Тебе нужна система
Система - это не про жёсткость
Это про опору. Про ясность. Про ощущение, что ты знаешь, что делаешь — и зачем.
И тогда рост становится следствием, а не гонко…
Читать далее →
"НЫТИКИ!" – так Тибетский психолог Сатоши Дайдзаки прозвал Россиян
Тибетцы не знают, что такое комплексы, их голова чиста от тревоги, а нервы – неуязвимы к стрессу. Поэтому и живу…
Читать далее →
Верни контакт с телом Не спорт, не «надо тренироваться».
Верни контакт с телом
Не спорт, не «надо тренироваться».
А ощущение себя в теле.
Каждый день:
- медленная прогулка
- растяжка
- тёплый душ
- дыхание животом
👍 — если хотя-бы попробуешь
Лучшая версия себя | Подписаться
Этому мальчику 11 лет и он – учит студентов
Микозе Дзадзаки – самый молодой преподаватель МГУ. Его отец – самый известный психиатр Японии, который доказал, что тревога, апатия и …
Читать далее →
ПРАВИЛЬНЫЙ ФОКУС:
Смотри…то, на чем ты фокусируешься — увеличивается.
Если на хорошем - все становится еще лучше, а если на недостатках - их тоже становится в разы больше!
Главн…
Читать далее →