Твоя мотивация не придёт завтра.
Она не придёт в понедельник или первого числа. Она приходит только тогда, когда ты уже начал действовать.
Первый шаг — самый трудный, но именно…
Читать далее →
Тебе нужна система
Система - это не про жёсткость
Это про опору. Про ясность. Про ощущение, что ты знаешь, что делаешь — и зачем.
И тогда рост становится следствием, а не гонко…
Читать далее →
"НЫТИКИ!
"НЫТИКИ!" – так Тибетский психолог Сатоши Дайдзаки прозвал Россиян
Тибетцы не знают, что такое комплексы, их голова чиста от тревоги, а нервы – неуязвимы к стрессу. Поэтому и живут до 100 лет - нейроны не отмирают до глубокой старости
Секрет в особых текстах, которые "уничтожают" выработку гормона стресса, делая мысли ясными, память – отменной, а человека уверенным в себе. Об этом канал "Тибетский психолог"
Там собирают мысли великих монахов Тибета, которые хлеще валерьянки успокоят нервы, избавят от страхов, фобий, сотрут детские травмы и не дадут тревоге задержаться в голове
Подпишитесь, потом скажете себе "Спасибо": https://max.ru/Psiholog
Верни контакт с телом
Не спорт, не «надо тренироваться».
А ощущение себя в теле.
Каждый день:
- медленная прогулка
- растяжка
- тёплый душ
- дыхание животом
👍 — если хотя-бы по…
Читать далее →
Этому мальчику 11 лет и он – учит студентов
Микозе Дзадзаки – самый молодой преподаватель МГУ. Его отец – самый известный психиатр Японии, который доказал, что тревога, апатия и …
Читать далее →