"
@eda_i_ya

"ЕДА И Я": Что приготовить на ужин быстро и вкусно: идеи и рецепты

@eda_i_ya 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 95 дн.

Канал @eda_i_ya — это уютное кулинарное сообщество, где каждый день в 9:03, 12:03 и 18:03 выходят рубрики с идеями завтраков, десертов и ужинов. Подписчики делятся рецептами, секретами и даже ошибкам…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
4.8K
Подписчиков
−121
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+4K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
-2.5%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
Типичная флуктуация для малого канала
8.5%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
8.5%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 478–1.2K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#709
место в категории
3.5K каналов
×0.9
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+4K
прирост за 30 дней
в категории: +559
95
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 477 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~5.5K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 4K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.74)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+69
Прирост в день
5.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 69 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71315943451255
Username@eda_i_ya
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков4 776
Прирост 7д−121 (-2.5%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 18:18
Ссылка MAXhttps://max.ru/eda_i_ya
📄 О канале
Канал «ЕДА И Я» создан для тех, кто ценит вкусную домашнюю еду, но не хочет тратить часы у плиты. Мы публикуем рецепты ежедневно по расписанию: утром в 9:03 выходят идеи для завтраков, а вечером в 18:03 — варианты для ужина. Контент охватывает русскую кухню, десерты, простые блюда для начинающих и полезные рецепты. Каждый пост — это пошаговая инструкция с фотографиями и советами по подаче. Канал подойдет как опытным кулинарам, так и тем, кто только учится готовить. Подписывайтесь, чтобы разнообразить свое меню и получать вдохновение каждый день!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
396.4K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
302.9K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 192 постов Свежий пост: 10 дн. назад ~2.67 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 18:18
🎬 видео
🥧 **Кекс на сгущенке** **Ингредиенты:** - Сгущенное молоко — 1 банка - Яйца — 4 шт. - Мука — 130 г - Растительное масло — 2 ст. л. - Разрыхлитель — 10 г - Ванилин - Сахарная пудра **Поставьте лайк, если рецепт вам понравился!** **Подписывайтесь на наш канал!**
— 173
Читать полностью → MAX
29.05.2026 09:16
🎬 видео
Пышные творожные оладьи Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Сахар - 2 ст.л Кефир/ сметана - 100 гр Творог - 180 гр Мука - 150 гр Сода - 1 ч.л. 👇Оставь любую реакцию 😊 И не забудьте подписаться! Впереди еще много вкусных рецептов!
— 443
Читать полностью → MAX
29.05.2026 06:03
🎬 видео
Натуральная колбаса на завтрак 🥪 📌 Ингредиенты: курица тушка – 1,8 кг лук – 1 крупный морковь – 1-2 шт соль, специи и лавровый лист – по вкусу желатин – 50 г сок свёклы – до нужного цвета Приготовление: 1. Отвариваем курицу с овощами, по готовности достаем всё из бульона, а в бульон добавляем 50 г желатина (бульона потребуется 400-500 мл), ждем пока набухнет и нагреваем еще раз. 2. Тщательно отделяем мясо от костей, добавить копчёную паприку, сок свёклы для красивого цвета, бульон с желатином и пробить блендером. 3. Отрезаем горлышко у бутылки, можно внутри смазать немного маслом, чтобы потом…
— 479
Читать полностью → MAX
28.05.2026 18:03
🎬 видео
Сочная куриная грудка в сливочном соусе с грибами **Ингредиенты:** - Куриная грудка — 2 шт. - Сливочное масло — 30 г. - Красный лук — 1 шт. - Морковь — 1 шт. - Грибы — 200 г. - Соль, специи — по вкусу. - Сыр — 100 г. - Петрушка. **Для соуса:** - Сливки — 150 г. - Молоко — 100 г. - 1 ст. л. крахмала или муки. **Приготовление:** 1. Куриную грудку нарезать тонкими ломтиками и обжарить с двух сторон. 2. На сливочном масле обжарить лук, морковь и шампиньоны. Добавлять ингредиенты по очереди. 3. В конце приготовления добавить соус и тушить под крышкой 2–3 минуты, чтобы крахмал загустел. 4. Выложить…
— 580
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
78
Активных дней
19 из 30
Среднее в активный день
4.1
Лучшее время
Среда 09:00
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 09:00
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
192
Активных дней
57 из 90
Среднее в активный день
3.4
Лучшее время
Среда 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 7 175 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 7 163 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 6 955 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 6 690 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 6 681 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 6 429 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 6 300 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 5 825 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 5 801 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 5 373 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 5 356 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 5 101 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 5 015 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 4 841 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 4 778 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 4 448 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 4 313 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 4 025 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 3 848 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 3 508 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 9 464 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 9 446 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 9 395 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 9 389 просм.→
🥩 Большинство россиян выбирают для маринования ша…
♥ — · 9 345 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 9 290 просм.→
Идеи весенних завтраков
♥ — · 9 286 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 9 271 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 9 262 просм.→
Запомните: бутерброды на ночь не приводят к отлож…
♥ — · 9 242 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 9 223 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 9 031 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 8 985 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 8 943 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 8 923 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 8 885 просм.→
Идеи весенних завтраков
♥ — · 8 774 просм.→
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на з…
♥ — · 8 741 просм.→
Идеи весенних завтраков
♥ — · 8 624 просм.→
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня н…
♥ — · 8 527 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 685 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 18:18
🥧 **Кекс на сгущенке** **Ингредиенты:** - Сгущенное молоко — 1 банка - Яйца — 4 шт. - Мука — 1
173
Пост 2 · 29.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
363
Пост 3 · 29.05 09:16
Пышные творожные оладьи Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Сахар - 2 ст.л Кефир/ сметана - 100 гр Творог - 18
443
Пост 4 · 29.05 06:03
Натуральная колбаса на завтрак 🥪 📌 Ингредиенты: курица тушка – 1,8 кг лук – 1 крупный морковь –
479
Пост 5 · 28.05 18:03
Сочная куриная грудка в сливочном соусе с грибами **Ингредиенты:** - Куриная грудка — 2 шт. - Сливоч
580
Пост 6 · 28.05 15:48
Китай живет в 2080
617
Пост 7 · 28.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
643
Пост 8 · 28.05 09:19
Ленивые пельмени без теста **Ингредиенты:** - Говяжий фарш — 600 г - Соль — 2 ч. л. - Чёрный пер
779
Пост 9 · 28.05 06:03
Котлеты с кабачком 🥘 📝 Ингредиенты: ‣ куриный фарш - 500 гр ‣ кабачок - 1 шт ‣ яйцо - 1 шт ‣ смета
829
Пост 10 · 27.05 18:08
Делись рецептом с друзьями, чтобы плов всегда получался отличным. 🌟 Ингредиенты для плова: - Масло
885
Пост 11 · 27.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
986
Пост 12 · 27.05 09:11
Куриные конвертики с начинкой 🌮 📝 Ингредиенты: ▫куриный фарш – 200 г. ▫творожный сыр – 1 ст. л. ▫ве
1 053
Пост 13 · 27.05 06:03
Сметанно-шоколадное желе Ингредиенты Сметана - 380 г Сахар - 200 г Желатин - 30 г Какао-порошок -
1 119
Пост 14 · 26.05 18:08
Быстрый слоеный пирог со шпинатом и сырной заливкой 🥧 📝 Ингредиенты: ▫слоеное тесто – 200 г. ▫пучок
1 196
Пост 15 · 26.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
1 261
Пост 16 · 26.05 09:07
ТОРТ ИЗ 3-Х ИНГРЕДИЕНТОВ БЕЗ МУКИ И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ ✅Для теста: Банан - 200 гр Яйца - 4 шт Йогурт (2
1 354
Пост 17 · 26.05 05:21
Курочка под сырным одеялом 🥘 📝 Ингредиенты: ‣ куриное филе ‣ лук ‣ помидоры ‣ болгарский перец ‣ з
1 384
Пост 18 · 25.05 18:05
КАРТОФЕЛЬНЫЕ БЛИНЫ ✅Ингредиенты: Картошка-3 шт(средние) Молоко-1 ст(тёплое) Яйца-3 шт Разрыхлитель-
1 443
Пост 19 · 25.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
1 496
Пост 20 · 25.05 09:02
Воздушная запеканка 📌Ингредиенты Творог 5% — 200 г Сахар — 2 ст. л. Сметана — 2 ст. л. Манная кру
1 575
Пост 21 · 25.05 06:03
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на завтрак?
1 603
Пост 22 · 24.05 18:07
Сосиски в тесте за 5 минут! Ингредиенты: Сосиски 4 шт Яйцо 1 шт Соль, перец Копченая паприка 1 ч.л
1 682
Пост 23 · 24.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
1 752
Пост 24 · 24.05 09:04
Торт-бефстроганов 🥩 📝 Ингредиенты: ▫картофель – 7 шт. ▫лук – 1/2 шт. ▫яйцо куриное – 2 шт. ▫сметана
1 879
Пост 25 · 24.05 06:03
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на завтрак? (Выкладывайте фотки своей еды в комменты.
1 873
Пост 26 · 23.05 18:02
Паста Альфредо с хрустящей курицей 🍝 Ингредиенты: 250 г макарон 2 стейка из грудки индейки или кур
2 011
Пост 27 · 23.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
1 996
Пост 28 · 23.05 09:03
Ароматный пирог с яблоками Ингредиенты: Мука - 1 стакан Манка - 1 стакан Сахар - 1 стакан Разрыхли
2 137
Пост 29 · 23.05 06:03
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на завтрак? (Выкладывайте фотки своей еды в комменты.
2 175
Пост 30 · 22.05 18:04
Банановый брауни без муки, масла и сахара 🍫 ⠀ 📝 Ингредиенты: ▫банан – 200 г. ▫яйцо – 2 шт. ▫какао-по
2 229
Пост 31 · 22.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
2 291
Пост 32 · 22.05 09:11
Как в СССР лепили пельмени
2 467
Пост 33 · 22.05 06:03
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на завтрак? (Выкладывайте фотки своей еды в комменты.
2 522
Пост 34 · 21.05 18:15
Десерт «Сливочный» Ингредиенты: ▫️сметана 20% - 500 гр ▫️сахар - 120 гр ▫️ванилин ▫️желатин - 20 гр
2 801
Пост 35 · 21.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
2 847
Пост 36 · 21.05 09:19
Картофельные ватрушки с курицей и овощами Ингредиенты: ▫️картофель - 700 гр ▫️сливочное масло - 20
3 071
Пост 37 · 21.05 06:03
Идеи весенних завтраков. А у вас что сегодня на завтрак? (Выкладывайте фотки своей еды в комменты.
3 116
Пост 38 · 20.05 18:03
«Мини-Курники»🔥 Ингредиенты: ▫️Мука - 600 гр. ▫️Сливочное масло - 180 гр. ▫️Кефир (тёплый) - 240 мл
3 476
Пост 39 · 20.05 15:03
Идеи домашней еды на вечер. А у вас что сегодня на ужин?
3 328
Пост 40 · 20.05 09:03
Подлива из говядины 🥘 📝 Ингредиенты: ▫говядина – 300-400 г. ▫лук – 2 шт. ▫болгарский перец – 2 шт.
3 490
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.43
✅ стабильно
Охват от аудитории
19.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @eda_i_ya
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~716
Аудитория 4.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты #русская кухня #завтраки #десерты #ужины #кулинарное сообщество
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.