Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина
Канал Юлии Нам — это практические советы реабилитолога и мамы 5 детей для тех, кто хочет укрепить спину, сделать живот плоским и улучшить осанку. Здесь вы найдете упражнения для восстановления после …
132
Подписчиков
+12
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +28
+41
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +130
+10.1%
% роста за 7 дней
В категории: +8.77%
🔍 Позиция в категории
#1291
место в категории
2.8K каналов
×0.1
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+41
прирост за 30 дней
в категории: +130
125
дней в каталоге
с 23.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 760 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 41 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 23.03.2026. Данные обновлены: 26 июля 2026.
📋 Информация о канале
| ID канала | -72313403707417 |
| Username | @id260708747435_biz |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 132 |
| Прирост 7д | +12 (10.1%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 23.03.2026 |
| Последний пост | 15.06.2026 19:14 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id260708747435_biz |
📄 О канале
О чём канал
Канал Юлии Нам посвящен здоровому образу жизни через фитнес, реабилитацию и коррекцию осанки. Основной фокус — укрепление спины, создание плоского живота и восстановление после родов. Юлия Нам, как реабилитолог и мама пятерых детей, делится личным опытом и профессиональными знаниями, чтобы помочь женщинам любого возраста вернуть здоровье и уверенность в своем теле. Канал входит в тройку лучших тренеров России и имеет федеральные награды.
Какой контент публикуется
Контент канала включает упражнения для здоровой спины, техники для плоского живота, советы по коррекции осанки и восстановлению после беременности. Юлия Нам регулярно выкладывает видео-уроки, пошаговые программы тренировок и рекомендации по питанию. Особое внимание уделяется женскому здоровью: упражнения для тазового дна, профилактика болей в спине и методы релаксации. Несмотря на отсутствие публикаций в архиве, на основе описания можно предположить, что контент ориентирован на практические занятия с акцентом на безопасность и эффективность.
Аудитория и подписчики
Канал привлекает активную аудиторию, заинтересованную в фитнесе и реабилитации. Прирост подписчиков за последние 30 дней составляет более 40 человек, что свидетельствует о растущем интересе к тематике. Подписчики — это женщины, стремящиеся улучшить осанку, укрепить спину и восстановиться после родов. Канал также полезен тем, кто хочет избавиться от болей в спине и получить профессиональные советы от эксперта с многолетним опытом.
Почему стоит подписаться
Подписка на канал Юлии Нам дает доступ к уникальным методикам реабилитолога, которые проверены на личном опыте (мама 5 детей) и признаны на федеральном уровне. Вы получите не просто общие советы, а конкретные программы для плоского живота и здоровой спины, адаптированные под разные уровни подготовки. Канал поможет избежать ошибок в тренировках и ускорить достижение результатов благодаря профессиональному подходу.
Интересные факты
Юлия Нам входит в тройку лучших тренеров России и является федеральным призером. Ее опыт как мамы пятерых детей делает рекомендации особенно ценными для женщин, проходящих через восстановление после родов. Канал активно растет: за последнюю неделю прибавилось 12 новых подписчиков, что подтверждает его востребованность. Несмотря на небольшое количество подписчиков (132), канал уже занимает 27 место в категории из 40, что говорит о высоком качестве контента.
Канал Юлии Нам посвящен здоровому образу жизни через фитнес, реабилитацию и коррекцию осанки. Основной фокус — укрепление спины, создание плоского живота и восстановление после родов. Юлия Нам, как реабилитолог и мама пятерых детей, делится личным опытом и профессиональными знаниями, чтобы помочь женщинам любого возраста вернуть здоровье и уверенность в своем теле. Канал входит в тройку лучших тренеров России и имеет федеральные награды.
Какой контент публикуется
Контент канала включает упражнения для здоровой спины, техники для плоского живота, советы по коррекции осанки и восстановлению после беременности. Юлия Нам регулярно выкладывает видео-уроки, пошаговые программы тренировок и рекомендации по питанию. Особое внимание уделяется женскому здоровью: упражнения для тазового дна, профилактика болей в спине и методы релаксации. Несмотря на отсутствие публикаций в архиве, на основе описания можно предположить, что контент ориентирован на практические занятия с акцентом на безопасность и эффективность.
Аудитория и подписчики
Канал привлекает активную аудиторию, заинтересованную в фитнесе и реабилитации. Прирост подписчиков за последние 30 дней составляет более 40 человек, что свидетельствует о растущем интересе к тематике. Подписчики — это женщины, стремящиеся улучшить осанку, укрепить спину и восстановиться после родов. Канал также полезен тем, кто хочет избавиться от болей в спине и получить профессиональные советы от эксперта с многолетним опытом.
Почему стоит подписаться
Подписка на канал Юлии Нам дает доступ к уникальным методикам реабилитолога, которые проверены на личном опыте (мама 5 детей) и признаны на федеральном уровне. Вы получите не просто общие советы, а конкретные программы для плоского живота и здоровой спины, адаптированные под разные уровни подготовки. Канал поможет избежать ошибок в тренировках и ускорить достижение результатов благодаря профессиональному подходу.
Интересные факты
Юлия Нам входит в тройку лучших тренеров России и является федеральным призером. Ее опыт как мамы пятерых детей делает рекомендации особенно ценными для женщин, проходящих через восстановление после родов. Канал активно растет: за последнюю неделю прибавилось 12 новых подписчиков, что подтверждает его востребованность. Несмотря на небольшое количество подписчиков (132), канал уже занимает 27 место в категории из 40, что говорит о высоком качестве контента.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id260708747435_biz
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.