🌿 Ваша печень скажет «спасибо»: 4 вкусных способа помочь ей без лекарств
1. 🥣 Витаминная бомба: смешайте черную смородину с сахаром (1:2) и наслаждайтесь, запивая ароматным чаем в…
Читать далее →
Я реву, пока это пишу. Глупо, да? Но ты сейчас поймёшь.
Знаешь это утро, когда ещё не встала, а уже не хочешь вставать — потому что впереди опять бой с собственным отражением?
То…
Читать далее →
✨ Сон — лучшая косметика ✨
Глубокая фаза сна — это тот самый период, когда наша кожа буквально возрождается и чинит себ
✨ Сон — лучшая косметика ✨
Глубокая фаза сна — это тот самый период, когда наша кожа буквально возрождается и чинит себя изнутри.
Главный всплеск выработки гормона роста происходит в первые часы глубокого отдыха, а ведь именно этот гормон напрямую запускает синтез коллагена и обновление клеток кожи. Дефицит этой фазы, даже если вы формально спали достаточно долго, заметно снижает ночные способности эпидермиса к регенерации.
Спокойный, непрерывный сон в первой половине ночи для красоты лица гораздо ценнее любого люксового ночного крема.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
🩸 Свёкла — природный донор оксида азота
Нитраты из свёклы под действием бактерий во рту и далее в организме превращаются в оксид азота. Именно он расширяет сосуды и улучшает крово…
Читать далее →
🎃 Добавьте этот продукт в рацион, если хотите, чтобы ваше зрение оставалось острым
Этот продукт тыква. В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют сосуд…
Читать далее →