Р
@gazdanova_nina

РЕЦЕПТЫ

@gazdanova_nina 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 152 дн.

Уютное кулинарное сообщество, где рецепты — лишь повод для живого общения. Здесь делятся проверенными рецептами, обсуждают хитрости приготовления и спорят о вкусах. Присоединяйтесь к дискуссиям, зада…

2.2K
Подписчиков
+18
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +85
+276
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +531
+1.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.47%
66.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1132
место в категории
3.8K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
+276
прирост за 30 дней
в категории: +531
152
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 811 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 276 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 5 августа 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-68430874348211
Username@gazdanova_nina
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 196
Прирост 7д+18 (1.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост28.06.2026 12:43
Ссылка MAXhttps://max.ru/gazdanova_nina
📄 О канале
В мире кулинарных каналов легко потеряться среди однотипных видео и сухих инструкций. Канал «РЕЦЕПТЫ» (@gazdanova_nina) предлагает другой формат — здесь рецепты становятся не просто набором ингредиентов, а темой для живого, увлекательного диалога. Это пространство, где собираются люди, для которых готовка — это творчество и способ общения.Канал существует в категории «Кулинария» и привлекает аудиторию, которая ценит не только проверенные блюда, но и обмен опытом. Вместо скучных постов здесь разворачиваются настоящие дискуссии о вкусах, технологиях и маленьких хитростях, которые превращают обычное блюдо в шедевр.

Чем занимается канал
Основная идея «РЕЦЕПТОВ» — создать атмосферу дружеской кухни, где каждый может поделиться находкой или спросить совета. Контент канала — это не просто перечисление ингредиентов, а приглашение к разговору. Участники обсуждают, почему тот или иной шаг важен, чем можно заменить редкий продукт и как добиться идеальной текстуры.Особое внимание уделяется практическим лайфхакам. Например, в одном из постов предлагается изумительный рецепт куриной печени с яблоками, где необычное сочетание продуктов раскрывается через советы по обжарке и выбору специй. Такие материалы показывают, что канал — это живой организм, где каждый пост вызывает отклик и желание попробовать что-то новое.Здесь не боятся спорить о вкусах — и это делает сообщество особенно ценным. Вместо монолога автора подписчики получают диалог, в котором рождаются лучшие идеи для завтраков, ужинов и праздничного стола.

Какой контент публикуется
Контент канала — это практичные и понятные рецепты с рассчитанной пищевой ценностью (КБЖУ). Такой подход помогает тем, кто следит за фигурой или придерживается определенного рациона. Например, пост о творожно-сырном завтраке на 100 грамм содержит всего 191 ккал, что делает его идеальным началом дня для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы.В ленте можно найти и легкие овощные блюда, такие как нежные кабачковые блинчики (145 ккал на 100 г), и сытные ужины вроде белковых чечевичных котлет (120 ккал). Каждый рецепт сопровождается четким списком ингредиентов и рекомендациями по подаче, что особенно ценно для начинающих кулинаров.Отдельного внимания заслуживают закуски, которые становятся хитом любого застолья. Рецепт улётной ароматной закуски из помидоров с медом и горчицей — яркий пример того, как простые продукты превращаются в изюминку стола. Автор не просто дает инструкцию, а объясняет, как балансировать вкусы, чтобы блюдо запомнилось гостям.

Аудитория и подписчики
Аудитория канала — это активные и увлеченные люди. За последний месяц сообщество выросло на 276 подписчиков, что говорит о растущем интересе к такому формату общения. Сейчас на канале собралось уже 2196 участников, и их количество продолжает увеличиваться — за неделю прирост составил 18 человек.Это не случайные зрители, а те, кто действительно готов готовить, экспериментировать и делиться результатами. В комментариях к постам разворачиваются настоящие кулинарные консультации: участники спрашивают о замене продуктов, советуют пропорции и рассказывают о своих удачных экспериментах.Канал занимает достойную позицию в категории — 1133 место из 3807, что подтверждает его значимость среди множества кулинарных проектов. Это место, где новичок получит поддержку, а опытный повар найдет новые идеи.

Почему стоит подписаться
Подписка на «РЕЦЕПТЫ» — это доступ к живому кулинарному опыту, который невозможно получить из сухих кулинарных книг. Здесь каждый пост — это приглашение к диалогу, а не просто инструкция. Вы не только узнаете, как приготовить кабачковые блинчики или куриную печень с яблоками, но и поймете, почему именно такие сочетания работают.Канал станет надежным помощником для тех, кто хочет разнообразить свое меню полезными и вкусными блюдами. Четкие расчеты калорийности помогут планировать рацион, а советы других участников — избежать типичных ошибок. Это сообщество, в котором готовить проще и интереснее.Присоединяйтесь к обсуждениям, задавайте вопросы и делитесь своими открытиями. В «РЕЦЕПТАХ» каждый найдет что-то свое: вдохновение для завтрака, идею для ужина или просто приятное общение на любимую тему.
Постов показано: 5 В архиве: 160 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~0.53 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Идеальный творожно-сырный завтрак КБЖУ на 100 гр: 191/14.5/10/11.1 Ингредиенты: - творог 5% 230 гр - лаваш 110 гр - яйца 2 шт - сметана 15% 80 гр - сыр 80 гр - соль по вкусу
🎬 видео
Белковые чечевичные котлеты на ужин КБЖУ на 100 гр: 120/16/3.3/6.5 Ингредиенты: - куриная грудка 1 шт - кабачок 1/2 шт - яйцо 1 шт - зелень много - соль, перец, паприка - чечевичная мука 3 ст.л
🎬 видео
Просто попробуйте этот изумительный рецепт куриной печени с яблоками КБЖУ на 100 гр: 120/11.5/6/5.2 Ингредиенты: - печень куриная 800 гр - лук репчатый 4 шт - яблоки 2 шт - соль по вкусу - перец по вкусу - масло ст.л 40 гр
🎬 видео
Нежные кабачковые блинчики КБЖУ на 100 гр: 145/4.6/7/15 Ингредиенты: - кабачок 0,5 кг - молоко 200 мл - мука цельнозерновая или рисовая 200 гр - яйца 2 шт - растительное масло 4 ст.л - любая зелень - соль по вкусу - чеснок по вкусу
🎬 видео
Улётная ароматная закуска к шашлыку и не только из помидоров КБЖУ на 100 гр: 90/1.5/6.5/7.4 Ингредиенты: - томат 500 гр - красный лук 2 шт - чеснок 3 зубчика - растительное масло 50 мл - мёд 1 ст.л - укроп или петрушка - горчица в зёрнах 1 ч.л - соль 0,5 ч.л - базилик
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
Постов за период
16
Активных дней
7 из 30
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Понедельник 17:00
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
Постов за период
10
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Понедельник 17:00
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
Постов за период
45
Активных дней
31 из 90
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Понедельник 17:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Официальные Новостные каналы в МАХ 👇👇👇 Топор Экон…
♥ — · 31 329 просм.
Официальные каналы ТОПОР в МАКС 👇👇👇 Топор Live То…
♥ — · 26 908 просм.
Официальные каналы ТОПОР в МАКС 👇👇👇 Топор Live То…
♥ — · 26 522 просм.
Официальные каналы ТОПОР в МАКС 👇👇👇 Топор Live То…
♥ — · 24 950 просм.
Официальные каналы ТОПОР в МАКС 👇👇👇 Топор Live То…
♥ — · 23 124 просм.
Официальные каналы ТОПОР в МАКС 👇👇👇 Топор Live То…
♥ — · 22 661 просм.
Официальные Новостные каналы в МАХ 👇👇👇 Топор Экон…
♥ — · 11 035 просм.
Официальные Новостные каналы в МАХ 👇👇👇 Топор Экон…
♥ — · 10 856 просм.
♥ — · 10 501 просм.
Дорогие друзья, с Новым годом! 2026 год уже шагае…
♥ — · 10 496 просм.
♥ — · 10 402 просм.
Официальные Новостные каналы в МАХ 👇👇👇 Топор Экон…
♥ — · 10 210 просм.
КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНЫЕ МАНДАРИНЫ ЗА 10 СЕКУНД Уста…
♥ — · 9 600 просм.
Официальные Новостные каналы в МАХ 👇👇👇 Топор Экон…
♥ — · 9 442 просм.
Официальные Новостные каналы в МАХ 👇👇👇 Топор Экон…
♥ — · 9 427 просм.
КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ - 4 ВАРИАНТА ДЛЯ ПРАЗДНИКА 🎉 Гос…
♥ — · 9 389 просм.
Официальный Новостной канал в МАХ с быстрыми ново…
♥ — · 8 831 просм.
ДЕСЕРТ "БАДЕН-БАДЕН" - НОВОГОДНЕЕ ЧУДО БЕЗ ХЛОПОТ…
♥ — · 8 830 просм.
Официальный Новостной канал в МАХ с быстрыми ново…
♥ — · 8 554 просм.
Официальный Новостной канал в МАХ с быстрыми ново…
♥ — · 8 519 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 815 просм./пост.
Пост 1 · 02.08 05:14
Идеальный творожно-сырный завтрак КБЖУ на 100 гр: 191/14.5/10/11.1 Ингредиенты: - творог 5% 230 г
3 596
Пост 2 · 01.08 16:54
Белковые чечевичные котлеты на ужин КБЖУ на 100 гр: 120/16/3.3/6.5 Ингредиенты: - куриная грудка
972
Пост 3 · 01.08 11:23
Просто попробуйте этот изумительный рецепт куриной печени с яблоками КБЖУ на 100 гр: 120/11.5/6/5.2
1 003
Пост 4 · 01.08 06:30
Нежные кабачковые блинчики КБЖУ на 100 гр: 145/4.6/7/15 Ингредиенты: - кабачок 0,5 кг - молоко 20
564
Пост 5 · 31.07 16:42
Улётная ароматная закуска к шашлыку и не только из помидоров КБЖУ на 100 гр: 90/1.5/6.5/7.4 Ингред
1 143
Пост 6 · 31.07 11:57
Быстрые запечённые кабачки с сыром КБЖУ на 100 гр: 155/9/12/3.2 Ингредиенты: - кабачки 2 шт - твё
1 197
Пост 7 · 31.07 05:14
Быстрый завтрак из лаваша и яиц КБЖУ на 100 гр: 115/7.7/4.5/12 Ингредиенты: - яйца 3 шт - кефир 3
1 225
Пост 8 · 30.07 16:42
Вкуснейшие быстрые роллы без лишних углеводов ⠀ КБЖУ на 100 гр: 77/2.6/5.8/4.9 Ингредиенты: - огур
1 239
Пост 9 · 30.07 13:00
Идеальный ПП-рецепт сочного пирога из печени ⠀ КБЖУ на 100 гр: 125/10/6.5/7 Ингредиенты: - печень
1 251
Пост 10 · 30.07 05:14
Идеальный завтрак, который зарядит энергией до вечера КБЖУ на 100 гр: 165/13/13/1.5 Ингредиенты:
1 299
Пост 11 · 29.07 16:36
Изумительные морковные лепёшки с сырной корочкой КБЖУ на 100 гр: 230/14/17/5 Ингредиенты: - средн
1 332
Пост 12 · 29.07 05:14
Такой завтрак наполнит вас энергией надолго - яичница в лаваше КБЖУ на 100 гр: 150/8.5/7.5/14 Ингр
1 446
Пост 13 · 28.07 11:00
Невероятно вкусные лепёшки из кабачков КБЖУ на 100 гр: 135/7.9/7.7/7.4 Ингредиенты: - кабачок 350
1 559
Пост 14 · 28.07 05:14
ПП вафли на завтрак зарядят энергией надолго КБЖУ на 100 гр: 217/16.5/11.3/11.9 Ингредиенты: - сы
1 604
Пост 15 · 27.07 16:42
Просто попробуйте эти потрясающие баклажаны в духовке КБЖУ на 100 гр: 113/6.6/8.3/4.2 Ингредиенты:
1 728
Пост 16 · 27.07 05:14
Ароматные куриные гнёзда, которые насытят вас на весь день КБЖУ на 100 гр: 128/14.2/7.4/1.5 Ингред
2 009
Пост 17 · 28.06 12:43
КУРИНЫЕ «ЧУПА-ЧУПСЫ» - ЗАКУСКА, КОТОРАЯ ИСЧЕЗАЕТ СО СТОЛА ЗА 5 МИНУТ! 🍗 Эти куриные голени на палоч
12 170
Пост 18 · 26.06 10:34
НЕЖНЫЙ КРЕМОВЫЙ ЧИЗКЕЙК С КАРАМЕЛЬЮ ⠀Быстрая справка. ⠀ ⏱ Время приготовления — 10 часов (включая 1.
10 032
Пост 19 · 22.06 14:16
ДОМАШНИЙ БОРЩ ⠀Быстрая справка. ⏱ Время приготовления - 75 минут 🍽 Порций - 6 🔥 Сложность - средняя
8 496
Пост 20 · 18.06 13:19
ДОМАШНИЙ ПЛАВЛЕНЫЙ СЫР С НАЧИНКАМИ ⠀Быстрая справка. ⏱ Время приготовления — 80 минут (включая 1 ча
8 138
Пост 21 · 17.06 10:20
МЯСНОЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С СЫРОМ Быстрая справка. ⠀ Время приготовления — 50 минут Порций — 6 Слож
7 534
Пост 22 · 16.06 11:49
ПИРОГ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА Время приготовления - 60 минут Порций - 6-8 Сложность - легкая Бюджет -
6 972
Пост 23 · 08.06 14:33
УЗБЕКСКАЯ МОЛОЧНАЯ ХАЛВА ⏱ Время приготовления — 80 минут (из них 60 минут на застывание) 🍽 Порций —
7 015
Пост 24 · 04.06 08:01
АЗУ ПО-ТАТАРСКИ С ГОВЯДИНОЙ Быстрая справка. ⏱ Время приготовления - 60 минут 🍽 Порций - 3-4 🔥 Сложн
6 679
Пост 25 · 30.05 11:59
🥬 Капустный пирог на сковороде 📝 Ингредиенты: Лук – 1 шт Морковь – 1 шт Капуста – 500 гр Соль, пер
6 104
Пост 26 · 29.05 14:07
СЛОЁНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ ⠀Быстрая справка. ⠀ ⏱ Время приготовления - 40 минут 🍽 Порций - 4
6 109
Пост 27 · 26.05 14:48
ХОЛОДЕЦ БЕЗ ЖЕЛАТИНА - СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ЗАСТЫВАНИЯ! 🍖✨ Раньше я панически боялась готовить холодец
7 787
Пост 28 · 26.05 09:44
НАМАЗКА ИЗ ШПРОТ «ПРИВЕТ ИЗ СССР» Состав: 🐟 Шпроты в масле — 1 банка (160 г) 🥚 Яйца (вкрутую) — 2
7 541
Пост 29 · 25.05 16:50
САЛАТ-МИНУТКА "КРАСНОЕ МОРЕ" - СПАСЕНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ХОЗЯЕК! 🛒 Что нужно: • Крабовые палочки - 200 г
6 636
Пост 30 · 21.05 10:24
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ШАРИКИ В ЧИПСАХ 😍⏱ Время приготовления - 30 минут 🍽 Порций - 12 🔥 Сложность - легкая 💰
6 184
Пост 31 · 18.05 04:51
Без текста
3 572
Пост 32 · 16.05 21:06
Курочка под кайфом - хит любого стола! Быстрая справка Время приготовления: 35 минут Порций: 6 по
8 430
Пост 33 · 16.05 02:12
Блинчики с начинками «Банановый чизкейк» и «Сникерс»! Быстрая справка Время - 30 минут Порций - 4
7 914
Пост 34 · 15.05 04:16
Тот самый домашний борщ Быстрая справка Время - 1.5 часа Порций - 6-8 Сложность - средняя Бюдже
8 153
Пост 35 · 14.05 03:35
Потрясающее Чкмерули по-грузински Ингредиенты Курица: бедра на кости или филе бедра — 6-8 шт. Слив
9 670
Пост 36 · 13.05 11:58
Официальный Новостной канал в МАХ с быстрыми новостями 👇👇👇 Топор 18+ Только свежие Новости👇 htt
5 409
Пост 37 · 11.05 21:23
Президент впервые проехался на джипе Aurus, заехав за своей школьной учительницей. Кремль опубликов
4 916
Пост 38 · 11.05 08:21
В Москве индусы устроили прачечную прямо в фонтане «Дружбы народов» на ВДНХ Индийцы решили проигнор
5 105
Пост 39 · 11.05 08:00
Мотоцикл повис на опоре светофора после ДТП с автомобилем в Канаде. Водителя с серьезными травмами
4 623
Пост 40 · 11.05 06:09
В Тюмени сняли на видео «качественную» новостройку 👇👇👇 Подпишись на Основной канал
4 234
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
1.11
✅ стабильно
Охват от аудитории
141.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @gazdanova_nina
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~329
Аудитория 2.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «РЕЦЕПТЫ»
Что такое канал «РЕЦЕПТЫ»?
«РЕЦЕПТЫ» — Уютное кулинарное сообщество, где рецепты — лишь повод для живого общения. Здесь делятся проверенными рецептами, обсуждают хитрости приготовления и спорят о вкусах. Присоединяйтесь к дискуссиям, задавайте вопросы и вдохновляйтесь новыми идеями от настоящих энтузиастов. Канал @gazdanova_nina — это место, где готовят и общаются с удовольствием. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 196 подписчиков.
В какой категории находится канал «РЕЦЕПТЫ»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «РЕЦЕПТЫ»?
На канал «РЕЦЕПТЫ» подписаны 2 196 человек. За последние 7 дней прирост составил +18.
Когда канал «РЕЦЕПТЫ» появился в каталоге?
Канал «РЕЦЕПТЫ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.