19.04.2026 20:15
🎬 видео
Ягодицы без нагрузки на колени и бедра Тренер
Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Растяжка, Йога, Пилатес
Тренер, Диеты, Фитнес План питания, БЖУ, разминка, диеты, онлайн, 2026, кардио Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.…
4.6K
Подписчиков
+604
Прирост за 7 дней
+15%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
464–1.2K
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
«Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Растяжка, Йога, Пилатес» занимает #40 место в категории «Фитнес» (всего 916 каналов). Аудитория канала в 5.4 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (857 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=1)
+67
Прирост в день
5.1K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 67 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -69741960123723 |
| Username | @fitnes5u |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 4 639 |
| Прирост 7д | +604 (15%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 21.04.2026 21:05 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/fitnes5u |
📄 О канале
Канал @fitnes5u — это персональный онлайн-тренер, который предлагает комплексный подход к фитнесу и здоровому питанию. Основной фокус сделан на создании индивидуальных планов тренировок для занятий дома, что делает спорт доступным каждому. Автор канала, позиционирующий себя как ваш наставник, не только предоставляет упражнения, но и берёт на себя роль мотиватора, обещая «ругать и поддерживать» для достижения лучших результатов.
Контент канала охватывает ключевые аспекты здорового образа жизни: от составления фитнес-планов и расчёта БЖУ (баланса белков, жиров и углеводов) до конкретных рекомендаций по разминке, кардионагрузкам, растяжке и диетам. Описание канала указывает на актуальность методик, упоминая 2026 год. Канал представлен в каталоге МАКСОТЕКИ с 06.03.2026 и демонстрирует активный рост аудитории, что говорит о востребованности его тематики.
Последних постов на странице: 5
В архиве: 109 постов
Свежий пост: 2 дн. назад ~3.63 постов/сут. (30 дн.)
19.04.2026 17:01
🎬 видео
Тренируем ноги и ягодицы.. Каждое упражнение выполняем по 12-15 раз 3-4 подхода Тренер
19.04.2026 15:15
🎬 видео
Домашняя кардиотренировка на пресс Тренер
19.04.2026 11:15
🎬 видео
Тренировка для красивой спины Тренер
19.04.2026 07:20
🎬 видео
Убираем нависший живот Тренер
📅 График публикаций
Посты
Репосты
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Понедельник 15:00
Понедельник 15:00
Публикаций
109
109
Среднее/день
5.2
5.2
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Понедельник 15:00
Понедельник 15:00
Публикаций
28
28
Среднее/день
5.6
5.6
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
Пиковое время
Понедельник 15:00
Понедельник 15:00
Публикаций
109
109
Среднее/день
5.2
5.2
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 565 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес