02.05.2026 10:05
Сохраните себе подборку продуктов, чтобы знать, где сахара больше, чем в шоколаде… и самое главное вы их едите “на правильном питании”😅 Думаете, сахар - это только конфеты и плитка шоколада? А вот и нет👇🏻 • йогурт с “ягодками” → почти как десерт • гранола/мюсли → сахар + сахар + чуть-чуть овсянки • соки и смузи → тот же сахар, только “в жидком виде” • творожки “полезные” → по факту как сладкий перекус • соусы (кетчуп, терияки) → привет скрытому сахару • колбаса тоже содержит сахар. И самое интересное: вы едите это с мыслью: «я же на ПП, всё нормально»😏 а по факту, по сахару выходит как полноц…
