🍰 ЛЕНИВЫЙ НАПОЛЕОН ЗА 15 МИНУТ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для коржей: ✔️ Слоеное бездрожжевое тесто — 350 г Для заварного крема: ✔️ Молоко — 250 г ✔️ Сахар — 80 г ✔️ Соль — 1 щепотка ✔️ Мука — 25 г ✔️ Сливочное масло — 50 г ✔️ Яйцо — 1 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тесто нарезать на квадратики (или небольшие прямоугольники). Выложить в аэрогриль. Запекать при 180°C 15 минут до золотистого цвета. В сотейнике смешать молоко, сахар, соль, муку и яйцо. Довести до кипения на среднем огне, постоянно помешивая. В загустевшую массу добавить сливочное масло, перемешать до полного растворения. Остудить крем. Каждый корж промаз…
🥔 ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ШПИНАТОМ В ЛАВАШЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Картофельное пюре — 300 г ✔️ Курица (филе) — 200 г ✔️ Шпинат — 50 г ✔️ Лук репчатый — 50 г ✔️ Помидоры черри — 100 г ✔️ Сливки 20% — 50 г ✔️ Моцарелла — 80 г ✔️ Тортилья (или лаваш) — 2 шт. ✔️ Соль, перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Курицу нарезать кубиками, лук мелко нарезать. Помидоры черри разрезать на четвертинки. На сковороде обжарить курицу и лук до готовности. Добавить шпинат и черри, обжарить 1-2 минуты. Влить сливки, посолить, поперчить, прогреть до загустения. Тортилью свернуть в форме чаши (как на видео) или выложить в форму, …
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱 Здесь ты найдёшь вкусные, сытные и полезные рецепты, которые легко вписываются в обычную жизнь. ПП | Правильное питание - это канал про комфортное снижение веса без жёстких ограничений, срывов и голодовок. Реальный результат — минус 3–5 кг в месяц на нормальной еде. Хочешь прийти к форме мечты — начинай здесь: 👉 https://max.ru/club222032706
🥣 ОВСЯНАЯ КАША ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Овсянка — 1 чашка (200 мл) ✔️ Вода — 1 чашка ✔️ Молоко — 2 чашки ✔️ Сливочное масло — 20 г ✔️ Сахар — 2 ст. ложки ✔️ Соль — ½ ч. ложки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В котелок (или жаропрочную форму) выложить овсянку, сахар, соль. Залить водой и молоком, перемешать. Добавить сливочное масло. Накрыть котелок фольгой. Готовить в аэрогриле в режиме «Хлеб» (или «Выпечка») 20 минут при 180°C. Подавать с любимым топингом (ягоды, мед, орехи, банан). Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты
🍗 ХРУСТЯЩИЕ КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Куриные грудки — 3 шт. ✔️ Соль, перец, паприка — по вкусу ✔️ Винный или яблочный уксус — 1 ст. ложка ✔️ Рисовая мука — 1 чашка (≈120-150 г) ✔️ Яйца — 2 шт. ✔️ Панировочные хлопья (панко) — 80-100 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное филе промыть, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать вдоль и поперек на небольшие брусочки (не тонкие). Посыпать солью, паприкой и перцем, добавить уксус. Втереть специи руками, оставить мариноваться на 30 минут. Подготовить три тарелки: с рисовой мукой, со взбитыми яйцами, с панировочными хлопьями. Каждый кусочек филе обмакнуть сн…
