Признаки «кортизолового» набора веса👇
Ты можешь стараться, держать питание… а тело как будто идёт против тебя.
Смотри, узнаёшь себя?
🔹 Живот, который не уходит
Даже если ешь нор…
Читать далее →
Цинк — минерал, без которого страдает весь организм ☝️
На нашем самочувствии очень быстро отражается дефицит цинка: именно этот минерал поддерживает иммунитет, участвует в синтезе…
Читать далее →
Эти списки раскрывают особенности приёма, а не призывают к самолечению ☝️
❗️Сначала сдайте анализы❗️
Назначен препарат
Эти списки раскрывают особенности приёма, а не призывают к самолечению ☝️
❗️Сначала сдайте анализы❗️
Назначен препарат при выявленном дефиците, но без инструкций по режиму?
Эта шпаргалка поможет 👌
“Постоянно” = курсами на всю жизнь при предрасположенности: сначала восполняем дефицит (высокие дозы), затем переходим на профилактику для поддержания уровня.
Без контроля показатель падает за месяцы.
❗️Важно❗️
Не начинай всё сразу и не по списку “на всякий случай”.
Только по анализам и назначению 🧑⚕️
✍️ Подпишись и сохрани для себя — пригодится!
🥗 Продукты для идеального метаболизма и пищеварения.
Каждый из этих продуктов работает как «топливо» или «настройщик» для нашего ЖКТ:
Имбирь: ускоряет обмен веществ и эффективно…
Читать далее →
Давление — это не шутки 🫀
Но многие сами ухудшают своё состояние
Сохрани, чтобы не делать ошибок 👇
❌ Чего НЕЛЬЗЯ делать:
— игнорировать симптомы
— резко вставать (особенно п…
Читать далее →