🔥АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ГИМНАСТИКА Ловите мой вам подарок-задание на эти выходные:)) Сегодня делюсь записью прямого эфира, который я проводила в федеральном проекте при поддержке Госдумы по стройности. Я получила там столько положительных отзывов, что не могу вам не показать это видео❤️ Сразу предупрежу — качество записи не на высшем уровне, но в целом видно и слышно хорошо. Если вы будете за мной повторять — результат точно почувствуете! Что мы тут делаем? 👉лимфодренаж с глубокой дыхательной проработкой 👉гимнастику для осанки, таза и суставов 👉антифиброз с дыханием 👉проработка живота, ягодиц, боков…
Как начать заниматься на программе «ЗДОРОВАЯ СТРОЙНОСТЬ»? Девчоночки, кто уже на курсе, хочу обратить ваше внимание🙏 В разделе «НАЧАЛО» есть теоретические уроки от меня на разные зоны: ▫️про положение тела, колени, стопы ▫️про мышцы тазового дна ▫️про дыхание животом ▫️про лимфу ▫️руки, грудная клетка, шея ▫️здоровая походка Очень рекомендую посмотреть до начала занятий или периодически к ним возвращаться.👆 Потому что вы будете знать, как управлять своим телом и во время тренировок и после, в быту. Как написали мне ученики: 💬«Очень важные рекомендации. Мне нравится, когда я понимаю что и для …
КАК мы работали с телом, что даже за месяц получилось то, что у многих не меняется годами: ✔️ ушёл выпирающий живот и подтянулась талия ✔️ кожа стала более упругой ✔️ осанка стала ровнее ✔️ исчезли отёки ✔️ ушло от 2 до 6 кг и объёмы в талии от 2 до 10 см Важно понять одну вещь: лишний вес, дряблость тела, отёки и выпирающий живот — это не из-за генетики, возраста или менопаузы. ❗️Так происходит из-за потери мышечного тонуса, замедления обмена веществ и накопленных застойных процессов в теле. 👉 Всё взаимосвязано: Отеки усугубляют состояние жировой ткани и способствуют её дальнейшему росту. Жи…