06.03.2026 14:13
Уже второй год бью свои же рекорды 🥊 К позапрошлому лету я за год скинула -14 кг.
Уже второй год бью свои же рекорды 🥊
К позапрошлому лету я за год скинула -14 кг.
Начинала с 78!
Потом жизнь расслабила: путешествия, встречи, вкусная еда…
И за полгода +6 кг вернулись, как будто их никто и не провожал.
Тогда я попробовала уколы для похудения (какие именно — не буду писать, отвечу в директ). Вес на них действительно уходит — у меня было –4 кг.
Но есть нюанс.
Ты просто… не хочешь есть. Вообще.
С одной стороны — удобно, холодильник перестаёт быть центром вселенной.
С другой — для меня это ощущалось немного неестественно. Я люблю еду, люблю нормальный аппетит, а не состояние «ой, опять забыла поесть». И желудок дал о себе знать!
В итоге я решила контролировать калории - полная туфта. И в итоге я вернулась к своей первоначальной диете — 2 года назад меня доктор пощадил на «без дрожжевую»:
🔸никакого сахара
🔸 ничего дрожжевого
🔸 никакой молочки
В результате за месяц -4
Иду дальше, без фанатизма, без ограничений в остальных продуктах . Если уж нет сил удержаться, срываюсь, но желания особо нет, так что держу кулачки. Мне ещё 3 кг и я в норме.
К позапрошлому лету я за год скинула -14 кг.
Начинала с 78!
Потом жизнь расслабила: путешествия, встречи, вкусная еда…
И за полгода +6 кг вернулись, как будто их никто и не провожал.
Тогда я попробовала уколы для похудения (какие именно — не буду писать, отвечу в директ). Вес на них действительно уходит — у меня было –4 кг.
Но есть нюанс.
Ты просто… не хочешь есть. Вообще.
С одной стороны — удобно, холодильник перестаёт быть центром вселенной.
С другой — для меня это ощущалось немного неестественно. Я люблю еду, люблю нормальный аппетит, а не состояние «ой, опять забыла поесть». И желудок дал о себе знать!
В итоге я решила контролировать калории - полная туфта. И в итоге я вернулась к своей первоначальной диете — 2 года назад меня доктор пощадил на «без дрожжевую»:
🔸никакого сахара
🔸 ничего дрожжевого
🔸 никакой молочки
В результате за месяц -4
Иду дальше, без фанатизма, без ограничений в остальных продуктах . Если уж нет сил удержаться, срываюсь, но желания особо нет, так что держу кулачки. Мне ещё 3 кг и я в норме.