П
@gost_zdorovie

по ГОСТу

@gost_zdorovie ❤️ Здоровье RU в каталоге 194 дн.

«по ГОСТу» — канал для тех, кто хочет разбираться в том, что ест. Здесь пишут о продуктах, болезнях и маркетинге простым языком. Разбираем составы, объясняем, как работают добавки, и учим отличать по…

5.3K
Подписчиков
−19
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +11
−45
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +51
-0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +8.75%
Типичная флуктуация для малого канала
16.6%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#34
место в категории
1.3K каналов
×7.1
к среднему по категории
среднее: 750 подп.
−45
прирост за 30 дней
в категории: +51
194
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«по ГОСТу» занимает #34 место в категории «Здоровье» (всего 1 348 каналов). Аудитория канала в 7.1 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (750 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 16 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «по ГОСТу» — это источник вдумчивых разборов продуктов питания и пищевых добавок. Автор объясняет сложные темы простым языком, помогая читателям отличать реальные угрозы здоровью от маркетинговых уловок. В публикациях разбираются составы популярных продуктов, правила выбора и хранения еды, а также развенчиваются распространённые мифы.

Контент канала основан на конкретных примерах: от поиска фосфорной кислоты в газировке до правильной разморозки мяса. Автор не боится высказывать собственное мнение, даже если оно противоречит популярным убеждениям. Это делает канал честным и полезным для тех, кто хочет осознанно подходить к своему питанию.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен всем, кто интересуется здоровым питанием, хочет разбираться в составах продуктов и защитить себя от некачественной еды.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические советы по выбору и обращению с продуктами, а также аргументированные разборы, которые помогают принимать осознанные решения о питании.

📋 Информация о канале

ID канала-70894411333696
Username@gost_zdorovie
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков5 313
Прирост 7д−19 (-0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.07.2026 13:27
Ссылка MAXhttps://max.ru/gost_zdorovie

📄 О канале

Разобраться в составе продуктов, не поддаться уловкам маркетологов и сохранить здоровье — задача не из простых. Именно поэтому появляются каналы, которые берут на себя роль проводника в мире еды и медицины. Канал «по ГОСТу» (@gost_zdorovie) — это попытка систематизировать знания о том, что мы едим, и объяснить сложные вещи доступно и с юмором.

Вместо того чтобы пугать страшилками или, наоборот, обещать мгновенное исцеление, автор канала предлагает разбираться в сути. Почему в составе Oreo изменился «клей» и стоит ли из-за этого переживать? Вредна ли газировка на самом деле или это миф? Ответы на эти и другие вопросы появляются в ленте регулярно, помогая подписчикам формировать собственное мнение, основанное на фактах, а не на рекламе.

Чем занимается канал «по ГОСТу»

Основная миссия канала — ликвидация пищевой безграмотности. Автор не просто пересказывает новости с этикеток, а глубоко погружается в тему: разбирает химические соединения, объясняет их роль и влияние на организм. Например, в одном из постов подробно рассматривается фосфорная кислота (E338) — где она скрывается, в каких продуктах встречается чаще всего и какие реальные риски несет для здоровья.

Второе важное направление — практические советы. Как правильно выбирать замороженные продукты, чтобы они сохранили питательные свойства? Как безопасно размораживать мясо, рыбу и птицу, чтобы избежать размножения бактерий? Эти темы близки каждому, кто хоть раз стоял у витрины магазина в раздумьях. Канал «по ГОСТу» отвечает на них четко и по делу.

Отдельное место занимает разоблачение маркетинговых уловок. Когда производители меняют состав, но преподносят это как новинку, или используют громкие слова «натуральный» и «без ГМО» для прикрытия не самого полезного продукта, автор канала это замечает и обращает внимание подписчиков. Это помогает не попадаться на удочку рекламы и делать выбор осознанно.

Какой контент публикуется в канале

Контент канала «по ГОСТу» разнообразен по формату, но един в своей цели — дать полезную информацию, которую можно применить сразу. Это и разборы конкретных продуктов, которые можно найти в любом магазине, и общие принципы питания, и новости о новинках на рынке. Например, сообщение о появлении в российских магазинах печенья Oreo с черничным мороженым сопровождается комментарием о том, что изменился лишь ароматизатор в начинке, а сама сладость не стала полезнее.

Стиль изложения — простой и понятный. Автор не использует сложную медицинскую терминологию без необходимости, а если использует, то сразу расшифровывает. Вместо сухих научных статей — живые тексты с примерами и пояснениями. Это делает канал доступным для широкой аудитории, интересующейся здоровым образом жизни.

Публикации выходят не слишком часто, но каждая из них — это законченный материал без «воды». Канал ориентирован на качество, а не на количество постов, что ценится подписчиками, уставшими от информационного шума.

Аудитория и подписчики канала

Канал «по ГОСТу» уже собрал более 5 тысяч подписчиков, и это активная аудитория, которая следит за обновлениями. Место в категории «Здоровье» — 35 из 1345 каналов — говорит о высоком качестве контента и его востребованности. При этом цифры показывают, что канал находится в стадии некоторого застоя по динамике прироста, но это не отменяет ценности публикуемых материалов для существующей аудитории.

Подписчики канала — это, скорее всего, люди, которые уже задумываются о своем питании и хотят получать проверенную информацию. Они не доверяют слепо рекламе и готовы разбираться в составах продуктов самостоятельно. Канал помогает им в этом, предоставляя факты и аргументы.

Несмотря на то что в последние недели наблюдается небольшой отток подписчиков, активность и лояльность ядра аудитории остаются высокими. Это подтверждает, что контент находит отклик у тех, кто действительно интересуется темой здоровья и правильного питания.

Почему стоит подписаться на «по ГОСТу»

Подписка на канал «по ГОСТу» — это возможность получать экспертные разборы без необходимости самостоятельно изучать горы научной литературы. Автор уже проделал эту работу и делится выводами в удобном формате. Вы узнаете, чего действительно стоит опасаться в продуктах, а что — лишь маркетинговые страшилки.

Канал поможет вам сэкономить время и деньги, научив правильно выбирать продукты в магазине. Вы перестанете покупать бесполезные или даже вредные товары под влиянием красивой упаковки и громких слоганов. Вместо этого вы сможете принимать взвешенные решения, основываясь на знании состава и реальных свойствах продукта.

Присоединяйтесь к каналу «по ГОСТу» (@gost_zdorovie), чтобы всегда быть в курсе того, что вы едите. Это ваш личный гид по миру продуктов, болезней и маркетинга, который поможет сохранить здоровье и ясность мышления.
Постов показано: 5 В архиве: 409 постов Свежий пост: 56 дн. назад
Где скрывается фосфорная кислота и стоит ли её бояться? Она расшифровывается в составе как (E338) и разрешена к использованию во многих странах, но есть нюансы. Чаще всего E338 встречается в тёмных сладких газированных напитках, особенно со вкусом колы. Также её могут добавлять в некоторые плавленые сыры, готовые соусы, консервы, выпечку, кондитерские изделия и отдельные мясные продукты как регулятор кислотности. Главная причина использования — она придаёт характерную кислинку, помогает сохранять вкус и увеличивает срок хранения.  Само наличие E338 в составе ещё не делает продукт опасным. Но …
Как правильно выбирать замороженные продукты? Заморозка — один из самых безопасных способов сохранить продукты. Но только если она была правильной и не прерывалась по пути до магазина. 💧Первое, на что стоит обратить внимание, — упаковка. Она должна быть целой, без разрывов, вздутий и следов подтёков. Если пакет повреждён, продукт мог частично разморозиться. 💧Второй важный признак — количество льда. Если внутри много снега или крупные кристаллы льда, это часто говорит о том, что продукт уже размораживали и замораживали повторно. Такие перепады ухудшают качество и повышают риск размножения бакт…
Oreo с черничным мороженым появится в российских магазинах Сладость уже официально задекларировали. По факту изменился "клей" которым склеивают это чёрное печенье: в него просто добавили ароматизатор и краситель. Не рекомендую. ⭕ по ГОСТу
Правда ли, что газированная вода вредна?  Многие до сих пор уверены, что сам газ в воде вреден для желудка но если речь идёт об обычной газированной воде без сахара и сиропов, то для большинства здоровых людей она не опасна. Пузырьки — это обычный углекислый газ (CO₂), который после попадания в желудок частично всасывается, а частично выводится естественным путём. ⚡️ Однако есть нюансы. Газированная вода может усиливать вздутие, чувство переполнения и отрыжку. Поэтому людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), синдромом раздражённого кишечника или склонностью к метеоризму иногда …
Правила безопасной разморозки продуктов Главное правило: размораживать нужно медленно и в холоде, а не при комнатной температуре, как мы привыкли это делать. ❗️Мясо, рыбу и птицу лучше всего размораживать в холодильнике. Да, это долго, но именно так температура остаётся безопасной, а бактерии не получают условий для активного роста. ❗️Овощи и ягоды в большинстве случаев не нужно размораживать полностью. Их можно сразу отправлять в готовку или термическую обработку. Это сохраняет витамины и текстуру и снижает риск потери сока. ❗️Размораживание на столе или в тёплой воде — худший вариант. Внешн…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 08:00
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 08:00
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
Постов за период
105
Активных дней
34 из 90
Среднее в активный день
3.1
Лучшее время
Понедельник 08:00

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Выбираем хороший какао-порошок Речь о напитке, хо…
♥ — · 20 119 просм.
🍞 Квадратный хлеб в яркой упаковке — что внутри? …
♥ — · 20 030 просм.
🤪 Тёмный шоколад с воздушной с гречкой за 87₽ До …
♥ — · 20 026 просм.
Как относитесь к такому чаю? 🔥 — положительно. Он…
♥ — · 20 015 просм.
Что точно не должно быть в протеиновом батончике?…
♥ — · 19 965 просм.
Еда с доставкой это удобно, но может быть опасно⁠…
♥ — · 19 942 просм.
Что лучше не брать в кулинарии чтобы не уехать в …
♥ — · 19 930 просм.
Антипригарная посуда вредит печени При нагреве, о…
♥ — · 19 927 просм.
Выбираем нормальную колбасу Конечно, лучше помень…
♥ — · 19 919 просм.
Какой ты кулич по знаку зодиака Лично я люблю чит…
♥ — · 19 899 просм.
🌱 Микрозелень — настоящий суперфуд Зимой самое то…
♥ — · 19 859 просм.
Что означает маркировка «светофор» на продуктах? …
♥ — · 19 852 просм.
🍿 Классная безопасная закуска чтобы похрустеть — …
♥ — · 19 848 просм.
Состав хорошего пасхального кулича 🚫 Маргарин или…
♥ — · 19 827 просм.
💪 Сейчас протеин лепят везде, где только можно...…
♥ — · 19 810 просм.
Опасные бытовые предметы на нашей кухне К сковоро…
♥ — · 19 782 просм.
Это порошок или яблочный сок? Как по мне, товары …
♥ — · 19 778 просм.
Мюсли VS Гранола Мюсли (1 фото): 🚫Олеин пальмовый…
♥ — · 19 776 просм.
🌱 Как отличить качественный зелёный чай на вид? У…
♥ — · 19 775 просм.
🌴 Действительно ли вредно пальмовое масло? Справе…
♥ — · 19 760 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 372 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 15:28
Где скрывается фосфорная кислота и стоит ли её бояться? Она расшифровывается в составе как (E338) 
640
Пост 2 · 22.07 10:33
Как правильно выбирать замороженные продукты? Заморозка — один из самых безопасных способов сохран
729
Пост 3 · 22.07 05:52
Oreo с черничным мороженым появится в российских магазинах Сладость уже официально задекларировали.
874
Пост 4 · 21.07 14:29
Правда ли, что газированная вода вредна?  Многие до сих пор уверены, что сам газ в воде вреден для
1 090
Пост 5 · 21.07 07:10
Правила безопасной разморозки продуктов Главное правило: размораживать нужно медленно и в холоде, а
1 069
Пост 6 · 21.07 06:10
Самый дешёвый способ вырастить умного ребёнка оказался вообще бесплатным. Пока родители оплачивают
1 077
Пост 7 · 21.07 04:27
Хороший состав для зефира Основными ингредиентами являются: ✅яичный белок; ✅пюре яблочное/фруктово
1 169
Пост 8 · 20.07 15:13
Почему не стоит увлекаться домашним вином на отдыхе? 👉🏻 Главная проблема — отсутствие контроля кач
1 212
Пост 9 · 20.07 10:33
Шпаргалка по сортам яблок Яблоки —, казалось бы, самый привычный фрукт, но разница между сортами ог
1 265
Пост 10 · 20.07 05:52
🍤 Чёрный список креветок Креветки — очень полезный и богатый белком продукт. Но все ли? Некоторые м
1 274
Пост 11 · 19.07 15:12
Что делать с незрелым авокадо ✅ Не кладите его сразу в холодильник. Оставьте при комнатной температ
1 290
Пост 12 · 19.07 10:33
у брокколи считают одним из самых полезных овощей? Во-первых, брокколи — один из лучших источников
1 277
Пост 13 · 19.07 05:52
Оливье в банках от Бондюэль появился на полках магазинов Начинка уже нарезана, остаётся только доба
1 335
Пост 14 · 18.07 15:16
Моющее для посуды, которое мы пьём! Если плохо споласкивать посуду от моющего, то человек выпивает
1 393
Пост 15 · 18.07 10:33
Как проверить авокадо на спелость Снаружи плод может выглядеть идеальным, а внутри оказаться тверды
1 357
Пост 16 · 18.07 05:52
Безопасная детская зубная паста А теперь список тех, которые не испортят детские зубы и не нанесут
1 329
Пост 17 · 17.07 15:18
Каким должен быть камамбер? Это мягкий сыр из Нормандии. Его легко узнать по круглой форме, бархати
1 358
Пост 18 · 17.07 10:33
Топ летних напитков лучше сладкой газировки Лидер, конечно, обычная вода. Чтобы сделать её интересн
1 413
Пост 19 · 17.07 05:52
❗️Друзья, не покупайте вы эту китайскую гадость! Девушка купила эту чипсовую дрянь и получила жутку
1 455
Пост 20 · 16.07 15:25
Не стоит уповать на суперфуды как на панацею На самом деле большинство суперфудов действительно сод
1 351
Пост 21 · 16.07 10:33
Суперфуд июля — клубника: чем она на самом деле полезна У неё действительно много плюсов, и именно
1 363
Пост 22 · 16.07 05:52
Пошел за хлебом — получил заряд аффирмаций и отличного настроения ⭕ по ГОСТу
1 477
Пост 23 · 15.07 13:28
Рейтинг способов приготовления мяса: от самого вредного к более полезному ⚡️ Самый неблагоприятный
1 479
Пост 24 · 15.07 07:02
❗️В чём опасность копчёной рыбы (особенно летом)? Друзья, на лето я бы вообще советовала отказаться
1 445
Пост 25 · 15.07 06:00
Внимание родителям! Этим летом школьникам обеспечивают возможность бесплатно начать подготовку к го
962
Пост 26 · 15.07 04:37
Так даже удобнее будет чистить... Ритейлеры не перестают удивлять — в этот раз девушка заказала кил
1 493
Пост 27 · 14.07 15:21
Как сварить сгущенку в банке и не испортить кухню 1️⃣Берите целую банку без вмятин, повреждений и в
1 505
Пост 28 · 14.07 10:33
Топ продуктов полезных для микрофлоры кишечника Для здоровья микрофлоры важен не один 1 продукт, а
1 528
Пост 29 · 14.07 05:52
Насколько вреден краситель Е124? Очередная вредная синтетическая краска. Также зовётся "понсо", "пу
1 539
Пост 30 · 13.07 15:19
Паста с фтором: опасна или всё-таки полезна? На сегодняшний день большинство крупных стоматологиче
1 483
Пост 31 · 13.07 13:37
Правда ли, что кефир восстанавливает микрофлору? Не совсем. Современная наука показывает, что микро
1 519
Пост 32 · 13.07 07:10
Что такое живые культуры в йогурте и насколько они живы к концу срока годности? Чтобы продукт назы
1 544
Пост 33 · 13.07 05:44
Настоящее сгущенное молоко с ГОСТовским составом Эти марки хороши и просто так, и для варки. ✅ «Ро
1 631
Пост 34 · 12.07 15:21
Как часто можно есть лапшу быстрого приготовления без вреда? Стоит воспринимать её как редкий вари
1 730
Пост 35 · 12.07 05:52
Топ гречневой крупы Для меня лучшая из возможных каша — гречка. Очень её люблю, поэтому знаю, какая
1 713
Пост 36 · 11.07 15:18
Насколько вредны фрукты, обработанные воском? Благодаря обработке яблоки при низкой температуре (1–
1 722
Пост 37 · 11.07 10:33
Что самое вредное в лапше быстрого приготовления Многие думают, что главный вред — это сама лапша.
1 712
Пост 38 · 11.07 10:33
Что скрывается под словом растительные сливки Многие представляют себе что-то вроде измельчённых ор
1 603
Пост 39 · 11.07 05:52
Хитрожопый маркетинг — чем меньше упаковка, тем больше купят У меня уже глаз намётан на такие фишки
1 767
Пост 40 · 10.07 17:10
Продукты, в которых соли намного больше, чем кажется По рекомендациям взрослых желательно не превы
1 701
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.18
✅ стабильно
Охват от аудитории
22.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @gost_zdorovie

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~797
Аудитория 5.3K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «по ГОСТу»
Что такое канал «по ГОСТу»?
«по ГОСТу» — «по ГОСТу» — канал для тех, кто хочет разбираться в том, что ест. Здесь пишут о продуктах, болезнях и маркетинге простым языком. Разбираем составы, объясняем, как работают добавки, и учим отличать пользу от уловок производителей. Присоединяйтесь к @gost_zdorovie, чтобы делать осознанный выбор. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 5 313 подписчиков.
В какой категории находится канал «по ГОСТу»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «по ГОСТу»?
На канал «по ГОСТу» подписаны 5 313 человек.
Когда канал «по ГОСТу» появился в каталоге?
Канал «по ГОСТу» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.