П
@group63245245874361

ПП - рецепты | Сборник

Канал «ПП - рецепты | Сборник» (username @group63245245874361) публикует проверенные рецепты с расчетом калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм. Здесь вы найдете сочную куриную грудку, очищаю…

10.1K
Подписчиков
+100
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +111
+1.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +444
+1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.60%
5.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#495
место в категории
3.8K каналов
×1.7
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+1.1K
прирост за 30 дней
в категории: +444
139
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 807 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.9)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 33 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69877824088671
Username@group63245245874361
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков10 090
Прирост 7д+100 (1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.07.2026 18:08
Ссылка MAXhttps://max.ru/group63245245874361
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «ПП - рецепты | Сборник» посвящен кулинарии в формате правильного питания. Автор собирает и адаптирует рецепты из открытых источников, предоставляя подписчикам готовые идеи для завтрака, обеда и ужина. Основной акцент — на снижение калорийности без потери вкуса: маринованная куриная грудка, запеченная свекла в смузи, кефирная заправка для филе.Канал работает с 06.03.2026 и за это время набрал более 10 000 подписчиков. Прирост за последние 30 дней составил +1055 человек, что говорит о растущем интересе к простым и полезным рецептам. При этом посты выходят нерегулярно — в неделю публикуется около 0 материалов, но каждый из них содержит точный расчет КБЖУ.Какой контент публикуетсяВ ленте канала преобладают рецепты с детальным разбором питательной ценности. Например, популярный пост о сочной маринованной куриной грудке содержит всего 112,6 кКал на 100 грамм при 18,3 г белка. Другой пример — очищающий смузи из свеклы, яблока и сельдерея с калорийностью 40 кКал на 100 г. Для любителей быстрых перекусов предлагается ПП-шаурма с индейкой и легким сыром, дающая 43,1 г белка на порцию.Помимо рецептов, канал иногда публикует подборки смежных ресурсов — например, каналы со скидками на WB и OZON или женские сообщества. Это расширяет аудиторию и создает дополнительную ценность для подписчиков, интересующихся здоровым образом жизни.Аудитория и подписчикиПо состоянию на июль 2026 года канал занимает 496-е место в категории «Кулинария» из 3796 каналов (среднее место — 6 056). Это указывает на уверенную позицию в нише. Прирост за неделю +27 человек и за месяц +1055 свидетельствует о стабильном органическом росте.Аудитория канала — люди, которые следят за питанием, хотят худеть или поддерживать вес, но не готовы отказываться от вкусной еды. Подписчики активно реагируют на посты: под каждым рецептом оставляют реакции и комментарии, делятся ссылками с близкими. Это формирует живое сообщество единомышленников.История и фактыКанал зарегистрирован в РКН под номером 7726493134. Все материалы берутся из открытых источников и носят ознакомительный характер. Связь с автором осуществляется через ссылку clck.ru/3RQjfD. Название канала — «ПП - рецепты | Сборник» — отражает его суть: коллекция проверенных рецептов правильного питания.Несмотря на отсутствие ежедневных постов, канал сохраняет высокий уровень доверия благодаря точным расчетам и понятным инструкциям. Это делает его полезным ресурсом для тех, кто хочет питаться разнообразно, но без лишних калорий.
Постов показано: 5 В архиве: 1.2K постов Свежий пост: 14 ч. назад ~13.47 постов/сут. (30 дн.)
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвеч…
🎬 видео
Белковый салат с тунцом и творогом 🔥👍 На 100 грамм - 85,9 кКал Б/Ж/У - 10,4/3,9/1,8 📋Ингредиенты: - Тунец консервированный натуральный — 140 г - Куриное яйцо — 1 шт. - Огурец — 120 г - Творог 5% — 60 г - Зелень — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
🎬 видео
Нежные оладушки из куриной печени 🍽️ На 100 грамм — 55 кКал Б/Ж/У — 5.7/3/1.5 📋Ингредиенты (на 15 шт): - Яйцо — 2 шт + 1 белок - Печень куриная — 350 г - Лук — 106 г - Морковь — 120 г - Соль — по вкусу - Перец — по вкусу - Чеснок гранулированный — по вкусу - Масло оливковое — 4 мл 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
🎬 видео
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍 На 100 грамм — 197 кКал Б/Ж/У — 27/2.4/5 📋Ингредиенты: - Куриная грудка — 2 шт - Сметана или греческий йогурт — 3–4 ст.л - Помидоры — 2 шт - Яйцо — 1 шт - Овсянка перемолотая — 3–4 ст.л - Сыр — 100 г - Соль, перец, паприка, чеснок — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов
Каникулы с Альфа-Банком — оформите ребёнку Детскую карту Научите ребёнка распоряжаться финансами — с детской картой Альфа-Банка ❤️ Бесплатно навсегда и без условий. Кэшбэк до 100% реальными деньгами. Специальное приложение для детей. Расходы под контролем — всё в вашем смартфоне. Стильные стикеры для украшения карты в подарок! ⚡ Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО "АЛЬФА-БАНК". #реклама 16+ alfabank.ru О рекламодателе
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
398
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
13.7
Лучшее время
Среда 06:00
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
78
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
13
Лучшее время
Среда 06:00
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
1K
Активных дней
79 из 90
Среднее в активный день
12.8
Лучшее время
Среда 06:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Низкокалорийный грибной суп с сыром Содержит всег…
♥ — · 1 262 просм.
Маринованные куриные грудки в греческом стиле 155…
♥ — · 1 127 просм.
✨ ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ! Не ба…
♥ — · 1 026 просм.
Всё самое интересное из мира народных традиций, п…
♥ — · 1 011 просм.
Салат с курицей, овощами и кунжутом 📋Ингредиенты:…
♥ — · 996 просм.
Курица, фаршированная грибами и сыром 📋Ингредиент…
♥ — · 986 просм.
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! …
♥ — · 962 просм.
Юморист теперь и в MAX! Только отборный Юмор кажд…
♥ — · 890 просм.
Любите готовить? Прекрасное занятие! Вкусная и по…
♥ — · 879 просм.
🔥Все самое интересное в одной подборке. ☝️Не забу…
♥ — · 878 просм.
Вы рождены в Советском Союзе ???
♥ — · 836 просм.
🤝 Друзья, сохраняйте, не пожалеете Канал Жмотный …
♥ — · 827 просм.
💎 Интересные и полезные каналы в специальной подб…
♥ — · 814 просм.
Забери 3 рецепта десертов на онлайн- встрече конд…
♥ — · 805 просм.
Экономлю — значит забочусь ❤️ Мне 33, я мама двои…
♥ — · 780 просм.
‼️Девчонки, дарим ВКУСНЕЙШЕЕ МЕНЮ для эффективног…
♥ — · 768 просм.
💅 Самые красивые идеи маникюра 2026 — в одном кан…
♥ — · 750 просм.
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года беспла…
♥ — · 735 просм.
СберБизнес Прайм — подписка для вашего бизнеса С …
♥ — · 728 просм.
Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 202…
♥ — · 723 просм.
Вкусный салат для похудения 🔸на 100грамм - 85.47 …
♥ — · 1 725 просм.
Запеканка из курицы: на ужин 🔸на 100грамм - 103.1…
♥ — · 1 664 просм.
⚪️ ТВОРОЖНЫЙ ПАШТЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ. ✅ КБЖУ - 66.29🔻12.…
♥ — · 1 651 просм.
Салат «Нежный» Калорийность 216 ккал в порции На …
♥ — · 1 615 просм.
🍫 ПП ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ Ингредиенты: Какао-масло …
♥ — · 1 578 просм.
🧀🥬 ПП ХАЧАПУРИ СО ШПИНАТОМ И СЫРОМ Нежные, аромат…
♥ — · 1 576 просм.
✨ Хочется, чтобы удача чаще была на вашей стороне…
♥ — · 1 546 просм.
🙏 Карманный молитвослов всегда под рукой 📖✨ В кан…
♥ — · 1 444 просм.
Киш с лососем и брокколи в сливочной заливке с по…
♥ — · 1 409 просм.
Карманный молитвослов всегда под рукой 📖✨ В канал…
♥ — · 1 330 просм.
Низкокалорийный грибной суп с сыром Содержит всег…
♥ — · 1 262 просм.
Всё самое интересное из мира народных традиций, п…
♥ — · 1 242 просм.
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! …
♥ — · 1 241 просм.
Хватит мечтать об идеальной фигуре, лето не за го…
♥ — · 1 216 просм.
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 МЕЧТАЕШЬ ПОХУДЕТЬ И НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ…
♥ — · 1 213 просм.
💞 Лучшие женские каналы в одном месте! Присоединя…
♥ — · 1 151 просм.
☀️Дарим План Питания всем тем, кто не успел похуд…
♥ — · 1 133 просм.
Маринованные куриные грудки в греческом стиле 155…
♥ — · 1 127 просм.
Бандиты кинули её в лесу и уже праздновали, но за…
♥ — · 1 122 просм.
В 42 года я перестала бороться с весом Рост 168 В…
♥ — · 1 092 просм.
🚀Ленивый хачапури КБЖУ на 100г: 202/16.8/10.6/9.9…
♥ — · 8 878 просм.
🥑 Как сделать идеальный гуакамоле? Гуакамоле - кл…
♥ — · 8 751 просм.
🥗Салат-бомба со свеклой, курицей и орехами КБЖУ н…
♥ — · 8 647 просм.
🍎Овсяные оладьи с яблоком и корицей КБЖУ (на порц…
♥ — · 8 354 просм.
🥛Кефирный коктейль для уменьшения талии КБЖУ на 1…
♥ — · 8 322 просм.
Это просто идеальный белковый завтрак! Он очень с…
♥ — · 8 237 просм.
ПП ланч с курицей и гречкой 🥗 Ингредиенты на порц…
♥ — · 7 851 просм.
🥧 Творожные ватрушки с курицей КБЖУ - 187/15,9/9/…
♥ — · 7 507 просм.
С Днём Победы
♥ — · 7 003 просм.
😋Рулет из лаваша с творогом, яблоками и орехами К…
♥ — · 6 986 просм.
Предлагаю вам заглянуть в канал Siberian Wellness…
♥ — · 6 962 просм.
3 вкусных коктейля, которые будут сжигать жир, ка…
♥ — · 6 022 просм.
🟢Овощной шакшука-лайт КБЖУ на 100 г: 68 ккал / Б …
♥ — · 5 129 просм.
♥ — · 5 074 просм.
Хачапури за 20 минут ⏰ ✅КБЖУ 157.3/16.78/5.5/10.0…
♥ — · 4 750 просм.
ПП-баунти 🔸на 100грамм - 123.26 ккал🔸Б/Ж/У - 7.79…
♥ — · 4 373 просм.
Печёночные рулетики с нежной начинкой Рецепт И…
♥ — · 4 332 просм.
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей ✅КБЖУ 9…
♥ — · 4 196 просм.
СЫРНЫЕ МАФФИНЫ ✅КБЖУ:214/13/12/12 Ингредиенты: ▫️…
♥ — · 4 132 просм.
Вкуснейшие хачапури 🥰 Получилось даже лучше чем я…
♥ — · 3 906 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 850 просм./пост.
Пост 1 · 23.07 18:08
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё дела
266
Пост 2 · 23.07 17:05
Белковый салат с тунцом и творогом 🔥👍 На 100 грамм - 85,9 кКал Б/Ж/У - 10,4/3,9/1,8 📋Ингредиенты:
445
Пост 3 · 23.07 15:10
Нежные оладушки из куриной печени 🍽️ На 100 грамм — 55 кКал Б/Ж/У — 5.7/3/1.5 📋Ингредиенты (на 15
598
Пост 4 · 23.07 13:09
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍 На 100 грамм — 197 кКал Б/Ж/У — 27/2.4/5 📋Ингредиент
748
Пост 5 · 23.07 11:20
Каникулы с Альфа-Банком — оформите ребёнку Детскую карту Научите ребёнка распоряжаться финансами —
443
Пост 6 · 23.07 11:04
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄 На 100 грамм — 129 кКал Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 /
748
Пост 7 · 23.07 10:02
Как я перестала терять по 3 часа каждый день после обеда 🔥 Каждый день одно и то же? После обеда гл
732
Пост 8 · 23.07 07:05
Простой, но очень вкусный салат с курицей 🥗✨ На 100 г — 138 кКал Б/Ж/У — 6/10/7 📋Ингредиенты: - К
905
Пост 9 · 23.07 06:02
Экономлю — значит забочусь ❤️ Мне 33, я мама двоих детей и живу в деревне. И знаете, что я поняла?
780
Пост 10 · 23.07 05:03
Вкусный диетический рулет без муки с яблоками 🍏✨ На 100 г — 71 кКал Б/Ж/У — 7/1/8 📋Ингредиенты: -
864
Пост 11 · 23.07 04:01
🌸 Специальная подборка женских каналов для вечернего отдыха. Рекомендуем подписаться 🤗 ✨YU DECOR |
638
Пост 12 · 23.07 03:11
Ароматная курица с овощами в фольге КБЖУ на порцию: 274/38/2/24 📋Ингредиенты: - куриная грудка 150
734
Пост 13 · 23.07 03:06
🥧Пирог жюльен КБЖУ на 100 грамм: 158/15/5/10 📋Ингредиенты: - Куриное филе - 500 г - Шампиньоны - 4
881
Пост 14 · 22.07 19:39
Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное ✨Травелата — большой интернет-магазин туров и отел
662
Пост 15 · 22.07 17:16
🥗Чудесная закуска из овощей КБЖУ на 100 гр: 44.5/1/3.1/3.1 📋Ингредиенты: - Огурцы; - Редис; - Люба
879
Пост 16 · 22.07 16:37
Скумбрия в горчичном маринаде — ароматный полезный ужин без лишних калорий КБЖУ:на 100 г: 198/17/13
920
Пост 17 · 22.07 15:27
💅 Самые красивые идеи маникюра — в одном канале! ✨ Нежная классика — элегантный маникюр на каждый д
715
Пост 18 · 22.07 15:09
🥘Чылбыр лучший завтрак КБЖУ на 100 гр: 139.2/8.7/10.4/2.3 📋Ингредиенты : - Яйца 2 шт; - Уксус 1 с
1 008
Пост 19 · 22.07 13:05
Салат для поднятия железа и гемоглобина 🥗🩸 На 100 грамм - 69 кКал Б/Ж/У - 1,4/2,7/9,8 📋Ингредиент
994
Пост 20 · 22.07 11:05
Технологичный кроссовер TENET T8 для новых моментов Мощный двигатель 2.0 турбо, 7 мест и полный при
668
Пост 21 · 22.07 11:03
Сбалансированный ужин 📋Ингредиенты: - куриное филе 220 гр - помидорки 150 гр - стручковая фасоль
938
Пост 22 · 22.07 10:01
Любите готовить? Прекрасное занятие! Вкусная и полезная еда приготовленная с душой! Много разных
879
Пост 23 · 22.07 07:17
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренир
787
Пост 24 · 22.07 07:03
Овсяноблин с ветчиной и сыром 🌯🧀 На 100 грамм - 147 кКал Б/Ж/У - 12,2/6,5/9,1 📋Ингредиенты: - Яйц
1 002
Пост 25 · 22.07 05:05
Салат с курицей, овощами и кунжутом 📋Ингредиенты: - Помидор — 1 шт. - Огурец — 1 шт. - Маслины — 5
996
Пост 26 · 22.07 03:05
ПП пирожное за 5 минут 🍫 На 100 грамм — 244.1 кКал Б/Ж/У — 9.7/13.9/19.4 📋Ингредиенты: Для бискви
1 065
Пост 27 · 21.07 17:30
Шоколадные конфеты без сахара и вреда для фигуры КБЖУ на 100гр:348/8/15/40 Ингредиенты: На 10-12 к
1 119
Пост 28 · 21.07 16:04
Забери 3 рецепта десертов на онлайн- встрече кондитеров Моти — те самые нежные японские пирожные?
805
Пост 29 · 21.07 15:11
Курица, фаршированная грибами и сыром 📋Ингредиенты: - Курица (грудка) - 6 шт. - Грибы - 450 г. - Че
986
Пост 30 · 21.07 15:05
Куриная грудка в кефире 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 98.2/18/1.7/1.4 Ингредиенты: • куриное филе - 3 больш
1 061
Пост 31 · 21.07 14:01
💎 Интересные и полезные каналы в специальной подборке для милых дам🌷 ✨Скидки WB, OZON - актуальные
814
Пост 32 · 21.07 13:09
Сочная маринованная куриная грудка 🍗🔥 На 100 грамм — 112,6 кКал • Б/Ж/У — 18,3/3,2/2,8 📋Ингредиент
1 012
Пост 33 · 21.07 13:08
Очищающий смузи🥤 На 100 грамм - 40 кКал Б/Ж/У - 1/1/7 📋Ингредиенты: - Свекла (запечённая, если ес
1 051
Пост 34 · 21.07 11:44
Пп шава на 40г белка🌯 КБЖУ на 1 шт: 443/43.1/14/37.1 Лаваш (мой лист 60г) Филе индейки (ранее о
1 128
Пост 35 · 21.07 10:01
🤝 Друзья, сохраняйте, не пожалеете Канал Жмотный — там реально экономят, а не просто кидают ссылкам
827
Пост 36 · 21.07 09:04
Скумбрия на ужин 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 167/17/10/0.3 Ингредиенты: • скумбрия - 2 шт. • масло растит
1 169
Пост 37 · 21.07 07:43
СберБизнес Прайм — подписка для вашего бизнеса С Бизнес Праймом первый месяц — 0 ₽, дальше платите
728
Пост 38 · 21.07 06:29
✨ ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ! Не банальные советы из интернета, а действительно полез
1 086
Пост 39 · 21.07 05:35
Готовые квартиры в Краснодаре со скидкой до 2 367 800 ₽ ⚡ Планируете переезд в Краснодар? Выбирайте
722
Пост 40 · 21.07 05:19
Лёгкий рулет для тех, кто следит за фигурой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 101/9/3.3/5.7 Ингредиенты: ⠀ - желток
1 185
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.25
✅ стабильно
Охват от аудитории
7.3%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @group63245245874361
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.5K
Аудитория 10.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ПП - рецепты | Сборник»
Какие рецепты есть на канале ПП рецепты Сборник?
На канале собраны рецепты для правильного питания: ПП-печенье, салаты, шарлотка, блюда из курицы и творога. Каждый рецепт содержит КБЖУ и пошаговое описание.
Как подписаться на канал @group63245245874361?
Чтобы подписаться, перейдите по username @group63245245874361 в Telegram и нажмите кнопку «Подписаться». Канал открыт для всех.
Помогают ли рецепты с канала похудеть?
Да, рецепты низкокалорийные и сбалансированные, подходят для диеты. Например, ПП-салат содержит всего 109 ккал на 100 г, а печенье — 90 ккал.
Как часто выходят новые посты на канале?
Канал обновляется нерегулярно, но за последнюю неделю вышло несколько рецептов. Точное расписание не указано, но контент появляется регулярно.
Можно ли использовать рецепты для детей?
Большинство рецептов подходят для всей семьи, включая детей. Например, ПП шарлотка готовится без лишнего сахара, а печенье из творога — полезный перекус.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.