✍️ Подписывайся и выполняй эти упражнения ежедневно, если хочешь чтобы с тебя сваливались штаны
Читать далее →
«Ты не уважаешь мои границы, поэтому ключа не будет. А когда она попала в больницу, я привезла ключи сама»
Часть 1. Ключ
Это началось с абсурда. Я вернулась с работы, открыла двер…
Читать далее →
🩵 Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях.
🩵 Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Вот основные направления его работы:
✅Энергетический обмен:
Магний необходим для синтеза АТФ (аденозинтрифосфата) - основной энергетической «валюты» наших клеток. Без него клетка просто не сможет производить и использовать энергию.
✅Работа нервной системы:
Он действует как природный релаксант, регулируя передачу нервных импульсов и помогая справляться со стрессом.
✅Синтез белка и ДНК:
Минерал участвует в процессах репликации генетического материала и построении новых белковых структур.
✅Поддержка мышц и костей:
Около 60% всего магния в теле сосредоточено в костной ткани. Также он отвечает за расслабление мышечных волокон после их сокращения.
✍️ Подписывайся и бери тот магний, который нужен именно тебе.
Я решила не говорить мужу. И поехать на кладбище к могиле его первой жены, чтобы положить цветы. Но подойдя ближе, выронила букет из рук, увидев...
Я шла по старому кладбищу, как …
Читать далее →
Похудение на 80% зависит от питания и на 20% от спорта
Получите план питания с учетом вашего возраста, пола и параметров тела по ссылке внизу
Питайтесь по этой программе, чтобы с…
Читать далее →