Научно-популярная психология
Научно-популярная психология
2 004 подписчиков · @fsyfactor
К каналу →
Напомню вам, чем отличается страдание от проживания Например, вы страдаете от того, что вас кто-то значимый не принял или вы с чем-то не справляетесь. Вы страдаете в том случ…
Читать далее →
288
Реклама
Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе. Самобытность оплачивается стыдом. Выход из созависимости оплачивают разрывом. Рождение оплачивается болью. Близост…
Читать далее →
332

ВНУТРИ НЕЁ БЫЛА ДЫРА.

ВНУТРИ НЕЁ БЫЛА ДЫРА.

Черная, густая, на всю грудную клетку.
Дыра. Пустота. Бездна.

Полжизни она о ней не знала. Просто чувствовала, что что-то не окей. А что именно, не знала. Это ощущение всегда было очень не приятным, липким и пугающим. И чтобы не оставаться с собой-дырой, она присасывалась к другому. Залепляла им свою дыру. На время это работало. И получалось не чувствовать, не знать и думать, что все хорошо.
Проблемы начинались тогда, когда другой пробовал отдалиться. Из дыры начинало сквозить, тянуть и болеть. И она превращалась в неистового контролера или несчастную страдалицу. Изводила себя и другого ревностью. И мучалась про отношения, хотя отношения тут явно не были первопричиной.

Поверх дыры у неё были роли и маски. Хорошая девочка. Покладистая дочь. Ответственный человек. Профессионал своего дела. Правильная жена. У ролей были ясные правила. Какой нужно быть. И усилия, которые оставались после удержания другого в месте своей дыры, она тратила на то, чтобы этим ролям соответствовать.
Усилий требовалось много, поэтому ресурса на то, чтобы смотреть в свою дыру не оставалось совсем. Да и навыков для этого необходимых не было.

Так она и жила. Толи человек, толи дыра. Даже прочла как-то стих странного психолога, который перепутал свою дыру с душой. И подумала, что может и внутри неё есть дыра-душа и это она, на самом деле, такая вся особенная с особенной душой. На том и успокоилась.
До тех пор пока тот, кого она вставляла в свою дыру, пытаясь одновременно закрывать его дыры, не ушёл, оставив ее совсем одну наедине со своей дырой в груди.

Она не могла есть и не могла спать.
Она оказалась в месте, где жили люди, которых такие дыры в себя всосали. Это было ее дно. И оказавшись на дне, она поняла, что ее дыра имеет власть и побеждает. И что она дико боится совсем исчезнуть.

- Я чувствую пустоту. Моя жизнь бессмысленна. Сказала она психотерапевту, к которой пришла.
- Давай будем смотреть в твою пустоту и замечать, что появится.
«Странная, странная женщина. Разве ты не знаешь, что в пустоте ничего не живет и ничего не появится» - подумала она.
Но психотерапевт как-будто бы не знала или делала вид, что не знает.
- Я боюсь. Сказала она.
- Смотри, появился страх. Давай посмотрим в него.

И они смотрели в страх. Смотрели в ужас младенца, который не встречал ни одного присутствующего взгляда и не мог появиться ни в одном контакте. Смотрели в боль, когда ее бросали даже в том малом, что было. Смотрели в надежды и разочарования. Смотрели в безумное одиночество, пропитавшее ее существование с самого начала.

Один час в неделю присутственный контакт создавал ее.
И постепенно той ее, которая может в эту дыру смотреть и оставаться способной иметь дело со всеми ужасами этой дыры становилось все больше, а дыра становилась все меньше.
Со временем дыра стала ныть и просить тепла, любви, заботы и ценности. Она стала учиться ее наполнять. Осознанно и дозировано. Дыра наполнялась и в какой-то момент стала просто телом. Живым, тёплым, обычным человеческим телом. Сутью и самостью, которой стала она.

А могла бы просто родить ребёнка и заткнуть им свою дыру. Появился бы новый человек-дыра. Или найти авторитет и верование и заткнуть ими свою дыру. Или научиться выпускать демонов из дыры наружу и использовать людей для того, чтобы их питать. Как миллионы других людей вокруг.

Но она выбрала сложный путь.
И в мире на одну чёрную дыру стало меньше.

П.С. Всем, кто выбрал сложный путь посвящается. С моим огромным уважением.

Маша Меженская
Мы так мало знаем о своем потенциале из-за того, что мы не хотим — или общество не хочет, называйте, как хотите — принять себя, как организм, которым мы являемся от рождения, от пр…
Читать далее →
313
Согласно Будде, единственный способ избавиться от страданий – это добровольно отказаться от желания управлять, предоставив жизни возможность течь свободно, т. е. следовать мудрости…
Читать далее →
292
Другие главы канала «Научно-популярная психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.09.2026
Угадайте книгу по эмодзи на картинке И получите подписку до года бесплатно в Ян…
👁 55 просмотров
Глава от 31.08.2026
Синхрония – термин, введенный Юнгом для тех случаев, когда событие физического м…
👁 193 просмотров
Глава от 31.08.2026
Из интереса к психологии — в реальную профессию Кажется, что менять профессию н…
👁 159 просмотров
Глава от 31.08.2026
Иметь удовольствия. Развлекайтесь. Ослабьте немного Ваши ремни. Наслаждайтесь…
👁 196 просмотров
Глава от 31.08.2026
Бельё начинается не с витрины, а с производства. Shedeux — российский бренд жен…
👁 176 просмотров
Глава от 30.08.2026
Оставь в покое тех, кому НЕ НАДО... Так я сказала себе много лет назад и ещё н…
👁 231 просмотров
Глава от 30.08.2026
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. …
👁 204 просмотров
Глава от 30.08.2026
Шпаргалка про гормоны счастья⁠⁠ 1. Прозвучит не очень романтично, но счастье …
👁 213 просмотров
Глава от 29.08.2026
"Горе не лечат. Горе слушают — чтобы оно смогло рассказать себя до конца". Как ж…
👁 227 просмотров

Популярные посты канала «Научно-популярная психология»

Не сражайтесь за то, что вам на самом деле не нужно... Я всегда задавался вопросом, что стоит за обычным физическим существованием: дом, ра…
👁 3 636 просмотров
Нет, совершенно неподготовленными мы вступаем во вторую половину жизни, хуже того, мы предпринимаем этот шаг с ложной уверенностью, что наши…
👁 3 558 просмотров
Люди, не достигшие уровня самоактуализации, движимые потребностями дефициентных уровней, нуждаются в других людях, поскольку только от други…
👁 3 551 просмотров
ВЫДЕРЖИВАТЬ НЕЗДОРОВЬЕ А как вам идея, что не существует никаких «здоровых отношений»? Существуют отношения, где каждый в состоянии выходит…
👁 3 547 просмотров
Когда вы осознаете, что вы не ангел, и у вашей личности есть очень темные стороны, тогда можно полагать, что у вас нет подавлений, что вы ст…
👁 3 542 просмотров
Из беседы с учёным мужем я каждый раз делаю вывод, что счастье нам не дано, когда же говорю с садовником, то убеждаюсь в обратном. Бертран …
👁 3 541 просмотров
Самая трудная задача состоит в том, чтобы научиться принимать независимость другого человека в рамках существующих отношений. Необходимо взя…
👁 3 530 просмотров
🧡🧡🧡
👁 3 513 просмотров
3 способа выхода из созависимых отношений
👁 3 513 просмотров
Меня били и ничего, нормальным вырос! Кто слышал хоть раз аналогичную фразу - ставьте лайк. (Всю жизнь курил и жил до 100, на тройки/пятерк…
👁 3 512 просмотров
Мэрил Стрип подписала своё фото из середины 1970-х: «Это я возвращаюсь домой после кастинга на фильм "Кинг Конг", где мне сказали что я урод…
👁 3 512 просмотров
НЕЗРЕЛАЯ И ЗРЕЛАЯ ЛИЧНОСТЬ ПО ПЕРЛЗУ (гештальт подход) 1. Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их под себя. Зрела…
👁 3 507 просмотров
Представьте человека, который тащит по жизни огромный рюкзак, набитый кирпичами – там и невысказанные обиды, и надежды, что кто-то догадаетс…
👁 3 503 просмотров
"Горе не лечат. Горе слушают — чтобы оно смогло рассказать себя до конца". Как же мне хорошо легли на душу эти слова Поль-Клода Ракамье (сп…
👁 3 498 просмотров
«Если не можешь найти хорошего человека — стань им.» Порой мы ищем в людях тепло, понимание, внимательность — и разочаровываемся, когда не …
👁 3 472 просмотров
Зачем она тебе? У неё богатый внутренний мир.. И что? Захотелось ограбить? Нет, захотелось пожить в роскоши. Ринат Валиуллин
👁 3 470 просмотров
Для примитивного человека мир полон демонов и таинственных сил, которых он боится; для него всё одушевлено этими силами, которые на самом де…
👁 3 451 просмотров
Когда мы оказываемся неудобными для наших близких, мы позволяем им встретиться с их любовью к нам. Потому что удобных и приятных любить легк…
👁 3 419 просмотров
Многие из нас относятся к жизни, как к роману. Мы спокойно переходим с одной его страницы на другую, ожидая, что на самой последней автор, н…
👁 3 415 просмотров
Важно одно: не озлобиться от разочарований, научиться забывать о прошлом и признавать, что не каждый день будет солнечным. И когда ты теряеш…
👁 3 410 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 149 319 · +832/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 273 · -480/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 42 913 · -444/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ ✓
Фиксай , Fiksai , FIXEYE , фиксай Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 38 635 · -1 288/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 600 · -328/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 34 995 · -358/7д
🏷 Темы и теги
#психология гармоничной жизни #классики психологии #виктор франкл #ирвин ялом #научная психология #цитаты психологов #Психология
📋 О канале Научно-популярная психология
Психология гармоничной жизни
Классики научной психологии
По вопросам рекламы-

https://max.ru/u/f9LHodD0cOKmOLWUDJk60JalC7kMlN7X8r_H48r9xzir1J2YxzQOc28Y83E
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,699,001 постам из 203,272 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Научно-популярная психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.