Г
@glads_natali

Гладышева Наталья (Glads_natali)

@glads_natali 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 161 дн.

Привет! Я Наталья Гладышева, нутрициолог, и я докажу, что худеть можно на вкусняшках, а не на сухой грудке. В моём канале @glads_natali — простые рецепты для всей семьи, истории о материнстве и строй…

2.2K
Подписчиков
−7
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +47
Типичная флуктуация для малого канала
−73
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +213
-0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +6.21%
Типичная флуктуация для малого канала
23.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#1133
место в категории
3.9K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 6.5K подп.
−73
прирост за 30 дней
в категории: +213
161
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 2 200 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 864 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 19 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)» — это личный блог дипломированного нутрициолога, которая пропагандирует правильное питание без скуки и строгих ограничений. В публикациях — пошаговые рецепты доступных блюд (ленивые вареники, говядина с рисом, оладушки), а также авторские меню-конструкторы, например «Доступный рацион», которые можно адаптировать под свой вкус и бюджет. Помимо кулинарии, автор делится буднями семьи: строит дом, воспитывает детей и рассуждает о стрессе, что создаёт тёплую, доверительную атмосферу.

Канал выделяется сочетанием профессиональных советов нутрициолога и личного жизненного контекста. Наталья не просто даёт рецепты, а показывает, как встроить полезное питание в реальную жизнь с её хлопотами и радостями. Это не очередной сборник «правильных» блюд, а дневник, где кулинария переплетается с материнством и обустройством дома, что делает контент живым и близким многим женщинам.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам, которые хотят питаться разнообразно и полезно, не тратя много времени на готовку, а также тем, кому интересны личные истории о строительстве дома и семейной жизни.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические рецепты с понятными инструкциями, готовые планы питания, которые можно адаптировать, и мотивацию от личного примера автора. Регулярные публикации и живые рубрики помогают внедрять полезные привычки без стресса.

📋 Информация о канале

ID канала-73090110843547
Username@glads_natali
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 200
Прирост 7д−7 (-0.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост01.07.2026 10:20
Ссылка MAXhttps://max.ru/glads_natali

📄 О канале

О канале и его авторе
Канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)» — это личное пространство нутрициолога, мамы и хозяйки, которая уверена: правильное питание не должно быть скучным или однообразным. Автор делится не только рецептами, но и жизнью: здесь найдутся и истории о материнстве, и заметки о стройке собственного дома, и, конечно, полезные советы по снижению веса.
В отличие от многих кулинарных блогов, этот канал делает акцент на практической пользе. Наталья не просто публикует красивые фотографии блюд — она объясняет, как составить рацион так, чтобы он был вкусным, сытным и при этом помогал избавляться от лишних килограммов. Её подход — это баланс между удовольствием от еды и заботой о здоровье.
Какой контент публикуется
Основу контента составляют пошаговые рецепты, которые легко повторить даже начинающему кулинару. Автор делает упор на доступные продукты и простоту приготовления, поэтому блюда подходят для ежедневного меню всей семьи. В постах часто встречаются подборки завтраков, обедов и ужинов, которые можно комбинировать по своему вкусу.
Отдельное направление — готовые программы питания. Наталья регулярно рассказывает о своих меню, например, о «Вкусной стройности» или меню-конструкторе «Проще простого». Эти материалы созданы для тех, кто хочет похудеть, но не готов питаться пресной едой. Программы включают фотографии готовых блюд и подробные инструкции, что делает их максимально удобными в использовании.
Аудитория и подписчики
Канал привлекает женщин, которые ищут работающие способы похудения без жёстких диет. Судя по комментариям и активности, большинство подписчиков — мамы в декрете, молодые девушки и все, кто ценит время и хочет готовить быстро, но разнообразно. Аудитория канала доверяет автору, потому что Наталья делится не только теорией, но и собственным опытом.
Несмотря на то, что количество подписчиков пока не превышает 2200, канал занимает достойную позицию в категории «Кулинария» — #1131 из 3850. Это говорит о том, что контент находит отклик, а автор активно работает над его качеством.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от противоречивых советов по питанию и хотите найти источник, которому можно доверять, — этот канал для вас. Наталья Гладышева имеет образование нутрициолога и предлагает конкретные решения: от простых рецептов до готовых меню, которые уже помогли многим девушкам. Подписчики отмечают, что благодаря каналу начали готовить более осознанно и постепенно менять свои привычки.
Кроме того, канал даёт возможность следить за реальной жизнью автора: стройка дома, переезд, материнские будни — всё это создаёт ощущение близкого общения. Вы не просто получаете рецепты, а становитесь частью небольшого, но дружного сообщества, где поддерживают и вдохновляют друг друга.
Практические советы для новичков
Для тех, кто только начинает свой путь к здоровому питанию, Наталья рекомендует не бросаться в крайности. Начните с малого: выберите один новый рецепт из канала и приготовьте его на ужин. Постепенно вы заметите, что вкусная еда и польза вполне совместимы. А если нужна более серьёзная поддержка, обратите внимание на авторские меню — они созданы, чтобы упростить процесс планирования рациона.
Важно помнить: похудение — это не спринт, а марафон. Канал Гладышевой Натальи помогает сделать этот марафон приятным и аппетитным. Подписывайтесь на @glads_natali, чтобы не пропускать новые рецепты и полезные советы!
Постов показано: 5 В архиве: 291 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~1.03 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
ЧИЗКЕЙК...😋 Десерт, в котором калорий меньше, а сам не хуже оригинального) Смело сохраняйте👌 ⠀ Нам понадобится: Форма 22 см. ☑️йогурт натуральный - 50 гр ☑️яйцо - 4 шт ☑️творожный сыр сливочный (у меня хохланд) - 220 гр ☑️мука - 100 гр ☑️творог 5% - 360 гр (2 брикета) ☑️мягкий творог 5% - 250 гр ☑️подсластитель по вкусу ☑️разрыхлитель - 1/3 ч л ☑️ванилин - 1 пакетик ⠀ 📍Готовим: 1. Смешать муку, 1 яйцо, йогурт, разрыхлитель, подсластитель по вкусу. Тесто получается густым. Выкладываем в форму, разравниваем и отправляем в духовку при 180 гр на 10-15 мин. Если тесто получается слишком л…
Девчонки, я вижу все ваши сообщения и сама с нетерпением жду старта 😍 Во вторник открываются продажи! Марафон будет полезен не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто: ☑️хочет тратить меньше времени на готовку ☑️хочет организовать здоровое, вкусное и разнообразное питание всей семьи ☑️хочет избавиться от тяги к сладкому, уменьшить отечность и улучшить качество тела ☑️3 месяца провести в компании единомышленниц, открыть для себя более 100 новых вкуснейших рецептов 😍
🎬 видео
Быстрая пицца из лаваша) ☑️лаваш армянский - 120 гр ☑️молоко 2,5% - 100 мл ☑️яйцо - 3 шт ☑️ветчина - 100 гр ☑️помидор - 1 шт ☑️маринованный огурец ☑️сыр - 70 гр ☑️зелень и соль по вкусу 📍Готовим 1. Лаваш нарезать полосками (как на видео) 2. Смешать яйца с молоком и солью. 3. Ветчину, помидор, огурец порезать. Сыр натереть. С начинками можно экспериментировать. 5. Смешать лаваш с яичной смесью. Выложить в разогретую сковороду и разровнять по диаметру сковороды. Посыпать немного тертого сыра. 6. Сверху выложить ветчину, кружки солёных огурцов и помидор. Посыпать оставшимся тёртым сыром. 7. Выпе…
🎬 видео
Кстати, я так хотела такую столешницу, а в итоге недовольна😬 Она стоит недешево, а в быту - капризна. Хотя обещали, что на ней ножом можно резать🤪 Вова умеет ее реставрировать, но каждый раз делать это нудно(
🎬 видео
Вот то, чем я руководствуюсь, когда создаю свои меню) Мои марафоны дают РЕАЛЬНЫЙ долгосрочный результат) Приходите и убедитесь сами👌 Набор открою во вторник)
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
Постов за период
31
Активных дней
9 из 30
Среднее в активный день
3.4
Лучшее время
Вторник 11:00
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
Постов за период
20
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
4
Лучшее время
Вторник 11:00
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
Постов за период
119
Активных дней
37 из 90
Среднее в активный день
3.2
Лучшее время
Вторник 11:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Тосты с начинкой Нам понадобится: ☑️тостовый хлеб…
♥ — · 896 просм.
Доброе 🥰 сегодня завтрак вовремя и в тишине. Кофе…
♥ — · 822 просм.
Всем привет в обед. Сегодня завтрак был на свежем…
♥ — · 807 просм.
СЫР ЗА 10 МИНУТ😋 Нам понадобится: ☑️Молоко (у мен…
♥ — · 729 просм.
Привет))) очень мы любим всей семьей сырники с сы…
♥ — · 686 просм.
Самый главный и приятный вопрос осени 🥰🥰🥰
♥ — · 617 просм.
Ведь давайте честно, подавляющее большинство женщ…
♥ — · 601 просм.
Посмотрите, как питаются девчонки на моих марафон…
♥ — · 519 просм.
Девчонки, я вижу все ваши сообщения и сама с нете…
♥ — · 502 просм.
Отметили с Вовкой хрустальную свадьбу 🥰
♥ — · 1 229 просм.
ТВОРОЖНЫЙ ЗЕФИР😋 На стрессе последнее время мне о…
♥ — · 1 107 просм.
Тосты с начинкой Нам понадобится: ☑️тостовый хлеб…
♥ — · 896 просм.
Доброе 🥰 сегодня завтрак вовремя и в тишине. Кофе…
♥ — · 822 просм.
Всем привет в обед. Сегодня завтрак был на свежем…
♥ — · 807 просм.
СЫР ЗА 10 МИНУТ😋 Нам понадобится: ☑️Молоко (у мен…
♥ — · 729 просм.
Привет))) очень мы любим всей семьей сырники с сы…
♥ — · 686 просм.
Самый главный и приятный вопрос осени 🥰🥰🥰
♥ — · 617 просм.
Ведь давайте честно, подавляющее большинство женщ…
♥ — · 601 просм.
Посмотрите, как питаются девчонки на моих марафон…
♥ — · 519 просм.
Девчонки, я вижу все ваши сообщения и сама с нете…
♥ — · 502 просм.
💥Девчонки, БЕСПЛАТНЫЙ челлендж «Сбрось лишнее» бу…
♥ — · 7 779 просм.
Доброе утро, девочки))) хорошего дня🥰 Макароны с …
♥ — · 7 399 просм.
Быстрый и вкусный завтрак🔥 с тянущимся сыром🧀 ⠀ Н…
♥ — · 7 360 просм.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ И НЕ ТОЛЬКО 🥰 ❗️СТАРТ БЕСПЛАТНОГО М…
♥ — · 7 351 просм.
ЛЕНИВЫЙ МЕДОВИК 🧁 Ой, красотки, ну как просто гот…
♥ — · 7 055 просм.
Как же я благодарна своей аудитории, благодарна в…
♥ — · 6 955 просм.
Так, что же…где же …и как содержится? Имею ввиду …
♥ — · 6 835 просм.
В пмс хочется всего и сразу 😂
♥ — · 6 758 просм.
Жду не дождусь 🥰 11 мая начнется наш бесплатный м…
♥ — · 6 742 просм.
Марафон пройдет в этом канале🥰
♥ — · 6 712 просм.
Девчата, доброе воскресное утро 🥰🥰🥰 Я к вам с пре…
♥ — · 6 686 просм.
ОТЗЫВЫ🥰 Девчата, простите за много фото, хотя зде…
♥ — · 6 530 просм.
Доброе утро, красотки😘
♥ — · 6 513 просм.
Мой девочки 😍😍😍 очень вами горжусь
♥ — · 6 511 просм.
Девочки-красотки, с праздником 🥰 МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЗА…
♥ — · 6 489 просм.
ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ Рецепт совсем простой, думаю эта…
♥ — · 6 480 просм.
Ну и еще немного отзывов) Кто еще сомневается в т…
♥ — · 6 455 просм.
Много спамить не буду. Просто так приятно читать …
♥ — · 6 438 просм.
😍😍😍
♥ — · 6 311 просм.
Возможные перекусы, но помним, что можно брать св…
♥ — · 6 064 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 747 просм./пост.
Пост 1 · 18.09 14:27
ЧИЗКЕЙК...😋 Десерт, в котором калорий меньше, а сам не хуже оригинального) Смело сохраняйте👌 ⠀ Нам
437
Пост 2 · 18.09 13:49
Девчонки, я вижу все ваши сообщения и сама с нетерпением жду старта 😍 Во вторник открываются продаж
502
Пост 3 · 17.09 11:14
Быстрая пицца из лаваша) ☑️лаваш армянский - 120 гр ☑️молоко 2,5% - 100 мл ☑️яйцо - 3 шт ☑️ветчина
647
Пост 4 · 17.09 11:14
Кстати, я так хотела такую столешницу, а в итоге недовольна😬 Она стоит недешево, а в быту - капризн
547
Пост 5 · 17.09 11:13
Вот то, чем я руководствуюсь, когда создаю свои меню) Мои марафоны дают РЕАЛЬНЫЙ долгосрочный резул
494
Пост 6 · 17.09 11:13
Посмотрите, как питаются девчонки на моих марафонах🥰 ✅минимум времени на приготовление ✅блюда для в
519
Пост 7 · 17.09 11:12
Девчонки, продолжаю вчерашнюю тему про то, что очень важно даже на похудении выбирать ту систему, ко
517
Пост 8 · 17.09 11:12
Сегодня дома пораньше. Есть пару часиков. Хочу убраться. Наношу на голову лосьон. Теперь это со мн
556
Пост 9 · 17.09 11:11
Привет))) очень мы любим всей семьей сырники с сыром. Просто, быстро и сбалансированно 👌 Я готовлю
686
Пост 10 · 16.09 12:33
Ловите идею для завтрака) СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ НА ЗАВТРАК 😋 Быстро и вкусно, как мы любим, а главное вку
785
Пост 11 · 16.09 12:32
Часто девчата уже сидели на диетах, убирали сладкое, ели эту несчастную грудку 😩 с гречкой, худели н
608
Пост 12 · 16.09 12:31
Ведь давайте честно, подавляющее большинство женщин уже не новички в похудении. Поделитесь, был ли
601
Пост 13 · 16.09 12:30
А за 10 мин до этого была хорошая такая тренировочка 👍👍👍 Максимально стараюсь находить время и не пр
656
Пост 14 · 16.09 12:29
Всем привет в обед. Сегодня завтрак был на свежем воздухе за девчачьими беседами 🐀🐀🐀🤣🤣🤣
807
Пост 15 · 15.09 08:42
СЫР ЗА 10 МИНУТ😋 Нам понадобится: ☑️Молоко (у меня 2,5%, но лучше пожирнее) - 2 л ☑️Кефир 1% - 700
729
Пост 16 · 15.09 08:41
Девчата, мои длительные марафоны бывают всего два раза в год. Поэтому пропустить его низяяя🥰 Так чт
663
Пост 17 · 15.09 08:41
Самый главный и приятный вопрос осени 🥰🥰🥰
617
Пост 18 · 15.09 08:40
Кстати, в спальне теперь тоже есть шторы 👌 не помню рассказывала или нет) Мы никогда не закрываем т
668
Пост 19 · 15.09 08:40
Доброе 🥰 сегодня завтрак вовремя и в тишине. Кофе, дома чисто…кайф 😀 На завтрак, как обычно, много
822
Пост 20 · 14.09 10:37
Тосты с начинкой Нам понадобится: ☑️тостовый хлеб - 2 кусочка ☑️мягкий творог 5% - 100 гр ☑️творож
896
Пост 21 · 12.09 09:02
ШАРЛОТКА С ТВОРОГОМ 💣 ⠀ Невероятно нежная на вкус) а готовится быстро и проще простого, эти продукты
935
Пост 22 · 12.09 09:02
Сейчас пойду только завтракать готовить. Голодная 🫣 Хотела позавтракать с Вовой, пока дети у бабушки
794
Пост 23 · 12.09 08:58
Доброе субботнее))) я сплю на ходу😅 мне интересно, когда я начну вовремя ложиться спать 😩 а не в 2-3
920
Пост 24 · 11.09 12:44
Этот бутерброд вам точно понравится😋 Нам понадобится: ☑️шампиньоны - 250 гр ☑️лук - 1 шт ☑️соль, сп
996
Пост 25 · 11.09 07:40
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ 📍капуста пекинская 160 гр 📍рис 40 гр в сухом виде 📍лук 60 гр 📍яйцо 1 шт 📍фарш 300 г
902
Пост 26 · 11.09 07:40
Привет 😘😘😘 всем хорошей пятницы )))
1 030
Пост 27 · 09.09 09:04
ТВОРОЖНЫЙ ЗЕФИР😋 На стрессе последнее время мне очень хочется сладкого. Я его не боюсь. Но мне хоче
1 107
Пост 28 · 09.09 09:03
Вообще…я думала, что прихожая у меня появится быстро…но видимо где-то на меня другие планы🤣 Да и де
991
Пост 29 · 09.09 09:03
Всем приветики))) сегодня с утра я уже поняла, что день не задался 🤪🤪🤪 бывает у вас так? Развезла д
1 072
Пост 30 · 08.09 10:03
Отметили с Вовкой хрустальную свадьбу 🥰
1 229
Пост 31 · 08.09 10:03
Девчата, привет))) почти месяц отсутствия🤪 отпуск закончился. Планировала раньше, но начало сентябр
1 281
Пост 32 · 15.08 09:48
✅Простота приготовления ✅Вкусные, разнообразные рецепты ✅Доступность продуктов ☝🏻Вот ключевые при
584
Пост 33 · 15.08 09:46
‼️ЗАВТРА РАСПРОДАЖА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ‼️ Мои красоточки! Заботливо последний раз напоминаю вам, что расп
765
Пост 34 · 13.08 08:58
Ведь и правда, что может быть проще?😍 Открываете меню и выбираете понравившийся завтрак, обед и ужи
357
Пост 35 · 13.08 08:57
Девочки, привет))) Сегодня расскажу про меню-конструктор «Проще простого»🥰 Оно тоже с фотографиями
414
Пост 36 · 12.08 09:44
‼️РЕЦЕПТЫ НИ В ОДНОМ ИЗ 5 МЕНЮ "ВКУСНАЯ СТРОЙНОСТЬ" НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ‼️ ☝️ССЫЛКА именно на меню «Вкусн
609
Пост 37 · 12.08 09:43
Девчат, в рамках PACПPOДАЖИ расскажу вам немного про каждое меню подробнее))) Сегодня про «ВКУСНУЮ
664
Пост 38 · 11.08 08:34
По самым вкусным ценам вы можете приобрести мои меню, которые завоевали любовь и популярность среди
882
Пост 39 · 11.08 08:33
✅Если вы хотите меню с КБЖУ на месяц, видеть фото блюд, вам подойдет «Вкусная стройность». Их уже 5
765
Пост 40 · 11.08 08:31
А причина вот))) Я совсем забыла, а вы напомнили🥰 Что в августе у меня всегда бывает PACПPOДАЖА🥳
819
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.19
✅ стабильно
Охват от аудитории
29%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @glads_natali

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~330
Аудитория 2.2K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Гладышева Наталья (Glads_natali)»
Что такое канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)»?
«Гладышева Наталья (Glads_natali)» — Привет! Я Наталья Гладышева, нутрициолог, и я докажу, что худеть можно на вкусняшках, а не на сухой грудке. В моём канале @glads_natali — простые рецепты для всей семьи, истории о материнстве и стройке дома, а также готовые меню, которые уже помогли многим девушкам. Заглядывай, будет аппетитно! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 200 подписчиков.
В какой категории находится канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)»?
На канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)» подписаны 2 200 человек.
Когда канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)» появился в каталоге?
Канал «Гладышева Наталья (Glads_natali)» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.