Топ весенней зелени и её польза И снова о пользе, но не составов на этикетке, а цельного продукта. В ней мало калорий, но много витаминов, минералов и клетчатки. ✔ Зелёный лук — источник витамина С и антиоксидантов, помогает разнообразить рацион после зимы. ✔ Щавель богат витамином С и фолатами, а ещё придаёт блюдам приятную кислинку. ✔ Укроп содержит эфирные масла и витамин К, который важен для костей и нормального свёртывания крови. ✔ Петрушка — один из лидеров по содержанию витамина С и хороший источник антиоксидантов. ✔ Руккола содержит витамин К, клетчатку и даёт лёгкую горчинку, которая…
Как выбрать хорошую солёную рыбу в магазине Солёная рыба может быть отличным источником белка и омега-3, но только если выбрать её правильно. Иначе вместе с рыбой можно получить избыток соли, масла и лишних добавок. В идеале в составе всё максимально просто: рыба, соль, иногда специи, но это при коротком сроке хранения. Потому что иначе появляются консерванты, без которых рыба просто не сохранится. Второй момент — количество жидкости в упаковке. Если рыба буквально плавает в масле или рассоле, это не всегда хороший знак. Иногда так маскируют не самую удачную текстуру или увеличивают вес проду…
Грустно признавать, но 97% россиян даже не представляют, как делать вторую зарплату, уделяя этому 20 минут в день. Вот всего 3 примера, где вы упустили новую машину, квартиру и отпуск за границей: • Акции Лукойла по 2.120₽ — сегодня они стоят 4.700₽ • Ozon по 900₽ — сегодня они стоят 3.817₽ • Сбер по 102₽ — сегодня они стоят 321₽ Нет ничего сложного. Каждый, если захочет, может разобраться и получать хотя бы 100-200тыс в месяц. Начать можно с подписки на Инвестиции Студента. Это один из немногих, кто по шагам может объяснить даже ребенку, откуда в инвестициях деньги и как они работают. Подпис…
Подборка нормального майонеза Если и есть майонез, то только хорошего качества. «Слобода» (ЭФКО) «Я люблю готовить» Heinz «Здрава» «Оттоги» ⭕ по ГОСТу
Лето впереди — выбираем натуральные масла для тела Давно не было подборок про косметику. Крем-масло "Арктическая ягода" Levrana Крем-баттер для лица и тела Масло манго и марулы Крем-масло для тела Alevi Баттер ROSE DREAMS взбитое масло ши для рук и тела Комплекс масел для массажа "Антицеллюлитный" Siberina Масло для тела Mini me ⭕ по ГОСТу