21.07.2026 10:00
Ваше тело — не мусорное ведро для еды, которую жалко выбросить «Нельзя оставлять на тарелке» — привычка, из-за которой
Ваше тело — не мусорное ведро для еды, которую жалко выбросить
«Нельзя оставлять на тарелке» — привычка, из-за которой мы продолжаем есть не от голода, а из чувства вины.
Вам трудно оставить еду, если:
1. Доедаете, хотя уже чувствуете сытость.
2 Едите остатки за близкими, чтобы не пропали.
3. Берёте добавку только потому, что блюдо осталось.
4. Чувствуете вину, выбрасывая испорченный продукт.
5. Покупаете слишком много, а потом заставляете себя всё съесть.
Мини-совет: кладите сначала небольшую порцию. Добавить всегда можно, а останавливаться нужно тогда, когда вы насытились.
❤️ — в детстве заставляли доедать
👍 — борюсь с этим
✨Мир Психологии | Подписаться
«Нельзя оставлять на тарелке» — привычка, из-за которой мы продолжаем есть не от голода, а из чувства вины.
Вам трудно оставить еду, если:
1. Доедаете, хотя уже чувствуете сытость.
2 Едите остатки за близкими, чтобы не пропали.
3. Берёте добавку только потому, что блюдо осталось.
4. Чувствуете вину, выбрасывая испорченный продукт.
5. Покупаете слишком много, а потом заставляете себя всё съесть.
Мини-совет: кладите сначала небольшую порцию. Добавить всегда можно, а останавливаться нужно тогда, когда вы насытились.
❤️ — в детстве заставляли доедать
👍 — борюсь с этим
✨Мир Психологии | Подписаться