёт каналу доверительный и человечный тон.

Отличие от множества кулинарных блогов — в честности и практичности: автор показывает реальные результаты, будь то очистка стиральной машины или впечатления от парка аттракционов. Контент не перегружен сложными техниками, а ориентирован на занятых людей, которые хотят разнообразить меню без лишних усилий. Канал также поднимает темы здоровья и красоты, например, пользу масла расторопши, что расширяет его аудиторию за пределы чисто кулинарной.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет быстрые и простые рецепты для завтраков и повседневных блюд, а также интересуется жизнью в Сочи и практичными советами по дому.
💡 Практическая польза
Подписчики получают проверенные рецепты с пошаговыми инструкциями, лайфхаки по уборке и уходу за бытовой техникой, а также актуальную информацию о жизни в Сочи. Контент публикуется регулярно, что позволяет всегда иметь под рукой свежие идеи для меню и полезные советы.

📋 Информация о канале

ID канала-70694723502189
Username@easybusycook1
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков6 290
Прирост 7д+8 (0.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.07.2026 07:27
Ссылка MAXhttps://max.ru/easybusycook1

📄 О канале

Лена ИзиБизиКук — это кулинарный уголок, где простота встречается с оригинальностью. Канал @easybusycook1 в каталоге MAX посвящен небанальным, но доступным рецептам, которые помогают разнообразить ежедневное меню без лишних усилий. Здесь нет сложных техник или экзотических ингредиентов, зато есть искренняя любовь к еде и желание делиться ею с другими.

Основная идея канала — показать, что вкусная и полезная еда может быть быстрой. Автор делает акцент на завтраках, которые заряжают энергией и обеспечивают сытость на весь день. Вдохновение черпается из повседневной жизни, путешествий и даже таких простых вещей, как шум моря за окном.

Чем занимается канал
В центре внимания — создание контента о еде, который будет полезен каждому. Это не просто перечисление рецептов, а целая философия быстрого и осознанного приготовления. Лена показывает, как из простых продуктов создать что-то особенное, будь то сытный омлет или неожиданное сочетание ингредиентов. Например, один из любимых завтраков автора — омлет с нори и рыбой, где начинка может легко меняться в зависимости от того, что есть в холодильнике.

Помимо рецептов, канал затрагивает темы, связанные с качеством продуктов и полезными привычками. Рассказывается о влиянии некоторых масел на организм, о том, как очистить технику от накипи и продлить её срок службы. Это делает канал не только кулинарным, но и лайфстайл-проектом, где еда рассматривается как часть большой и счастливой жизни.

Какой контент публикуется
Контент канала разнообразен и не ограничивается только сухими инструкциями по приготовлению блюд. Здесь можно найти личные истории, наблюдения из жизни и даже обсуждение актуальных событий. Так, в одном из постов Лена делится переживаниями о ситуации в Сочи, упоминая о сиренах и необходимости быть осторожным у моря. Это создает особую атмосферу доверия и близости с аудиторией.

Значительная часть публикаций — это практические кулинарные советы с подробным описанием процесса. Автор щедро делится секретами, как сделать блюдо вкуснее и полезнее. Часто публикуются обзоры полезных товаров, таких как таблетки для очистки бытовой техники или масло расторопши, что помогает подписчикам следить не только за своим питанием, но и за домом.

Несмотря на то, что за последние семь дней новых постов не было, канал продолжает привлекать аудиторию. Это говорит о качестве и ценности уже опубликованного материала, который продолжает работать на автора.

Аудитория и подписчики
Канал Лены ИзиБизиКук уверенно растет. На данный момент на него подписано 6 290 человек, что является отличным показателем для нишевого кулинарного проекта. За последний месяц аудитория увеличилась на 72 человека, а за неделю — на 8 человек. Эти цифры говорят о стабильном, хоть и не взрывном, но уверенном росте интереса к контенту.

В категории «Кулинария» канал занимает 681 место из 3842, что ставит его в верхнюю часть рейтинга, значительно опережая средние показатели по категории (среднее количество подписчиков — 6 431). Это подтверждает, что Лена ИзиБизиКук — заметный игрок в своей нише, способный конкурировать с более крупными проектами за счет уникальной подачи и живого общения.

Почему стоит подписаться
Подписка на @easybusycook1 — это возможность каждый день открывать для себя что-то новое в мире кулинарии. Здесь не нужно тратить часы на сложные приготовления, достаточно проявить немного фантазии и использовать советы автора. Канал станет надежным помощником для тех, кто ценит свое время, но не готов жертвовать вкусом и качеством еды.

Лена делится не только рецептами, но и частичкой своей жизни, создавая уютное и дружелюбное сообщество. Здесь можно найти поддержку, обсудить рецепты в чате и просто получить заряд хорошего настроения. Присоединяйтесь к тем, кто уже оценил простоту и вкус блюд от Лены ИзиБизиКук, и сделайте свой рацион ярче и интереснее.
Постов показано: 5 В архиве: 330 постов Свежий пост: 47 дн. назад
Не пропустите этот пост! От этого же бренда Easy Clean у меня таблетки для очистки посудомойки и стиральной машины. Посуда и бельё чище, нет запаха и машины прослужат дольше. У меня в стиралке стучал барабан (видимо, от накипи) - не стучит после первой же чистки 👍
🎬 видео
Купаться в такую волну сильно не рекомендуется. Приехали на море и сирена. А мой папа в самолёте на подлёте к Сочи
🎬 видео
Что будет, если ввести в свой рацион масло расторопши? Ваш иммунитет станет сильнее, кожа и волосы станут чище и красивее. Почему? Потому что расторопша известна своими свойствами мягко очищать и защищать печень. А печень - это главнейший фильтр очистки нашего тела. У фирмы Биокор есть масло расторопши с селеном. Я его давно начала покупать для мужа (у него жировой гепатоз печени), но и сама принимаю, и даю Фёдору по чайной ложке с завтраком. Селен защищает наши клетки от разрушения и преждевременного старения У масла приятный ореховый вкус. Так что и салаты им заправляю. Это масло давят перв…
🎬 видео
Один из моих самых любимых завтраков: омлет с нори и рыбой Выливаю в сковороду взбитое яйцо, сверху кладу нори , затем сыр, зелень, рыбу. Но Начинка может быть разная: на норм можно положить и курицу с зеленью и сыром, и консервированный тунец с огурцом и сыром, и креветки с творожным сыром Короче, идеал для любителей вкуса суши #завтрак_сториз
🎬 видео
Мне такие вопросы задают каждый день по несколько раз. Часто рассказываю про обстановку в Сочи, но ещё раз: да - сирены почти каждый день по несколько раз, на улице, особенно рядом с морем, находиться во время тревоги не надо Вход к организованным пляжам на время тревоги перекрывают. В остальном Сочи движение не перекрывают Аэропорт, конечно, не выпускает рейсы и не принимает. Подлетающие самолёте направляют в соседние безопасные аэропорты. В нашей семье это были: Астрахань (1,5 часа сидели в самолёте и вылетели в Сочи), в Махачкала (более 8 часов, Аэрофлот предоставил отель), Волгоград (1,5 …
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 13:00
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 13:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
99
Активных дней
37 из 90
Среднее в активный день
2.7
Лучшее время
Четверг 13:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Тем, кто в 2026 планирует куда-то ездить, очень с…
♥ — · 36 723 просм.
вот с этих фото ИИ мне сделал фото в красивых мес…
♥ — · 36 615 просм.
Начинала я тренировки в своём максимальном весе д…
♥ — · 35 757 просм.
Бывало у вас, что откладывали отпуск из-за сомнен…
♥ — · 35 009 просм.
Хорошей вам субботы🫶 публикую подборку своих твор…
♥ — · 34 293 просм.
Вот это я понимаю, патчи! Первый раз вижу, чтобы …
♥ — · 33 990 просм.
Помните, летом рассказывала, что мой муж нашел св…
♥ — · 33 614 просм.
Telegram покидают тысячами - ВК выигрывает гонку.…
♥ — · 33 265 просм.
Совсем недавно для меня единственным удобным вари…
♥ — · 32 630 просм.
Один комфортный костюм и много классных образов💝 …
♥ — · 28 411 просм.
А мне нравится, что мода на клёш вернулась. Эта м…
♥ — · 27 994 просм.
Год назад писала про моих дедов, ветеранов ВОВ. П…
♥ — · 25 405 просм.
С Великим праздником вас, друзья! Над Сочи сегодн…
♥ — · 25 379 просм.
Знаете то чувство, когда хочется обновить гардеро…
♥ — · 24 660 просм.
Девочки мои, все увидели эту рекомендацию?! Скоро…
♥ — · 23 344 просм.
Вот не ожидала, что после педикюра за 5000 руб. м…
♥ — · 23 272 просм.
Мне тоже было лень, потом втянулась, сейчас жить …
♥ — · 20 529 просм.
Одна неудачная шутка — и туриста могут не пустить…
♥ — · 19 107 просм.
Я давно уже забыла, что такое утренние отёки по у…
♥ — · 18 663 просм.
Рубрика «Я точно куплю это снова и снова» Молочко…
♥ — · 17 069 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 319 просм./пост.
Пост 1 · 24.07 16:44
Не пропустите этот пост! От этого же бренда Easy Clean у меня таблетки для очистки посудомойки и сти
1 435
Пост 2 · 24.07 16:41
Купаться в такую волну сильно не рекомендуется. Приехали на море и сирена. А мой папа в самолёте на
1 565
Пост 3 · 24.07 10:45
Что будет, если ввести в свой рацион масло расторопши? Ваш иммунитет станет сильнее, кожа и волосы
1 719
Пост 4 · 24.07 09:16
Один из моих самых любимых завтраков: омлет с нори и рыбой Выливаю в сковороду взбитое яйцо, сверху
1 966
Пост 5 · 23.07 16:19
Мне такие вопросы задают каждый день по несколько раз. Часто рассказываю про обстановку в Сочи, но
2 603
Пост 6 · 23.07 10:38
В молодости спишь 4 часа, а выглядишь, как будто 8. Сейчас спишь 8, а выглядишь, как будто не спала
2 458
Пост 7 · 23.07 08:52
Творожно-кокосовая запеканка НА ФОРМУ 20-24 СМ * Яйцо 4 шт * Соль щепотка * Сахар 1 стакан * 
2 528
Пост 8 · 22.07 19:01
Мне 48. Многие мои подружки детства уже бабушки. Я тоже хочу быть бабушкой и может быть ещё раз мамо
3 048
Пост 9 · 22.07 16:58
Посетили с Федей Magic Park в центре Сочи — это не обычный парк аттракционов, а большой крытый интер
3 034
Пост 10 · 22.07 10:19
Я не гонюсь за идеальной чистотой. Но и бардак не перевариваю, поэтому убираю кухню сразу и быстро
2 901
Пост 11 · 22.07 06:08
Лазанья болоньезе😍тонкие листы пасты пропитаны сочным фаршем с томатами, нежным соусом бешамель и сы
2 812
Пост 12 · 21.07 17:28
Клубничный чизкейк без выпечки 🍓 на форму 20-24 см (выстлать силикрнищированным пергаментом дно и ж
3 083
Пост 13 · 21.07 10:59
Результат на коже, волосах и суставах от этого коллагена заметен уже через 4-8 недель! Главное пре
2 777
Пост 14 · 21.07 08:28
Мой сытный и полезный завтрак 🍤 всё как я люблю: много белков, жиров, клетчатки и мало быстрых углев
3 231
Пост 15 · 20.07 12:00
Запеканка из говяжьего фарша и картофельного пюре На форму ±22х15х7 см в 2 слоя - картофельное пюре
3 355
Пост 16 · 19.07 10:37
Пока горит 🔥, надо брать 💯 % Горит на OZON цена моего костюма! Шорты модно скроены - удлиненные, с в
3 806
Пост 17 · 19.07 07:22
Ёка — это армянская лепёшка и закуска из лаваша с начинкой, которую быстро обжаривают на сковороде
3 505
Пост 18 · 18.07 15:09
Сегодня море - идеал: кристально чистое, тёплое, тихое. Видели стаю дельфинов. Но заснять не успела
3 706
Пост 19 · 18.07 10:08
Без текста
3 536
Пост 20 · 17.07 17:01
Мой муж уже 2 недели в Китае. Тяжело работают, зато хорошо кушают и отдыхают)))
3 988
Пост 21 · 17.07 09:25
КУДА ДЕВАТЬ ОСТАВШЕЕСЯ КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ? Сырно-картофельные оладьи или сырные хашбрауны👍 - картофел
3 808
Пост 22 · 17.07 07:23
В неравной борьбе с вилкой, я проиграла))) спасибо, что не в глаз🙏
3 666
Пост 23 · 16.07 15:39
Мы провели чудесный, но утомительный день в Сочи. Старшие отмечали день рождения Лизы (дочь моей под
3 629
Пост 24 · 16.07 10:00
Если вы заметили, что посуда после пмм не сверкает, внутри машины и стиральной тоже неприятный запах
3 516
Пост 25 · 16.07 05:56
МЯСНЫЕ РОЗОЧКИ🌹и идеальное тесто на пельмени, которое вкусно само по себе Тесто: Мука - 3 стакана
3 448
Пост 26 · 15.07 11:10
Как получить косметику на 11 000 ₽, а заплатить менее 2500?! Я так делаю раза 3-4 в год! - когда х
3 121
Пост 27 · 15.07 09:01
Вчера наткнулась на видео про правильное приготовление вкусного яйца пашот без уксуса Объясняют тем
3 653
Пост 28 · 14.07 16:29
ТАК ВКУСНО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ЛЮБУЮ КРУПНУЮ НЕЖИРНУЮ РЫБУ👌 А соус этот я бы ложкой ела😍 В видео есть
3 666
Пост 29 · 14.07 14:35
Совет родителям, чьи дети учатся в началке ❤️ Подписывайтесь на математика Андрея уже сейчас. И н
3 332
Пост 30 · 14.07 11:46
Шаурма🌯 Хоть бы раз получилась у меня маленькая, которая помещается в рот))) В этот раз приготовила
3 732
Пост 31 · 14.07 06:08
Всё-таки Сочи для меня лучший город на Земле! Лучшее место для жизни.
3 813
Пост 32 · 13.07 10:58
У вас жирная кожа? Это прекрасно: благодаря плотности и усиленной выработке кожного сала, жирная кож
3 506
Пост 33 · 13.07 07:25
Креветки том ям с фунчозой На 6-8 порций - Помидоры черри 10 шт (разрезать пополам) - Шампиньоны 5
3 656
Пост 34 · 13.07 06:09
В августе будет 6 лет, как я курсами по 3 месяца с перерывом в 1 месяц принимаю морской коллаген из
3 931
Пост 35 · 12.07 10:18
Ко мне прилетали мои двоюродные сёстры. Одна из них впервые побывала в Сочи. Если бы у меня жила сес
4 009
Пост 36 · 12.07 07:25
Без текста
3 888
Пост 37 · 11.07 09:21
Лихо разделала селёдку, разорвав её с хвоста. А видео не включилось 😭 у меня второй раз в жизни, бли
4 286
Пост 38 · 08.07 04:21
Снимаю для вас🫶 Красная поляна Роза Хутор. Возила сестёр и девчонок Элю с Лизой погулять по прохладе
4 540
Пост 39 · 07.07 12:06
К новому, современному, удобному сначала часто недоверие, правда? Привычнее тащить огромные пакеты п
4 338
Пост 40 · 07.07 09:47
Омлет в лепёшке или кесадилья с омлетом и фаршем👍 вкусно и сытно Фарша я обжарила намного больше, че
4 173
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.25
✅ стабильно
Охват от аудитории
45.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @easybusycook1

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~944
Аудитория 6.3K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Лена ИзиБизиКук»
Что такое канал «Лена ИзиБизиКук»?
«Лена ИзиБизиКук» — Привет! Я Лена, и здесь я делюсь небанальными рецептами, которые спасают каждый день. Люблю готовить вкусные завтраки, чтобы зарядиться энергией, и рассказываю про еду, любовь и море. Без сложных техник и редких ингредиентов — только то, что реально работает. Заходите в мой канал @easybusycook1, будет вкусно! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 6 290 подписчиков.
В какой категории находится канал «Лена ИзиБизиКук»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Лена ИзиБизиКук»?
На канал «Лена ИзиБизиКук» подписаны 6 290 человек. За последние 7 дней прирост составил +8.
Когда канал «Лена ИзиБизиКук» появился в каталоге?
Канал «Лена ИзиБизиКук» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.