10.08.2026 15:03
Как мысли творят твою реальность.
Как мысли творят твою реальность.
Буддисты называют ум главным архитектором нашей реальности, отмечая, что мы видим не объективную реальность, а лишь проекцию собственного ума.
Современная нейронаука вторит древнейшим философским идеям, подтверждая, что наш мозг ежесекундно отсекает миллионы "лишних" сигналов извне и замечает только то, во что мы искренне верим.
Представьте, что в нашем мозге как в Гугле есть поисковик: что впишешь в строку поиска, такие результаты он тебе и выдаст.
А у нас такой действительно есть.
Таким "поисковиком" в мозге является ретикулярная активирующая система (РАС).
Банальный пример: представьте, что вы решили купить красную машину. Как только вы приняли такое решение, вам везде начнут встречаться красные авто, как будто их вдруг резко стало больше. Но нет же. Это просто РАС настроила фильтры для поиска актуальной для вас информации.
И так работает со всем:
Узнали о беременности - везде замечаете беременных.
Думаете, что все мужики козлы, а бабы - дуры, регулярно будете находить этому подтверждение.
Если живёте с мыслью, что вы недостаточно хороши, никчёмны, не талантливы (вставьте свой вариант), мозг будет выуживать из реальности любые факты, чтобы вы смогли убедиться в справедливости своих убеждений.
РАС не оценивает полезно/вредно ли для вас это убеждение. Она просто выполняет "задание ".
Именно поэтому знаменитое утверждение Генри Форда (" Если ты думаешь, что сможешь - ты прав. Если думаешь, что не сможешь -ты тоже прав") абсолютно справедливо. РАС найдет подтверждение и для того и для другого. Вопрос лишь в том, подтверждение чему ты выберешь искать.
Поэтому будьте крайне внимательны к тому, что вы думаете и говорите о себе, других, об окружающем мире.
Ваши убеждения - не объективная картина мира, как вам кажется. Объективной картины вообще нет. Само определение психики звучит как СУБЪЕКТИВНОЕ ОТРАЖЕНИЕ объективной реальности.
Каждый из нас смотрит какое-то свое кино и считает его единственно справедливым.
Сам себе режиссер - это об этом.
Чтобы начать замечать другие варианты и возможности, нужно расшатывать свои ограничивающие убеждения. Тогда РАС точно также по запросу будет подкидывать тебе доказательства справедливости новых альтернативных суждений.
Самому расшатать убеждения непросто. Они как правило формируются в раннем детстве и представляют из себя крепкий психологический конструкт. А часть из них может быть вполне себе главной несущей конструкцией.
Вот здесь-то и приходит на помощь психолог, который умеет это делать профессионально, бережно и терпеливо.
Юлия Краева
Буддисты называют ум главным архитектором нашей реальности, отмечая, что мы видим не объективную реальность, а лишь проекцию собственного ума.
Современная нейронаука вторит древнейшим философским идеям, подтверждая, что наш мозг ежесекундно отсекает миллионы "лишних" сигналов извне и замечает только то, во что мы искренне верим.
Представьте, что в нашем мозге как в Гугле есть поисковик: что впишешь в строку поиска, такие результаты он тебе и выдаст.
А у нас такой действительно есть.
Таким "поисковиком" в мозге является ретикулярная активирующая система (РАС).
Банальный пример: представьте, что вы решили купить красную машину. Как только вы приняли такое решение, вам везде начнут встречаться красные авто, как будто их вдруг резко стало больше. Но нет же. Это просто РАС настроила фильтры для поиска актуальной для вас информации.
И так работает со всем:
Узнали о беременности - везде замечаете беременных.
Думаете, что все мужики козлы, а бабы - дуры, регулярно будете находить этому подтверждение.
Если живёте с мыслью, что вы недостаточно хороши, никчёмны, не талантливы (вставьте свой вариант), мозг будет выуживать из реальности любые факты, чтобы вы смогли убедиться в справедливости своих убеждений.
РАС не оценивает полезно/вредно ли для вас это убеждение. Она просто выполняет "задание ".
Именно поэтому знаменитое утверждение Генри Форда (" Если ты думаешь, что сможешь - ты прав. Если думаешь, что не сможешь -ты тоже прав") абсолютно справедливо. РАС найдет подтверждение и для того и для другого. Вопрос лишь в том, подтверждение чему ты выберешь искать.
Поэтому будьте крайне внимательны к тому, что вы думаете и говорите о себе, других, об окружающем мире.
Ваши убеждения - не объективная картина мира, как вам кажется. Объективной картины вообще нет. Само определение психики звучит как СУБЪЕКТИВНОЕ ОТРАЖЕНИЕ объективной реальности.
Каждый из нас смотрит какое-то свое кино и считает его единственно справедливым.
Сам себе режиссер - это об этом.
Чтобы начать замечать другие варианты и возможности, нужно расшатывать свои ограничивающие убеждения. Тогда РАС точно также по запросу будет подкидывать тебе доказательства справедливости новых альтернативных суждений.
Самому расшатать убеждения непросто. Они как правило формируются в раннем детстве и представляют из себя крепкий психологический конструкт. А часть из них может быть вполне себе главной несущей конструкцией.
Вот здесь-то и приходит на помощь психолог, который умеет это делать профессионально, бережно и терпеливо.
Юлия Краева