💖 ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ ДЛЯ ГОРМОНОВ и насыщения 🔹 Зачем: поддержка гормонов, замедление усвоения углеводов, сохранение сытости.
🔹 Зачем: поддержка гормонов, замедление усвоения углеводов, сохранение сытости.
🔹 Кому нужно: всем, особенно женщинам, худеющим или в период восстановления.
🔹 Как включить в рацион:
1. Авокадо с лимоном в салате 🥑
2. Горсть орехов или семечек 🌰
3. Рыба жирная запечённая 🐟
4. Оливковое масло для заправки салатов 🧂
*Информация справочная, проконсультируйтесь с врачом.*
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇