Гладышева Наталья (Glads_natali)
Гладышева Наталья (Glads_natali)
2 202 подписчиков · @glads_natali
К каналу →
21.06.2026 08:11
ЧИЗКЕЙК...😋 ⠀ Нам понадобится: Форма 22 см. ☑️йогурт натуральный - 50 гр ☑️яйцо - 4 шт ☑️творожный сыр сливочный (у меня хохланд) - 220 гр ☑️мука - 100 гр ☑️творог 5% - 360 г…
Читать далее →
1 541
22.06.2026 13:09
Девочки, всем привет))) хорошего дня 🥰
Читать далее →
1 163
22.06.2026 13:11

Пост канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)» от 22.06.2026

Куриные кармашки😋

До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 Нам понадобится:
☑️Куриное филе - 2 шт (у меня 470 гр)
☑️Сыр - 60 гр
☑️Помидор - 130 гр
☑️Сметана 15% - 2 ст л
☑️Зелень, соль и специи по вкусу

📍Готовим
В курином филе сделать надрез посередине вдоль, чтобы получился кармашек. После того, как сделали разрез посередине, изнутри еще аккуратно сделать надрезы в стороны, чтобы получился глубокий кармашек, похожий на лодочку.
Натереть филе солью и специями. Дать помариноваться, пока готовиться начинка.
Помидор порезать мелким кубиком, сыр натереть, зелень мелко порубить. Для начинки смешать помидор, сыр, зелень и сметану, слегка посолить и поперчить по вкусу.
Выложить начинку в кармашки. Запекать при 180 гр до готовности. У меня ушло около 40 мин. Духовки у всех разные и время может немного отличаться.

Кбжу на 100 гр: 117/18/4/1

Приятного аппетита☺️
Открыть в Макс Найти похожие
1 315
24.06.2026 10:56
Девочки, всем привет) хорошего дня 🥰 В пмс завтрак такой 🤣 я этого не боюсь 🤪
Читать далее →
1 240
24.06.2026 10:56
А потом чистить перышки))) Макс сказал сделать красные 💅
Читать далее →
1 207
Другие главы канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.07.2026
БУТЕРБРОДЫ С ФАСОЛЬЮ🔥 Очень вкусные и отлично для разнообразия в рационе, чтобы…
👁 527 просмотров
Глава от 01.07.2026
Моя умничка))) преподаватель из школы искусств сказала, что можно забрать работ…
👁 596 просмотров
Глава от 01.07.2026
Девчата, всем привет))) хорошего дня 🥰 Заготовки выручают. На ужин тефтели в см…
👁 645 просмотров
Глава от 30.06.2026
Доброе утро, красотки) всем хорошего дня 🥰 Новости все те же. Вчера собрали шка…
👁 947 просмотров
Глава от 29.06.2026
КУРИНЫЙ ЖУЛЬЕН😋 ⠀ Не совсем классический рецепт получился, но очень вкусный. …
👁 966 просмотров
Глава от 27.06.2026
Хотя чего это я скучаю 🤪 Пойду дальше искать новые рецепты для проекта)
👁 1 081 просмотров
Глава от 27.06.2026
Девочки, привет))) всем хорошего дня и прекрасного настроения. Мы сегодня на дом…
👁 1 195 просмотров
Глава от 26.06.2026
КАБАЧКОВЫЕ РОЛЛЫ С РЫБОЙ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ😋 Нам понадобится: ☑️кабачок - 350 гр…
👁 1 110 просмотров
Глава от 26.06.2026
Девочки, привет))) обожаю все с 🥑🥑🥑 Всем хорошего дня и настроения. Мы по-прежн…
👁 1 169 просмотров

Популярные посты канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)»

💥Девчонки, БЕСПЛАТНЫЙ челлендж «Сбрось лишнее» будет стартовать 11 мая! 💥 На протяжении недели мы будем: ✔️Ооочень вкусно питаться и ХУДЕТ…
👁 7 779 просмотров
Доброе утро, девочки))) хорошего дня🥰 Макароны с мясом👌 Нам понадобится: ☑️филе индейки (курицы или любое другое мясо) - 300 гр ☑️макарон…
👁 7 399 просмотров
Быстрый и вкусный завтрак🔥 с тянущимся сыром🧀 ⠀ Нам понадобится: ☑️Лаваш - 160 гр ☑️Яйцо отварное - 3 шт ☑️Сыр - 50 гр ☑️Курица или ветчина …
👁 7 360 просмотров
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ И НЕ ТОЛЬКО 🥰 ❗️СТАРТ БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ" 11 МАЯ❗️ Всем привет, закреплю сообщение с важной информацией, чт…
👁 7 351 просмотров
Курица в овощном соусе 🍗🍆🥕🧄🍅 Просто, вкусно, сочно 🤤 На ужин, на обед, на праздник 😊 Нам понадобится: ☑️филе куриного бедра (у меня без ко…
👁 7 140 просмотров
😂 с меня рисовали
👁 7 058 просмотров
ЛЕНИВЫЙ МЕДОВИК 🧁 Ой, красотки, ну как просто готовится и какой вкусный. Удобно порционно на праздник. Постоянно его готовлю. Даже кбжу пос…
👁 7 055 просмотров
Покрасила и подстригла волосы. В канале на фото вначале есть фото, где я с волосами 🙈 Чуть позднее расскажу про свой диагноз от трихолога. Н…
👁 7 039 просмотров
Тосты со сливочной начинкой 🤤 Идеально на завтрак или перекус👌 просто пальчики оближешь, а как просто готовится) Нам понадобится: на 2 то…
👁 6 999 просмотров
Как же я благодарна своей аудитории, благодарна вам, мои дорогие девочки 🥰 За ваши добрые слова, за вашу постоянную поддержку ♥️ Меня окр…
👁 6 955 просмотров
Яйцо с рыбой на божественной лепешке🔥 Идеальный завтрак))) Здесь рецепт, примерно, на 4-5 порций) Нам понадобится: Для теста ☑️мука - 200 …
👁 6 939 просмотров
Так, что же…где же …и как содержится? Имею ввиду белки, жиры и углеводы👌 Если кратко: ☑️Белки бывают животные (мясо, рыба, творог, яйца, с…
👁 6 835 просмотров
Девочки-красавицы, 🥰 добрый день ♥️ Очень рада, с кем мы нашлись, и очень рада всем новеньким на моем канале))) Добро пожаловать 🥳 Хороше…
👁 6 775 просмотров
В пмс хочется всего и сразу 😂
👁 6 758 просмотров
Жду не дождусь 🥰 11 мая начнется наш бесплатный марафон. Уже прям традиция проводить его после майских праздников 🥳 Девочек собирается вс…
👁 6 742 просмотров
Марафон пройдет в этом канале🥰
👁 6 712 просмотров
Доброе утро, девчата))) прекрасных вам выходных 🥰 По субботам у нас уже традиция - маме дают выспаться 🥰
👁 6 709 просмотров
Все хорошо) теперь свобода от попоны 😊
👁 6 690 просмотров
Девчата, доброе воскресное утро 🥰🥰🥰 Я к вам с прекрасной новостью, я решила через неделю провести бесплатный недельный марафон 🥳🥳🥳 Как раз…
👁 6 686 просмотров
ОЦЕНИВАЙТЕ ЕДУ ПРАВИЛЬНО☝️ Девочки, речь не о том, что нельзя шоколад! МОЖНО) Не стоит полностью исключать из рациона любимые вкусняшки, н…
👁 6 575 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и скучных ограничений. Здесь каждый найдёт вдохновение для готовки: от простых будничных блюд до смелых кулинарных…
👥 413 085 · +4 476/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты с пошаговыми фото и видео. Простые и вкусные блюда для всей семьи. Завтраки, обеды, ужины, десерты и выпечка. Готовим с любовью и делимся секретами. Подп…
👥 312 621 · +4 187/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от варенья до солений. Простые рецепты, проверенные советы и вдохновение для домашней кулинарии. Готовим вкусно, запасаем с умом!…
👥 252 773 · +914/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 598 · -1 742/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, рыбу, готовим выпечку и десерты. Простые пошаговые рецепты с фото и советами для идеального результата.…
👥 195 219 · +2 979/7д
🏷 Темы и теги
#стройка дома #рецепты #нутрициология #похудение #семья #материнство #Кулинария
📋 О канале Гладышева Наталья (Glads_natali)
Вкусные и простые рецепты🍳
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌

Мой ТГ https://t.me/glads_natali

Мой ВК https://vk.ru/gladsnatali

Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.