Фит Аленушка

@fitalenushka 👨‍🍳 Кулинария RU

Здесь самые простые и быстрые рецепты, которые СВЕДУТ ТЕБЯ С УМА🤤 Мама двоих👦👦 Отращиваю 👩‍🦳 Сотрудничество: https://t.me/alenushka_blog Мой ТГ: https://t.me/fit_alenushka_blog РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69c109d8cff…

Открыть в MAX Вход / Регистрация

27.7K

Подписчиков

+6K

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+27.9%

% роста за 7 дней

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

📊 Вовлечённость (ER)

??%

Уровень: 🔥 Очень высокий

Точный ER и сравнение с категорией — войдите

🔓 Войти и смотреть

💰 Рекламный пост

1 200–5 000 ₽

ориентировочная стоимость за пост

Охват поста (~10–25%): 2.8K–6.9K

CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽

Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 252 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 4.6 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 6K подписчиков (+21.81%) — это высокий темп роста для каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 12.9K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.76)

+337

Прирост в день

+10.1K

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+30.3K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

30.1K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 337 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-68442110140423
Username	@fitalenushka
Тематика	👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков	27 711
Прирост 7д	+6K (27.9%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	23.04.2026 09:42
Ссылка MAX	https://max.ru/fitalenushka

📄 О канале

Канал «Фит Аленушка» — это уютное пространство в Telegram, созданное для тех, кто ценит простоту и вкус в повседневной готовке. Автор, мама двоих сыновей, знает, как важно быстро приготовить что-то действительно вкусное и полезное для семьи. Основная тематика — простые и быстрые рецепты, которые не требуют сложных ингредиентов или многочасовой готовки, но при этом способны «свести с ума» своим результатом.

Контент канала ориентирован на практичность и экономию времени. Подписчики получают доступ к подборкам рецептов, которые помогают разнообразить рацион без лишних усилий. Канал активно растёт, что говорит о его востребованности и качестве контента. Для связи с автором и обсуждения сотрудничества доступны прямые контакты в Telegram.

🔗 Похожие каналы

Последних постов на странице: 5 В архиве: 114 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~2.57 постов/сут. (30 дн.)

22.04.2026 16:19

🎬 видео

Мой муж Николай очень любит автомобили😎И моет свою машину сам и салон чистит тоже сам😎 Сейчас химчистки очень дорогие, а тем более детейлинг🙈🤪 А когда в семье несколько автомобилей, выгоднее Конечно использовать средства для химчистки салона в домашних условиях) Настоящие находки для мужа - это средства для очищения и ухода за кожей автомобиля от нашего Российского бренда SOJEL🔥 Для чистки салона он использует, Очиститель кожаного салона автомобиля, у него умная густая пена🔥: ✅ Отлично очищает натуральную и искуственную кожу в машине густой пеной, подходит еще для замши и велюра! ✅ Быстро впи…

22.04.2026 13:47

🎬 видео

ЛЕНИВЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ 🔥 Кто видит рецепт напишите любой комментарий или напишите просто спасибо ☺️ мне будет очень приятно ❤️ Ингредиенты: у меня силиконовая форма диаметром 20 см и высотой 6 см ▪️мука, 250 гр ▪️манка, 250 гр ▪️сахар, 180-200 гр ▪️разрыхлитель, 10 гр ▪️яблоки, 7 средних Для заливки: ▪️молоко, 300 мл ▪️масло, 50 гр Приготовление: 1.В миске смешиваем муку с разрыхлителем , манку и Сахар , хорошенько перемешиваем 2.Очищаем яблоки и натираем на крупной терке 3.Берем форму (у меня силиконовая) и выкладываем все слоями , как показано на видео (первый слой из сухих ингредиентов (на…

22.04.2026 12:50

🎬 видео

Всем привет 💕 Мы дома)) 🏠 потихоньку с детками вливаемся в рабочий режим ) И Мне срочно надо на прием к своему врачу 🙏🤰🏼а то долго меня тут не было ..

22.04.2026 10:11

Pinned chat message changed

22.04.2026 08:46

Pinned chat message changed

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

Пиковое время
Вторник 13:00

Публикаций
77

Среднее/день
2.7

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

Пиковое время
Вторник 13:00

Публикаций
16

Среднее/день
2.7

11.03

12.03

13.03

14.03

15.03

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

Пиковое время
Вторник 13:00

Публикаций
114

Среднее/день
2.7

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Многие спрашивают какой у меня срок🥰 А как вы дум…

♥ — · 43 544 просм.→

Всем отличного дня ❤️ Тарелочки от свекрови💛 В го…

♥ — · 23 930 просм.→

Подарок получит каждая моя подписчица ‼️ Дарим са…

♥ — · 21 888 просм.→

СЕГОДНЯ ДАРИМ ПЕРВЫЕ 10 ЕДЕНИЦ ТЕХНИКИ 🎁 🥳 🎉 Ты з…

♥ — · 21 442 просм.→

Pinned chat message changed

♥ — · 12 739 просм.→

Всем доброго дня ) и отличного настроения 💕 Делюс…

♥ — · 104 940 просм.→

У меня всегда была проблема со спиной и началась …

♥ — · 98 126 просм.→

Всем доброго дня мои дорогие 💛 Весна , создаем се…

♥ — · 95 885 просм.→

Мои мальчики ❤️ И как выглядит холодильник у бабу…

♥ — · 93 846 просм.→

Pinned chat message changed

♥ — · 93 645 просм.→

Pinned chat message changed

♥ — · 109 140 просм.→

Пост знакомство ❤️Всем доброго дня мои дорогие ❤️…

♥ — · 105 544 просм.→

Всем доброго дня ) и отличного настроения 💕 Делюс…

♥ — · 104 940 просм.→

Pinned chat message changed

♥ — · 104 434 просм.→

Доброго дня мои дорогие 💕 Я сегодня на рынке ) Кт…

♥ — · 102 285 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 49 350 просм./пост.

76 673

09.04

76 015

09.04

75 712

09.04

76 020

09.04

72 510

10.04

72 200

10.04

69 806

11.04

68 656

11.04

69 597

11.04

69 625

11.04

67 275

12.04

66 000

12.04

66 502

12.04

67 528

12.04

68 011

12.04

49 855

12.04

71 141

13.04

70 005

13.04

74 266

13.04

62 404

14.04

58 199

14.04

58 635

15.04

48 680

16.04

44 450

16.04

42 989

17.04

43 544

17.04

34 012

18.04

33 525

18.04

26 979

19.04

26 062

19.04

26 303

19.04

23 930

20.04

21 888

20.04

18 466

21.04

21 442

21.04

12 739

22.04

12 056

22.04

11 336

22.04

10 041

22.04

8 912

22.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария

🏆 Топ-100 Все каналы