И
@hakamada

Ирина Хакамада

@hakamada 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 139 дн.

Ирина Хакамада — писатель, лайф-коуч и практикующий мыслитель. В своём канале @hakamada она делится провокационными инсайтами: почему хорошие женщины несчастны, как распознать манипулятора и зачем ро…

20.8K
Подписчиков
+521
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +111
+1.7K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +444
+2.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.60%
43.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#271
место в категории
3.8K каналов
×3.4
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+1.7K
прирост за 30 дней
в категории: +444
139
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 807 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.4 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.7K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 58 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68158400880827
Username@hakamada
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков20 754
Прирост 7д+521 (2.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.07.2026 09:35
Ссылка MAXhttps://max.ru/hakamada
📄 О канале
О канале Ирины ХакамадыИрина Хакамада — известный писатель, кандидат экономических наук и лайф-коуч, который называет себя практикующим мыслителем. Её канал в MAX — не просто блог, а пространство для откровенного диалога. Здесь нет шаблонных советов или поверхностных лайфхаков. Вместо этого автор предлагает взглянуть на жизнь под неожиданным углом, часто бросая вызов привычным установкам.Созданный в марте 2026 года, канал быстро привлёк более 20 300 подписчиков. Еженедельный прирост составляет около 200 человек, а за последние 30 дней аудитория увеличилась почти на 1400 пользователей. Это говорит о растущем интересе к нестандартному взгляду на психологию и саморазвитие.Ключевые темы публикацийКонтент канала сосредоточен на человеческих отношениях, личностном росте и психологических ловушках. В одном из постов Ирина разбирает, почему хорошие женщины часто оказываются несчастны в отношениях: «Они путают любовь с самоотречением, стараются быть понимающими и уступают». Другой материал посвящён манипуляциям — автор иронично замечает, что защититься от манипулятора можно, только освоив его же приёмы.Особое место занимает тема предательства и доверия. Ирина категорична: если человек предал хотя бы один раз, доверять ему больше нельзя, даже если он клянётся в любви. Такая бескомпромиссность находит отклик у аудитории, уставшей от полутонов.Аудитория и динамика ростаКанал занимает 271-е место в категории «Кулинария» среди почти 3800 каналов, что значительно выше среднего показателя (6 015). При этом тематика контента далека от кулинарии — вероятно, категория выбрана из-за особенностей каталога. Реальный фокус канала — психология, коучинг и жизненная философия.Аудитория активна: средний прирост за неделю составляет +208 подписчиков, а за месяц — +1389. Это свидетельствует о стабильном интересе к контенту и его виральности. Подписчики — люди, которые ищут не просто мотивацию, а честные, иногда жёсткие ответы на сложные вопросы.Почему стоит подписаться на @hakamadaКанал Ирины Хакамады — это альтернатива стандартным блогам по саморазвитию. Вместо клише «как стать счастливым за 5 шагов» автор предлагает конкретные, иногда провокационные идеи. Например, на вопрос «Как найти себя?» она отвечает: «Никак. Нужно заново создать себя в настоящем». Такой подход вдохновляет не ждать, а действовать.Дополнительный плюс — возможность связаться с автором для коммерческих предложений (e-mail: commerce@hakamada.ru). Это делает канал не только источником идей, но и площадкой для партнёрств. Если вы хотите получать честные мысли о жизни, любви и саморазвитии — @hakamada станет для вас настоящей находкой.
Постов показано: 5 В архиве: 228 постов Свежий пост: 19 ч. назад ~1.3 постов/сут. (30 дн.)
Подписчики иногда пишут, что «вот мне столько-то лет, и мне уже поздно начинать этим заниматься»? Почему люди мыслят такими категориями, что уже что-то поздно? Дискриминация по возрасту в России — это самое главное хобби, поэтому это вросло в мозги в качестве некого барьера. У нас вообще человек в Советском Союзе, и до сих пор в России, живёт под прессом доминанты социума . И социум со всеми своими дурацкими критериями давит, поэтому вот и продавливает. Что делать? - Выключить социум. И полюбить свой возраст, выключив социум .
Как отличить усталость от чувства лени и не винить себя за желание отдохнуть? Усталость всегда наступает после большой работы, а лень — это что-то очень длинное. Поэтому, если вы долго ничего не делаете, это лень. Если очень сильно пропахали, и у вас кончились силы, то, конечно, нужно отдохнуть. То есть нужно просто смотреть предыдущие события, что вы сделали до того, как устали или до того, как начали лениться .
Как избавиться от чувства жалости к себе? Это не просто. Мы любим себя жалеть. Когда вы себя жалеете, то подсознательно вы переваливаете ответственность за все свои неприятности на других людей. «Я такой хороший, меня все обидели», - и это съест вас окончательно. Поэтому надо перебить, перебить взрывом этой ситуации. Как только вам становится себя жалко, нужно тут же взорвать ситуацию: «Да сама виновата» или «Сам виноват», «Какого чёрта я это сделал?» - И всё, пойдёт энергия .
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
37
Активных дней
25 из 30
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Понедельник 08:00
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
6
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Понедельник 08:00
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
119
Активных дней
81 из 90
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Понедельник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

♥ — · 11 183 просм.
Чтобы не стать жертвой манипулятора, надо самому …
♥ — · 11 176 просм.
♥ — · 10 591 просм.
♥ — · 9 686 просм.
Как отличить усталость от чувства лени и не винит…
♥ — · 9 516 просм.
Как избавиться от чувства жалости к себе? Это не …
♥ — · 9 420 просм.
Подписчики иногда пишут, что «вот мне столько-то …
♥ — · 5 638 просм.
♥ — · 16 123 просм.
♥ — · 15 361 просм.
Если человек предал несколько раз, можно ли ему в…
♥ — · 15 085 просм.
Летний вечер ❤️
♥ — · 14 226 просм.
Что думаете по поводу всего, что сейчас происходи…
♥ — · 14 085 просм.
Как избавиться от максимализма? - С возрастом. Че…
♥ — · 13 949 просм.
♥ — · 13 898 просм.
Бывает такое, что у человека случается период, ко…
♥ — · 13 732 просм.
Как максимально эффективно учиться у другого чело…
♥ — · 13 670 просм.
А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ КРЕАТИВНЫЙ ВОЗРАСТ? По-настоящем…
♥ — · 13 561 просм.
♥ — · 13 491 просм.
Как держать лицо, если ты общаешься с неприятным …
♥ — · 13 465 просм.
Есть правило, что если это не очевидно «Да», то з…
♥ — · 13 449 просм.
♥ — · 13 262 просм.
♥ — · 13 256 просм.
Как оставаться современным? Чтобы быть современны…
♥ — · 13 055 просм.
Нейросети — зло? По отношению к нейросетям люди с…
♥ — · 13 015 просм.
♥ — · 12 863 просм.
Почему хорошие женщины чаще других оказываются не…
♥ — · 12 721 просм.
Загородом хорошо 👌
♥ — · 12 440 просм.
О психической энергии . Наличие психоэнергии наук…
♥ — · 85 674 просм.
Карьера или Cамореализация ? У меня никогда не бы…
♥ — · 83 755 просм.
Еще буддисты говорили, что тело должно быть осозн…
♥ — · 83 525 просм.
Со светлым праздником Пасхи , друзья ! Любви и до…
♥ — · 83 066 просм.
Кредит на ошибки Человек, как известно, привыкает…
♥ — · 83 062 просм.
За свою жизнь я поняла одно : человека старит не …
♥ — · 82 568 просм.
Свет в душе можно найти всегда . Берегите его
♥ — · 82 565 просм.
♥ — · 82 457 просм.
Интуиция и подсознание . Современное поколение ст…
♥ — · 82 155 просм.
Если время бежит вперед, а вы при этом не меняете…
♥ — · 82 051 просм.
Великий переход Я хотела бы порассуждать о велико…
♥ — · 81 291 просм.
Мы всегда радуемся празднику, был бы повод, и тра…
♥ — · 80 345 просм.
Часто можно услышать, что у всех людей одинаковые…
♥ — · 79 555 просм.
Время женщин . Технологическая революция , диджит…
♥ — · 79 245 просм.
Меня часто просят дать совет: «Ирина, как мне пос…
♥ — · 77 945 просм.
Думайте только одну мысль Все знают, что умение б…
♥ — · 77 909 просм.
Достигнув возраста 30 лет, многие люди начинают з…
♥ — · 77 505 просм.
♥ — · 77 013 просм.
Как перестать всё усложнять в своей жизни ? Жизнь…
♥ — · 76 242 просм.
Почему вы думаете, что мечтать просто? Посмотрите…
♥ — · 75 002 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 589 просм./пост.
Пост 1 · 23.07 09:35
Подписчики иногда пишут, что «вот мне столько-то лет, и мне уже поздно начинать этим заниматься»? По
5 638
Пост 2 · 21.07 07:03
Как отличить усталость от чувства лени и не винить себя за желание отдохнуть? Усталость всегда нас
9 516
Пост 3 · 21.07 05:12
Без текста
9 686
Пост 4 · 20.07 08:23
Как избавиться от чувства жалости к себе? Это не просто. Мы любим себя жалеть. Когда вы себя жале
9 420
Пост 5 · 18.07 09:34
Без текста
11 183
Пост 6 · 18.07 06:30
Без текста
10 591
Пост 7 · 17.07 06:10
Чтобы не стать жертвой манипулятора, надо самому стать манипулятором О КАК! Каждый день кто-то п
11 176
Пост 8 · 16.07 08:32
Главное - музыка в тебе :)
9 881
Пост 9 · 16.07 05:45
Самый частый вопрос, который мне пишут: "Как найти себя? -Никак. Это означает, что никак не найти
10 512
Пост 10 · 15.07 05:30
Все психологи — травмированные люди Не знаю, все или не все, но доля правды в этом есть. В психоло
10 777
Пост 11 · 14.07 12:19
Без текста
11 162
Пост 12 · 13.07 05:54
Почему хорошие женщины чаще других оказываются несчастны в отношениях Сейчас будет неприятная правд
12 721
Пост 13 · 12.07 13:27
Без текста
11 170
Пост 14 · 12.07 07:08
Фолк 👍
11 324
Пост 15 · 11.07 14:02
Лето ❤️
12 056
Пост 16 · 11.07 10:07
Загородом хорошо 👌
12 440
Пост 17 · 10.07 05:46
Если человек предал несколько раз, можно ли ему верить? Нельзя. Даже если один раз предал - всё, н
15 085
Пост 18 · 09.07 05:46
Вы не кресло под попой. Очень многие женщины думают, что быть хорошей = быть удобной: не спорить, н
14 926
Пост 19 · 08.07 06:17
Есть правило, что если это не очевидно «Да», то значит это «Нет». Как максимально эффективно приним
13 449
Пост 20 · 06.07 17:48
Без текста
16 123
Пост 21 · 06.07 05:37
Что думаете по поводу всего, что сейчас происходит в мире? Кажется, нас проверяют на прочность: каж
14 085
Пост 22 · 05.07 08:18
Без текста
13 527
Пост 23 · 04.07 12:23
Есть ли срок годности у счастья?
14 536
Пост 24 · 03.07 18:12
Летний вечер ❤️
14 226
Пост 25 · 03.07 17:46
Без текста
13 491
Пост 26 · 03.07 06:07
Как оставаться современным? Чтобы быть современным, надо быть любознательным и открытым большому ми
13 055
Пост 27 · 02.07 07:01
Нейросети — зло? По отношению к нейросетям люди сейчас делятся на две группы. Первые считают их игр
13 015
Пост 28 · 01.07 07:49
Без текста
13 898
Пост 29 · 01.07 06:09
Бывает такое, что у человека случается период, когда всё не получается, всё из рук валится и кажется
13 732
Пост 30 · 30.06 05:48
А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ КРЕАТИВНЫЙ ВОЗРАСТ? По-настоящему молодой человек определяется не количеством про
13 561
Пост 31 · 29.06 05:50
Без текста
13 256
Пост 32 · 29.06 05:30
Как держать лицо, если ты общаешься с неприятным тебе человеком? Лучше всего скрывать свои чувства.
13 465
Пост 33 · 28.06 17:00
Без текста
12 863
Пост 34 · 28.06 15:32
Без текста
13 262
Пост 35 · 26.06 16:54
Без текста
15 361
Пост 36 · 26.06 07:47
Как избавиться от максимализма? - С возрастом. Чем вы моложе, тем для вас всё более просто: или ч
13 949
Пост 37 · 25.06 09:00
Без текста
12 945
Пост 38 · 24.06 16:51
Выступила на Форуме Превентмед с моим мастер-классом «Энергия: зарождение и управление» 🔥
14 081
Пост 39 · 24.06 06:48
Как максимально эффективно учиться у другого человека? Во-первых, этого хотеть. Во-вторых, уважат
13 670
Пост 40 · 23.06 05:15
3 практики, которые помогут услышать себя Иногда мы настолько привыкаем жить в режиме «надо», спешк
14 757
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.2
✅ стабильно
Охват от аудитории
55.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @hakamada
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.1K
Аудитория 20.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Ирина Хакамада»
Что такое канал «Ирина Хакамада»?
«Ирина Хакамада» — Ирина Хакамада — писатель, лайф-коуч и практикующий мыслитель. В своём канале @hakamada она делится провокационными инсайтами: почему хорошие женщины несчастны, как распознать манипулятора и зачем рождаться заново. Без слащавых советов, с долей иронии и жизненным опытом. Подписывайтесь, если готовы к честному разговору. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 20 754 подписчиков.
В какой категории находится канал «Ирина Хакамада»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Ирина Хакамада»?
На канал «Ирина Хакамада» подписаны 20 754 человек. За последние 7 дней прирост составил +521.
Когда канал «Ирина Хакамада» появился в каталоге?
Канал «Ирина Хакамада» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.