П
@group63245245874361

ПП - рецепты | Сборник

Канал «ПП - рецепты | Сборник» (username @group63245245874361) публикует проверенные рецепты с расчетом калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм. Здесь вы найдете сочную куриную грудку, очищаю…

10K
Подписчиков
+35
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +102
+1.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +6.53%
3.6%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#496
место в категории
3.8K каналов
×1.7
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+1.1K
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.91)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 36 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69877824088671
Username@group63245245874361
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков10 030
Прирост 7д+35 (0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 15:09
Ссылка MAXhttps://max.ru/group63245245874361
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «ПП - рецепты | Сборник» посвящен кулинарии в формате правильного питания. Автор собирает и адаптирует рецепты из открытых источников, предоставляя подписчикам готовые идеи для завтрака, обеда и ужина. Основной акцент — на снижение калорийности без потери вкуса: маринованная куриная грудка, запеченная свекла в смузи, кефирная заправка для филе.Канал работает с 06.03.2026 и за это время набрал более 10 000 подписчиков. Прирост за последние 30 дней составил +1055 человек, что говорит о растущем интересе к простым и полезным рецептам. При этом посты выходят нерегулярно — в неделю публикуется около 0 материалов, но каждый из них содержит точный расчет КБЖУ.Какой контент публикуетсяВ ленте канала преобладают рецепты с детальным разбором питательной ценности. Например, популярный пост о сочной маринованной куриной грудке содержит всего 112,6 кКал на 100 грамм при 18,3 г белка. Другой пример — очищающий смузи из свеклы, яблока и сельдерея с калорийностью 40 кКал на 100 г. Для любителей быстрых перекусов предлагается ПП-шаурма с индейкой и легким сыром, дающая 43,1 г белка на порцию.Помимо рецептов, канал иногда публикует подборки смежных ресурсов — например, каналы со скидками на WB и OZON или женские сообщества. Это расширяет аудиторию и создает дополнительную ценность для подписчиков, интересующихся здоровым образом жизни.Аудитория и подписчикиПо состоянию на июль 2026 года канал занимает 496-е место в категории «Кулинария» из 3796 каналов (среднее место — 6 056). Это указывает на уверенную позицию в нише. Прирост за неделю +27 человек и за месяц +1055 свидетельствует о стабильном органическом росте.Аудитория канала — люди, которые следят за питанием, хотят худеть или поддерживать вес, но не готовы отказываться от вкусной еды. Подписчики активно реагируют на посты: под каждым рецептом оставляют реакции и комментарии, делятся ссылками с близкими. Это формирует живое сообщество единомышленников.История и фактыКанал зарегистрирован в РКН под номером 7726493134. Все материалы берутся из открытых источников и носят ознакомительный характер. Связь с автором осуществляется через ссылку clck.ru/3RQjfD. Название канала — «ПП - рецепты | Сборник» — отражает его суть: коллекция проверенных рецептов правильного питания.Несмотря на отсутствие ежедневных постов, канал сохраняет высокий уровень доверия благодаря точным расчетам и понятным инструкциям. Это делает его полезным ресурсом для тех, кто хочет питаться разнообразно, но без лишних калорий.
Постов показано: 5 В архиве: 1.2K постов Свежий пост: 5 ч. назад ~13.57 постов/сут. (30 дн.)
Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное ✨Травелата — большой интернет-магазин туров и отелей, которому путешественники доверяют уже более 15 лет. В своем канале Травелата ломает стереотип, что отдых — это всегда дорого: публикует горящие туры со скидками до 50%, разыгрывает промокоды и делится закрытыми акциями только для подписчиков. Вы увидите итоговую стоимость сразу, без накруток и скрытых платежей. Чтобы отель точно оправдал ожидания, ребята делают подробные обзоры с видео, фото и отзывами туристов — от состояния пляжа до качества завтраков. ✅Подписывайтесь на канал Травелата, ч…
🎬 видео
🥗Чудесная закуска из овощей КБЖУ на 100 гр: 44.5/1/3.1/3.1 📋Ингредиенты: - Огурцы; - Редис; - Любая зелень; - Зелёный лук; - Бальзамический уксус ; - Оливковое масло; - Чеснок; - Копчёная соль; 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
🎬 видео
Скумбрия в горчичном маринаде — ароматный полезный ужин без лишних калорий КБЖУ:на 100 г: 198/17/13/2 📋Ингредиенты: - Скумбрия — 2 шт - Лук — 1 шт - Помидор — 2 шт - Сметана — 3 ст. л. - Горчица — 1 ст. л. - Соевый соус — по вкусу - Сок половины лимона - Зелень — 1 пучок Приготовление: Смешай сметану, горчицу, соевый соус и лимонный сок — получится насыщенный маринад. Нарежь скумбрию порционными кусками и хорошо обмажь маринадом. Лук и помидоры нарежь кольцами, выложи на дно формы. Сверху размести рыбу, посыпь зеленью. Запекай при 180°C примерно25–30 минут. 🌷 Если вам понравился рецепт — оста…
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! ✨ Нежная классика — элегантный маникюр на каждый день. Трендовые дизайны — самые модные новинки сезона. 🌸 Яркие идеи — необычные цвета и эффектные сочетания. Оригинальные рисунки — цветы, геометрия, абстракция и многое другое. 💖 На любую длину ногтей — идеи для коротких и длинных ногтей. 📌 Подписывайтесь и вдохновляйтесь новыми идеями каждый день!
🎬 видео
🥘Чылбыр лучший завтрак КБЖУ на 100 гр: 139.2/8.7/10.4/2.3 📋Ингредиенты : - Яйца 2 шт; - Уксус 1 ст.л; - Сливочное масло 20 гр; - Паприка сладкая 1 гр; - Хмели сунели 1 гр; - Йогурт греческий 70 гр, - Укроп 7 гр; - Чеснок 2 гр; - Соль и перец по вкусу; 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
395
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
13.6
Лучшее время
Воскресенье 12:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
77
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
12.8
Лучшее время
Воскресенье 12:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
1K
Активных дней
79 из 90
Среднее в активный день
12.8
Лучшее время
Воскресенье 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Киш с лососем и брокколи в сливочной заливке с по…
♥ — · 1 350 просм.
Низкокалорийный грибной суп с сыром Содержит всег…
♥ — · 1 200 просм.
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! …
♥ — · 1 197 просм.
Всё самое интересное из мира народных традиций, п…
♥ — · 1 034 просм.
Маринованные куриные грудки в греческом стиле 155…
♥ — · 1 026 просм.
✨ ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ! Не ба…
♥ — · 979 просм.
Всё самое интересное из мира народных традиций, п…
♥ — · 942 просм.
Как тренировать сложных клиентов. Практика для тр…
♥ — · 892 просм.
Юморист теперь и в MAX! Только отборный Юмор кажд…
♥ — · 885 просм.
🔥Все самое интересное в одной подборке. ☝️Не забу…
♥ — · 874 просм.
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! …
♥ — · 870 просм.
🔥Подборка женских каналов для приятного летнего о…
♥ — · 860 просм.
Вы рождены в Советском Союзе ???
♥ — · 836 просм.
🤝 Друзья, сохраняйте, не пожалеете Канал Жмотный …
♥ — · 822 просм.
Курица, фаршированная грибами и сыром 📋Ингредиент…
♥ — · 809 просм.
Забери 3 рецепта десертов на онлайн- встрече конд…
♥ — · 794 просм.
Салат с курицей, овощами и кунжутом 📋Ингредиенты:…
♥ — · 775 просм.
‼️Девчонки, дарим ВКУСНЕЙШЕЕ МЕНЮ для эффективног…
♥ — · 768 просм.
💅 Самые красивые идеи маникюра 2026 — в одном кан…
♥ — · 750 просм.
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года беспла…
♥ — · 735 просм.
Вкусный салат для похудения 🔸на 100грамм - 85.47 …
♥ — · 1 725 просм.
Запеканка из курицы: на ужин 🔸на 100грамм - 103.1…
♥ — · 1 664 просм.
⚪️ ТВОРОЖНЫЙ ПАШТЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ. ✅ КБЖУ - 66.29🔻12.…
♥ — · 1 651 просм.
Салат «Нежный» Калорийность 216 ккал в порции На …
♥ — · 1 615 просм.
🍫 ПП ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ Ингредиенты: Какао-масло …
♥ — · 1 578 просм.
🧀🥬 ПП ХАЧАПУРИ СО ШПИНАТОМ И СЫРОМ Нежные, аромат…
♥ — · 1 576 просм.
✨ Хочется, чтобы удача чаще была на вашей стороне…
♥ — · 1 546 просм.
🙏 Карманный молитвослов всегда под рукой 📖✨ В кан…
♥ — · 1 444 просм.
Киш с лососем и брокколи в сливочной заливке с по…
♥ — · 1 350 просм.
Самые полезные женские каналы: 🛍️ Скидки WB, OZON…
♥ — · 1 337 просм.
Карманный молитвослов всегда под рукой 📖✨ В канал…
♥ — · 1 307 просм.
Минус 7 кг за месяц 💚 и это без голода и жёстких …
♥ — · 1 280 просм.
Хватит мечтать об идеальной фигуре, лето не за го…
♥ — · 1 216 просм.
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 МЕЧТАЕШЬ ПОХУДЕТЬ И НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ…
♥ — · 1 213 просм.
Всё самое интересное из мира народных традиций, п…
♥ — · 1 211 просм.
Низкокалорийный грибной суп с сыром Содержит всег…
♥ — · 1 200 просм.
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! …
♥ — · 1 197 просм.
💞 Лучшие женские каналы в одном месте! Присоединя…
♥ — · 1 151 просм.
☀️Дарим План Питания всем тем, кто не успел похуд…
♥ — · 1 133 просм.
Бандиты кинули её в лесу и уже праздновали, но за…
♥ — · 1 122 просм.
🚀Ленивый хачапури КБЖУ на 100г: 202/16.8/10.6/9.9…
♥ — · 8 878 просм.
🥑 Как сделать идеальный гуакамоле? Гуакамоле - кл…
♥ — · 8 751 просм.
🥗Салат-бомба со свеклой, курицей и орехами КБЖУ н…
♥ — · 8 647 просм.
🍎Овсяные оладьи с яблоком и корицей КБЖУ (на порц…
♥ — · 8 354 просм.
🥛Кефирный коктейль для уменьшения талии КБЖУ на 1…
♥ — · 8 322 просм.
Это просто идеальный белковый завтрак! Он очень с…
♥ — · 8 237 просм.
ПП ланч с курицей и гречкой 🥗 Ингредиенты на порц…
♥ — · 7 851 просм.
🥧 Творожные ватрушки с курицей КБЖУ - 187/15,9/9/…
♥ — · 7 507 просм.
С Днём Победы
♥ — · 7 003 просм.
😋Рулет из лаваша с творогом, яблоками и орехами К…
♥ — · 6 986 просм.
Предлагаю вам заглянуть в канал Siberian Wellness…
♥ — · 6 962 просм.
3 вкусных коктейля, которые будут сжигать жир, ка…
♥ — · 6 022 просм.
🟢Овощной шакшука-лайт КБЖУ на 100 г: 68 ккал / Б …
♥ — · 5 129 просм.
♥ — · 5 074 просм.
Хачапури за 20 минут ⏰ ✅КБЖУ 157.3/16.78/5.5/10.0…
♥ — · 4 750 просм.
ПП-баунти 🔸на 100грамм - 123.26 ккал🔸Б/Ж/У - 7.79…
♥ — · 4 373 просм.
Печёночные рулетики с нежной начинкой Рецепт И…
♥ — · 4 332 просм.
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей ✅КБЖУ 9…
♥ — · 4 196 просм.
СЫРНЫЕ МАФФИНЫ ✅КБЖУ:214/13/12/12 Ингредиенты: ▫️…
♥ — · 4 132 просм.
Вкуснейшие хачапури 🥰 Получилось даже лучше чем я…
♥ — · 3 906 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 776 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 19:39
Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное ✨Травелата — большой интернет-магазин туров и отел
124
Пост 2 · 22.07 17:16
🥗Чудесная закуска из овощей КБЖУ на 100 гр: 44.5/1/3.1/3.1 📋Ингредиенты: - Огурцы; - Редис; - Люба
373
Пост 3 · 22.07 16:37
Скумбрия в горчичном маринаде — ароматный полезный ужин без лишних калорий КБЖУ:на 100 г: 198/17/13
413
Пост 4 · 22.07 15:27
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! ✨ Нежная классика — элегантный маникюр на каждый д
360
Пост 5 · 22.07 15:09
🥘Чылбыр лучший завтрак КБЖУ на 100 гр: 139.2/8.7/10.4/2.3 📋Ингредиенты : - Яйца 2 шт; - Уксус 1 с
520
Пост 6 · 22.07 13:05
Салат для поднятия железа и гемоглобина 🥗🩸 На 100 грамм - 69 кКал Б/Ж/У - 1,4/2,7/9,8 📋Ингредиент
629
Пост 7 · 22.07 11:05
Технологичный кроссовер TENET T8 для новых моментов Мощный двигатель 2.0 турбо, 7 мест и полный при
422
Пост 8 · 22.07 11:03
Сбалансированный ужин 📋Ингредиенты: - куриное филе 220 гр - помидорки 150 гр - стручковая фасоль
616
Пост 9 · 22.07 10:01
Любите готовить? Прекрасное занятие! Вкусная и полезная еда приготовленная с душой! Много разных
614
Пост 10 · 22.07 07:17
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренир
566
Пост 11 · 22.07 07:03
Овсяноблин с ветчиной и сыром 🌯🧀 На 100 грамм - 147 кКал Б/Ж/У - 12,2/6,5/9,1 📋Ингредиенты: - Яйц
742
Пост 12 · 22.07 05:05
Салат с курицей, овощами и кунжутом 📋Ингредиенты: - Помидор — 1 шт. - Огурец — 1 шт. - Маслины — 5
775
Пост 13 · 22.07 03:05
ПП пирожное за 5 минут 🍫 На 100 грамм — 244.1 кКал Б/Ж/У — 9.7/13.9/19.4 📋Ингредиенты: Для бискви
832
Пост 14 · 21.07 17:30
Шоколадные конфеты без сахара и вреда для фигуры КБЖУ на 100гр:348/8/15/40 Ингредиенты: На 10-12 к
938
Пост 15 · 21.07 16:04
Забери 3 рецепта десертов на онлайн- встрече кондитеров Моти — те самые нежные японские пирожные?
794
Пост 16 · 21.07 15:11
Курица, фаршированная грибами и сыром 📋Ингредиенты: - Курица (грудка) - 6 шт. - Грибы - 450 г. - Че
809
Пост 17 · 21.07 15:05
Куриная грудка в кефире 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 98.2/18/1.7/1.4 Ингредиенты: • куриное филе - 3 больш
883
Пост 18 · 21.07 14:01
💎 Интересные и полезные каналы в специальной подборке для милых дам🌷 ✨Скидки WB, OZON - актуальные
674
Пост 19 · 21.07 13:09
Сочная маринованная куриная грудка 🍗🔥 На 100 грамм — 112,6 кКал • Б/Ж/У — 18,3/3,2/2,8 📋Ингредиент
853
Пост 20 · 21.07 13:08
Очищающий смузи🥤 На 100 грамм - 40 кКал Б/Ж/У - 1/1/7 📋Ингредиенты: - Свекла (запечённая, если ес
890
Пост 21 · 21.07 11:44
Пп шава на 40г белка🌯 КБЖУ на 1 шт: 443/43.1/14/37.1 Лаваш (мой лист 60г) Филе индейки (ранее о
961
Пост 22 · 21.07 10:01
🤝 Друзья, сохраняйте, не пожалеете Канал Жмотный — там реально экономят, а не просто кидают ссылкам
822
Пост 23 · 21.07 09:04
Скумбрия на ужин 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 167/17/10/0.3 Ингредиенты: • скумбрия - 2 шт. • масло растит
1 006
Пост 24 · 21.07 07:43
СберБизнес Прайм — подписка для вашего бизнеса С Бизнес Праймом первый месяц — 0 ₽, дальше платите
723
Пост 25 · 21.07 06:29
✨ ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ! Не банальные советы из интернета, а действительно полез
955
Пост 26 · 21.07 05:35
Готовые квартиры в Краснодаре со скидкой до 2 367 800 ₽ ⚡ Планируете переезд в Краснодар? Выбирайте
718
Пост 27 · 21.07 05:19
Лёгкий рулет для тех, кто следит за фигурой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 101/9/3.3/5.7 Ингредиенты: ⠀ - желток
1 046
Пост 28 · 21.07 03:18
Простой десерт с пользой для вашего организма КБЖУ на 100 гр: 70.1/4.6/0.5/11.2 Ингредиенты: -
1 088
Пост 29 · 20.07 19:05
Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет делов
580
Пост 30 · 20.07 18:07
Творожная запеканка с фруктовой заливкой 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 121.4/12.5/4/8.5 Ингредиенты: запе
1 050
Пост 31 · 20.07 15:38
Утроили возможности для предпринимателей Фонд Немалого бизнеса стал масштабнее: теперь в три раза б
639
Пост 32 · 20.07 14:05
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! ✨ Нежная классика — элегантный маникюр на каждый д
870
Пост 33 · 20.07 13:04
Овощной ролл без муки 🌯🥕 На 100 грамм - 92 кКал Б/Ж/У - 5,4/3,8/6,1 📋Ингредиенты: - Кабачок — 150
1 158
Пост 34 · 20.07 11:05
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю
716
Пост 35 · 20.07 10:01
Юморист теперь и в MAX! Только отборный Юмор каждый день! 🔥 Переходи и подписывайся ⬇️ ⬇️ ⬇
885
Пост 36 · 20.07 07:33
Ваш ребёнок ненавидит математику, а оценки "скатились"? Если ваш ребенок сейчас в 7 или 8 классе —
721
Пост 37 · 20.07 07:04
Маринованные куриные грудки в греческом стиле 155 ккал/100 г Б/Ж/У: 20.7 / 7.5 / 1.1 Время пригот
1 026
Пост 38 · 20.07 06:01
🔥Все самое интересное в одной подборке. ☝️Не забудьте подписаться! Доступ к каналам открыт всего на
874
Пост 39 · 20.07 05:05
Ароматная куриная запеканка без заморочек КБЖУ на всю порцию: 1339/196/43/44 📋Ингредиенты: - филе
1 117
Пост 40 · 20.07 03:41
Сочный диетический творожный рулет из лаваша КБЖУ на 100 гр: 124/11.9/6.4/4.6 📋Ингредиенты: - ла
1 274
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.33
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.4%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @group63245245874361
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.5K
Аудитория 10K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ПП - рецепты | Сборник»
Какие рецепты есть на канале ПП рецепты Сборник?
На канале собраны рецепты для правильного питания: ПП-печенье, салаты, шарлотка, блюда из курицы и творога. Каждый рецепт содержит КБЖУ и пошаговое описание.
Как подписаться на канал @group63245245874361?
Чтобы подписаться, перейдите по username @group63245245874361 в Telegram и нажмите кнопку «Подписаться». Канал открыт для всех.
Помогают ли рецепты с канала похудеть?
Да, рецепты низкокалорийные и сбалансированные, подходят для диеты. Например, ПП-салат содержит всего 109 ккал на 100 г, а печенье — 90 ккал.
Как часто выходят новые посты на канале?
Канал обновляется нерегулярно, но за последнюю неделю вышло несколько рецептов. Точное расписание не указано, но контент появляется регулярно.
Можно ли использовать рецепты для детей?
Большинство рецептов подходят для всей семьи, включая детей. Например, ПП шарлотка готовится без лишнего сахара, а печенье из творога — полезный перекус.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.