Вы, наверное, не в курсе, но всё это время мы пили воду неправильно..
Когда мы пьём залпом, вода не успевает впитаться и просто проходит транзитом — почки сразу выводят её наружу. Организм не успевает насытить клетки влагой, и эффект обратный: появляются отёки и тяжесть, вместо пользы.
☕️Поэтому учимся пить воду:
• маленькими глотками
• утром и перед приемами пищи
• только комнатной температуры