Л
@easybusycook1

Лена ИзиБизиКук

@easybusycook1 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 95 дн.

Добро пожаловать на канал @easybusycook1 от Лены ИзиБизиКук! Здесь вы найдете небанальные рецепты, которые сделают завтраки настоящим событием и обеспечат сытость на весь день. Канал про еду, любовь …

6.1K
Подписчиков
+32
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+305
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
+0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
36.6%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#624
место в категории
3.5K каналов
×1.1
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+305
прирост за 30 дней
в категории: +559
95
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 476 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~5.5K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 305 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 10 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.9)
Тренд на основе 20 точек. Аудитория растёт на 6 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70694723502189
Username@easybusycook1
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков6 081
Прирост 7д+32 (0.5%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 15:45
Ссылка MAXhttps://max.ru/easybusycook1
📄 О канале
Канал «Лена ИзиБизиКук» — это ваш гид в мир небанальной кулинарии. Здесь вы найдёте рецепты для завтраков, которые зарядят энергией на весь день, и идеи для сытных обедов и ужинов. Контент публикуется регулярно, 3-4 раза в неделю, в формате коротких видео и пошаговых инструкций. Канал подходит для всех, кто любит готовить, ищет вдохновение на кухне и хочет разнообразить своё меню. Лена делится не просто рецептами, а историями о еде и море, создавая уютную атмосферу. Подписчики отмечают, что канал помогает экономить время и продукты, а также открывает новые вкусовые сочетания. Присоединяйтесь, чтобы готовить с удовольствием и без лишнего стресса!
Постов показано: 5 В архиве: 196 постов Свежий пост: 11 дн. назад ~1.83 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Впереди последние выходные весны 2026, а потом ЛЕТО 🌞 В Сочи лето в этом году сильно задерживается… До сих пор не то, что жары, но даже настоящего тепла нет((( Ну да ладно, мы здесь по любому успеем нажариться А вам решила сегодня напомнить офигкнный рецепт паштета из из куриной печени с брусничным мармеладом 👌На завтрак 🍳 с пашот, а на ужин с 🍷 Ингредиенты: - Печень куриная 500 гр (желательно вымочить в молоке 5-7 часов) - Лук репчатый 2-3 шт среднего размера - Сливочное масло 150 гр - Оливковое масло 2 ст л - Чеснок 2 зуб. - Мускатный орех - Соль - Перец - Коньяк 100 мл Печень добавляю в по…
Когда вы в последний раз открывали шкаф и не раздражались? 😤 Со временем ваш дом постепенно превращается в склад ненужных вещей: всё теряется, шкафы забиты хламом А уборка отнимает последние силы и портит настроение каждый день...😒 Есть женщины, которые решили эту проблему раз и навсегда - создали гениальные лайфхаки по хранению, порядку и избавлению от запахов. Жмите «Подписаться» на Магию быта прямо сейчас пока ссылку не удалили
🎬 видео
Мы с мужем оба работаем из дома. Поэтому с началом школьных каникул, когда не надо рано вести Федю в школу, спим до 8-9. Постепенно ложимся поздеее и вставать будем ещё позднее. То есть поздно ложиться и поздно вставать для нас, как и для большинства людей на Земле, - это естественно! Почему же тогда всё в Мире настроено под жаворонков? Под солнце, наверное Ну да ладно. Мой вкуснейший завтрак с масляной рыбой и яйцами пашот - вашему вниманию 🫶
🎬 видео
А после хорошей тренировки надо хорошо и сытно поесть😍 Салат калорийный, но полезный и после него не хочется сладкого и перекусов - потому что в нём и белок, и жиры, и клетчатка: - подкопченая форель - авокадо - салат айсберг - руккола - помидоры черри - ореховая заправка (я беру Sen Soy) - кедровые орешки
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
53
Активных дней
18 из 30
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Суббота 11:00
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Суббота 11:00
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
182
Активных дней
64 из 90
Среднее в активный день
2.8
Лучшее время
Суббота 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Вот не ожидала, что после педикюра за 5000 руб. м…
♥ — · 14 318 просм.
Девочки мои, все увидели эту рекомендацию?! Скоро…
♥ — · 13 806 просм.
Мне тоже было лень, потом втянулась, сейчас жить …
♥ — · 7 799 просм.
Одна неудачная шутка — и туриста могут не пустить…
♥ — · 6 323 просм.
Я давно уже забыла, что такое утренние отёки по у…
♥ — · 5 419 просм.
Рубрика «Я точно куплю это снова и снова» Молочко…
♥ — · 3 413 просм.
✈️ Как выбрать безопасный тур для отдыха и не оши…
♥ — · 3 095 просм.
Когда вы в последний раз открывали шкаф и не разд…
♥ — · 1 820 просм.
Тем, кто в 2026 планирует куда-то ездить, очень с…
♥ — · 36 723 просм.
вот с этих фото ИИ мне сделал фото в красивых мес…
♥ — · 36 615 просм.
Начинала я тренировки в своём максимальном весе д…
♥ — · 35 757 просм.
Бывало у вас, что откладывали отпуск из-за сомнен…
♥ — · 35 009 просм.
Хорошей вам субботы🫶 публикую подборку своих твор…
♥ — · 34 293 просм.
Вот это я понимаю, патчи! Первый раз вижу, чтобы …
♥ — · 33 990 просм.
Помните, летом рассказывала, что мой муж нашел св…
♥ — · 33 614 просм.
Telegram покидают тысячами - ВК выигрывает гонку.…
♥ — · 33 265 просм.
Совсем недавно для меня единственным удобным вари…
♥ — · 32 630 просм.
Один комфортный костюм и много классных образов💝 …
♥ — · 28 411 просм.
А мне нравится, что мода на клёш вернулась. Эта м…
♥ — · 27 994 просм.
Знаете то чувство, когда хочется обновить гардеро…
♥ — · 24 660 просм.
С Великим праздником вас, друзья! Над Сочи сегодн…
♥ — · 18 751 просм.
Год назад писала про моих дедов, ветеранов ВОВ. П…
♥ — · 18 527 просм.
Вот не ожидала, что после педикюра за 5000 руб. м…
♥ — · 14 318 просм.
Девочки мои, все увидели эту рекомендацию?! Скоро…
♥ — · 13 806 просм.
Мне тоже было лень, потом втянулась, сейчас жить …
♥ — · 7 799 просм.
Матрица показала, что в 2026 году я выйду на дохо…
♥ — · 6 328 просм.
Одна неудачная шутка — и туриста могут не пустить…
♥ — · 6 323 просм.
Я давно уже забыла, что такое утренние отёки по у…
♥ — · 5 419 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 256 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 15:45
Впереди последние выходные весны 2026, а потом ЛЕТО 🌞 В Сочи лето в этом году сильно задерживается…
1 335
Пост 2 · 29.05 10:12
Когда вы в последний раз открывали шкаф и не раздражались? 😤 Со временем ваш дом постепенно превращ
1 820
Пост 3 · 29.05 08:39
Мы с мужем оба работаем из дома. Поэтому с началом школьных каникул, когда не надо рано вести Федю в
2 341
Пост 4 · 28.05 16:17
А после хорошей тренировки надо хорошо и сытно поесть😍 Салат калорийный, но полезный и после него не
2 944
Пост 5 · 28.05 16:17
Без текста
2 692
Пост 6 · 28.05 10:09
✈️ Как выбрать безопасный тур для отдыха и не ошибиться? Если хотите, чтобы отдых на море прошёл сп
3 095
Пост 7 · 28.05 07:53
Жареная спаржа в сливочном соусе. Свежую у нас редко продают, как только вижу, всегда беру. А заморо
3 345
Пост 8 · 27.05 15:20
Рубрика «Я точно куплю это снова и снова» Молочко для тела и кремовая маска для лица Ditalir Они оф
3 413
Пост 9 · 27.05 09:05
Маринованные яйца Маринад на 8 шт Яйца сварить всмятку… Давайте я и вам напишу, и себе напомню вре
4 006
Пост 10 · 26.05 15:41
Яблочный рулет с крем-чизом - 3-4 яблока натереть и смешать с корицей и сахаром (по 1 ст л) - Для
4 331
Пост 11 · 26.05 10:11
Лучше потратить 30 р. на одну таблетку в месяц, чем за дорого ремонтировать или менять стиралку и/ил
4 631
Пост 12 · 26.05 07:03
Высокобелковый завтрак - омлет с тунцом, сыром и помидорами Ещё добавила тархун, чеснок и чуть-чуть
4 969
Пост 13 · 25.05 13:05
Пляжный сезон 2026 медленно, но верно начинается 🥹
5 315
Пост 14 · 25.05 09:00
Я давно уже забыла, что такое утренние отёки по утрам. Но тут вспомнила))) Пару дней поспала на Феди
5 419
Пост 15 · 25.05 06:19
Творожная запеканка Творог и Сметана любой жирности, но чем жирнее, тем вкуснее - Творог - 4 пачки
5 827
Пост 16 · 24.05 17:55
Я лежала на пляже. Дышала морем и солнцем. А мои рыбаки наловили вкусной мелочевки. Покрупнее пожари
6 115
Пост 17 · 24.05 09:56
Одна неудачная шутка — и туриста могут не пустить в страну. И это не страшилка из интернета, а реал
6 323
Пост 18 · 24.05 07:45
Мои рыбаки копают червяков из речного грунта. Пахнет эта речушка в Пицунде очень приятно! Хотя в аро
6 508
Пост 19 · 23.05 18:53
Хоть на заставку телефона закат в Пицунде 🌅
6 665
Пост 20 · 23.05 17:29
Свежий витамин С для вашей кожи🫶 в новых обновляющих тонер-пэдах с витамином С от MIXIT Это инновац
6 645
Пост 21 · 23.05 14:11
Приехали на выходные в Пицунду. Показываю домики в нашем любимом районе Пицунды - на Рыбзаводе
6 913
Пост 22 · 22.05 16:25
Еще один мой коронный 👑 рецепт Творожный сыр из замороженной сметаны или кефира/ряженки/йогурта нат
7 892
Пост 23 · 22.05 09:04
Мне тоже было лень, потом втянулась, сейчас жить не могу без спорта и движения! Главное начать и хо
7 799
Пост 24 · 22.05 06:51
Сочные сэндвичи с индейкой и яйцом👌 В начинке сметана с зеленью и маринованными огурцами, моцарелла
8 109
Пост 25 · 21.05 15:28
Фёдор проявляет большой интерес к огороду. В прошлом году вырастил горох, ел его и даже нам дал неск
8 663
Пост 26 · 21.05 11:03
Кто хочет продлить себе активную жизнь и моложавый внешний вид, тому это надо 100% Уже даже самые с
8 513
Пост 27 · 21.05 07:28
В 101й раз маринованная куриная грудка - для салатов, яичниц, пиццы и пр. - вместо колбасы Маринад
8 953
Пост 28 · 20.05 16:56
Фаршированные кальмары🦑 Нужны целые, крупные. Их очищаем от планки снаружи и изнутри. Обдайте кипят
9 381
Пост 29 · 20.05 10:11
Мой летний костюм - чтобы летом блистать, но с комфортом 😍 Лёгкий, свободный, не мнётся и красиво ст
9 693
Пост 30 · 20.05 07:58
Грибной суп-крем 🍄‍🟫 из свежих шампиньонов и сушеных белых грибов Литра на 2-2,5 супа - Шампиньоны
9 769
Пост 31 · 19.05 18:16
Наш сегодняшний ужин - свиная рулька с тушеной капустой🔥 Кстати, так можно замариновать любое мясо -
10 463
Пост 32 · 19.05 11:55
Не тру, а пшикаю и иду заниматься более приятными делами😍 Если у вас есть что-то неотчищаемое никаки
10 757
Пост 33 · 19.05 08:32
Это невероятно вкусно - помидоры, сыр с чесноком и зелёный базилик. Можно и просто нарезать как сала
10 773
Пост 34 · 18.05 17:58
Наш сегодняшний ужин 🍆 🌶️ 🫑 🧄 🍅 и 🥩 - вкусно, сытно, много белка и овощей 🔥
11 396
Пост 35 · 18.05 17:00
Мы с моим тренером Женей создаём ценный продукт по здоровью для женщин Вы знали, что все тренировки
11 290
Пост 36 · 18.05 10:08
Синие экраны перед сном, нервная работа, стрессы и переживания от новостей у нас у всех! Хочешь здор
11 569
Пост 37 · 18.05 07:38
А ля форшмак Только интереснее👌 - селёдка - красный лук - яблоко - жгучий свежий перец - пере
11 927
Пост 38 · 17.05 15:09
Сочи в ожидании пляжного сезона. Все загорают. А мы ждём-не дождёмся, когда уже начнем купаться в мо
12 821
Пост 39 · 17.05 11:39
Мой новый костюмчик шоколадного цвета настолько комфортный, что его не хочется снимать! Не мнётся, т
12 885
Пост 40 · 17.05 08:12
Хорошего вам воскресенья💖 У нас сегодня в планах провести день на море: тепло, солнце. Я буду дышать
12 954
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
72.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @easybusycook1
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~912
Аудитория 6.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.